Ryd op i dit skab for at rydde op i sindet

14 marts, 2018

Alle kender den skræmmende, udmattende, tidskrævende opgave, det er at rydde op i dit skab. Organisering, kategorisering og genbestilling af genstande og tøj er så trættende, fordi det også kræver en masse mental indsats. Du rydder ikke bare op i dit skab; du vil rydde op i sindet.

Når du organiserer et værelse eller et skab, skal du ikke bare sortere genstande og tøj og smide ud eller slippe af med dine gamle ubrugte ting. Du organiserer også dine tanker ved at rydde op i sindet.

For dit underbevidste behandler de minder, der er forbundet med disse genstande og tøj. Det genskaber situationer og beslutter, om de er nyttige eller ej.

Ifølge Marie Kondo, en ekspert på emnet og forfatteren af ​​bogen, The Life-Changing Magic of Tidying Up, starter oprydningen med at fjerne overskydende genstande fra dit liv. Hun siger, at folk samler så mange ting i deres hjem og kontorer, fordi vi sædvanligvis opbevarer og gemmer alt.

Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man slipper af med ting. Det er en udfordring, der fremkalder en del angst hos mange mennesker, men KonMari-metoden kan gøre det lidt lettere.

“Du tror måske, at dette er spild af penge, men at reducere din bestand og lindre dig selv for byrden af ​​overskydende ting, er den hurtigste og mest effektive måde at sætte dine ting i orden.”

-Marie Kondo-

Organisere ideer

Når du beslutter dig for at holde fast i en genstand, er det, fordi du knytter den til bestemte følelser. De kan være lykkelige, triste eller bittersøde.

Men hvis du giver slip på det, efterlader du plads til noget nyt. At rydde op i sindet er meget vigtigere, end de fleste mennesker tror.

At holde dine omgivelser organiseret, hvad enten du er hjemme eller på arbejde, vil bringe dig fred og lykke. At have orden i dit daglige liv, giver orden i dit sind og skaber mere effektive, praktiske forhold mellem dine tanker og ideer.

Oprydning af det fysiske rum i dit skab er som at rydde rummet i dit liv.

En oprydet arbejdsplads er som at rydde op i sindet

Vi siger ikke, at du skal slippe af med alt. Vi mener bare, at det ikke er godt at være knyttet til et materielt objekt til uendelighed og hinsides, selvom der er positive minder forbundet med det.

Du er nødt til at komme videre og give plads til noget nyt, selvom det skræmmer dig. Det virker paradoksalt, men det, de fleste frygter, er en ukendt fremtid, en nutid de ikke kan sætte pris på.

Lykke genstande og tøj

Vi har alle haft det stykke tøj, som vi brugte så meget, at der var huller i det, og vi kunne ikke bruge det mere, og alligevel nægtede vi at smide det ud.

Måske havde du det på i bestemte specielle øjeblikke, som til din yndlings koncert, møde en speciel person eller tilbringe en uforglemmelig nat med venner.

De fleste af os har også haft lykke genstande, der hjalp os i en eksamen eller et interview, som en kaninfod, en firkløver eller endda en nøglering, du har fået af en elsket.

Vi vedlægger følelser til disse minder, genstande og tøj. Med tiden bliver de gamle og slidte, og det bliver tid til at sige farvel til dem. Det er ikke altid let, men det er nødvendigt, hvis du vil give plads til nye genstande, tøj, minder og oplevelser.

Hvis vi ikke giver plads til nye ting, løber vi risikoen for permanent at forankre os til fortiden.

At lægge fortiden bag os

Visse minder kan være stærkere end andre, og du skal muligvis tage et skridt tilbage for at få energi til at bevæge dig fremad.

På den anden side og med nogle få sjældne undtagelser, har du kun nok plads til nye oplevelser, hvis du har modet til at sige farvel til fortiden med taknemmelighed. Dette vil give dig mulighed for at præcisere dine tanker, rydde op i sindet, leve fuldt ud i nutiden og opbygge en mere forhåbningsfuld fremtid.

Ifølge Marie Kondo, når du holder fast i ting som cd’er, elektronik og slidt tøj, klamrer du dig virkelig til fortiden. Det sted, du bor, skal oprettes for den person, du bliver. Ikke den person, du var i fortiden.

Oprydning af dit skab, såvel som dine følelser og minder, er endnu mere nødvendigt, når du sørger. Når du mister en elsket forårsaget af død, et brud eller noget andet, skal du komme af med deres ejendele.

Selvfølgelig har alle brug for tid, og det skal respekteres. Du behøver ikke at komme af med alt på én gang. Faktisk hjælper det slet ikke at gøre det for pludseligt, uden at være forberedt. Tværtimod kan det forværre smerten og inficere såret.

Du er den eneste, der vil vide, hvornår du er klar til at komme af med deres ejendele. Du skal bare lytte til dit hjerte.

Ryd op i dit skab for at rydde op i sindet.

Pænt stablede bøger er som at rydde op i sindet

KonMari-metoden til at rydde op i sindet

Marie Kondo giver tips til, hvordan man opretholder orden, især i dit skab, med sin KonMari-metode. Her er nogle af de vigtigste tips, som også kan hjælpe dig med at rydde op i sindet:

  • Hvis du opbevarer dit tøj i opretstående stilling, bliver det lettere at se og identificere dem.
  • Lær, hvordan du slipper af med ting, du ikke bruger længere. Marie foreslår at gennemgå hver genstand en efter en. For at finde ud af om du vil beholde det eller ej, skal du tænke på, om det gør dig glad, når du bruger det, hvor ofte du bruger det osv. Hvis du beslutter dig for at skille dig af med det, skal du sige farvel med taknemmelighed for alle de tider, du har delt med det.
  • Der er ikke behov for at adskille tøj efter sæson. Det er bedre at have det hele foran dig og kommd af med det, du ved, du ikke vil bruge næste år. Ifølge Kondo, når du rydder op i dit tøj, bør du ikke have mere end en tredjedel af det, du havde før.
  • Det er meget nemmere at se og vælge, hvad du vil bruge, når du folder dit tøj i stedet for at hænge det op. Det optager også mindre plads. Hun rådgiver til at folde alt, hvad du kan. Du bør kun hænge det op, som du har brug for, som bluser og jakker.
  • Når du lægger ting oven på hinanden, er du ikke klar over, hvad du har. Du glemmer dem bagved eller i bunden.
  • Der er ikke behov for opbevaringsbeholdere eller skabe. De har faktisk tendens til at gøre oprydningen mere kompliceret.

“Med KonMari-metoden lærer du virkelig at organisere og smide ting væk. Ja, jeg sagde smide væk (eller give væk eller donere eller genbruge). For at sætte dit hus i stand skal man først skille sig af med ting, selvom det gør ondt. “

-Celi Colomer-

Kvinde rydder op i skab for at rydde op i sindet

Oprydning og din lykke

Kort sagt, er oprydning nødvendigt, hvis du vil være sundere og gladere. Oprydning af dit boligareal betyder at skabe plads i dit liv, åbne dig selv for nye oplevelser og komme ud af din komfortzone.

Dette indebærer at slippe af med følelser, minder og ideer, som er velkendte og håndterbare. Men give plads til at nyde nutiden og bygge en ny fremtid.