Prænatal psykologi: Opbyg en sund relation til babyen

30 oktober, 2018
Graviditet påvirker moderen mere end nogen anden på grund af de fysiske ændringer, hun går igennem. Der er også hormonelle og følelsesmæssige ændringer, og prænatal psykologi har meget at sige om det.

Graviditet er en magisk oplevelse for mange kvinder. Men hvor vi ofte er meget opmærksomme på den fysiske side af graviditeten, har vi tendens til at glemme den mentale side. Forståelsen af ​​prænatal psykologi er faktisk afgørende. Dette er et område af psykologien, der ser på de psykologiske forandringer, som kvinder går igennem fra befrugtning til postpartum.

Selv om graviditet er en fantastisk oplevelse, kan mødre føle sig alene og uforberedt, nervøse og meget stressede. Ud over dette kan et uroligt hjemmemiljø eller traumatisk fødsel føre til depression i postpartum-perioden. Prænatal psykologi kom til at forhindre og forbedre situationer som disse. Det giver kvinder råd om, hvordan man håndterer vanskelige situationer, og hvordan både mor og barn kan være sunde.

Det er dog ikke alt, hvad prænatal psykologi kan tilbyde for mødre. Det giver også værktøjer og mentale strategier til at opbygge et sundt forhold med deres baby og gøre deres liv lykkeligere og sundere.

Bekymringer og frygt under graviditet og moderskab

Mødre står over for en hel masse frygt, når en baby er på vej. “Vil alt være okay? Hvad hvis vi ser, at noget er forkert til skanning? Lægen lavede et mærkeligt ansigt, skjuler de noget fra mig?”.

“Hvorvidt din graviditet var omhyggeligt planlagt, medicinsk hjulpet eller overraskende, en ting er sikkert – dit liv vil aldrig være det samme”.

-Catherine Jones-

Moderskab er en radikal forandring; Det kommer naturligvis sammen med frygt, usikkerhed og stress. Der er så meget, der kunne gå galt: For tidlig fødsel, en særlig traumatisk fødsel, problemer med at amme, problemer med at opbygge et forhold med babyen, abort, problemer med at blive gravid

baby i moderens mave, der repræsenterer prænatal psykologi

Prænatal psykologi omfatter også familien

Vi talte om prænatal psykologi som vedrører moderen. Men vi skal også medtage den anden forælder og familien. De er også grundlæggende for graviditeten og har en vigtig rolle at spille. De skal være åbne og modtagelige for at lære nye strategier til at støtte.

Moderen er centrum. Graviditet påvirker hende mere end nogen anden på grund af de fysiske ændringer, hun går igennem. Der er også hormonelle og følelsesmæssige ændringer, og prænatal psykologi har meget at sige om det også. Så hvordan hjælper det?

Prænatal psykologi hjælper …

  • Før befrugtning: Måske har et par problemer med at blive gravid og skal nu overveje fertilitetsbehandlinger. Dette medfører en stor mængde pres og stress. Prænatal psykologi arbejder med et pars overbevisning om at have børn, hvis det viser sig, at graviditet ikke er en mulighed. Det kan også hjælpe potentielle forældre med at håndtere ting fra deres fortid, såsom abort.
  • Under graviditeten: Førstegangs mødre kan meget vel være bange for at føde. De har trods alt aldrig gjort det før. De lærer også for første gang om de fysiske og psykologiske ændringer ved graviditeten. Angst er en normal respons og et område, hvor prænatal psykologi kan hjælpe. Det kan berolige en mors nerver med ting som afslapnings- og vejrtræknings-teknikker, og værktøjer til styring af hendes frygt og stress.
  • Efter fødslen: Fødsel kan være traumatisk, hvis barnet ikke var i den rigtige stilling, hvis medicinsk personale skulle bruge sugekop eller hvis et kejsersnit skulle udføres efter forsøg på naturlig fødsel. I dette tilfælde vil psykologisk støtte være afgørende for at holde postpartum depression væk og hjælpe mor og barn med at få det godt.
  • For familien: Ankomsten af ​​en baby vil forandre en mors liv – men også livet for hendes partner og hele familien. Tilpasning til denne ændring er ikke altid let. Prænatal psykologi tilbyder værktøjer og retningslinjer for både forældre og familien for at hjælpe dem med at håndtere det hele og tilpasse sig deres nye virkelighed.
mor og far repræsenterer prenatal psykologi

Forbindelse

Prænatal psykologi kan hjælpe moderen med at få et godt forhold til hendes baby på en sund måde. Tilknytningen begynder at danne sig tidligt, mens barnet stadig er i moderens livmoder. Fra det tidspunkt udvikler et specielt forhold sig, og forstærkes det øjeblik, hvor barnet først placeres i deres mors arme.

Der kan være problemer med at amme eller passe barnet, især hvis moderen har postpartum depression. At være i kontakt med barnet er ekstremt vigtigt. Det er det, der gør, at vi kan identificere og tilfredsstille barnets behov.

Prænatal psykologi lærer moderen at forholde sig til sit barn med kærlighed, som er grundlaget for en sikker tilknytning. Sikker tilknytning er altid målet.

baby med forældre, der repræsenterer prænatal psykologi

“Når vi voksne har problemer med at give barnet, hvad barnet har brug for, er det op til os at tage et kig på vores egen forsømmelse,  før vi bebrejder barnet.”

-Laura Gutman-

Prænatal psykologi har meget at tilbyde i alle faser af graviditeten, også gennem hele postpartum-perioden. Målet er en glad, sund baby og en glad og sund mor – og mest af alt en god forbindelse mellem de to.