At overtage kontrollen over dit eget liv

maj 2, 2019
I stedet for at sidde med hænderne i skøddet og vente på, et eller andet vil ske i vores liv, skal vi begynde at handle. Få opbygget noget selvtillid. Når du har klaret dette, vil du kunne begynde at se resultater, som du ikke troede var mulig.

De fleste mennesker forventer at vågne op og have alle problemerne løst som ved et trylleslag. Selvom det ville være dejligt, så er det ikke en rigtig måde at tænke på. Derfor er det bedste, du kan gøre, at overtage kontrollen over dit eget liv.

Hvor mange gange har du sagt til dig selv, “en dag så vil alt være forandret til det bedre?” Når livet ikke rigtig går vores vej, har vi af en eller anden mærkelig grund en tendens til at tænke, at en ydre faktor vil lave om på det. Vi tror, at noget pludseligt vil forandre vores liv og alting vil blive godt.

Det ser ud som om, at vi er overbevidste om, at alle vores problemer vil løse sig selv. Men tingene foregår nu engang ikke på den måde. Derfor er det vigtigt, at du husker, at dit liv fuldt ud afhænger af dig selv.

“Lykke er ikke noget, som er færdiglavet. Det kommer fra dine egne handlinger.”

Dalai Lama

En stor hemmelighed

En anden stor hemmelighed er, at vores livs problemer ikke løser sig selv. Hvis vi gerne vil overtage kontrollen over vores eget liv, er vi nødt til at arbejde med det. Mange folk vil gerne forlade deres partner eller komme ud af ubehagelige situationer, men de kan bare ikke lige få taget sig sammen til en beslutning.

Nogle folk klager også igen og igen over, hvor forfærdelig deres liv er, men de er ikke i stand til at se, at de delvis selv er skyld i det.

Offerrolle betyder, at vi anser os selv som ofre for alting, der sker omkring os. Vi er ikke bevidste om den kraft, vi har over vores eget liv til at kunne skabe en forandring.

Vi giver ofte andre folk skylden for det, som går galt i vores liv. Det er uden tvivl noget af det mest ødelæggende, vi kan gøre.

Vi er nødt til at vælge, hvem vi vil være

Hvis vi fortsætter med at gøre det, bliver vi statister i vores eget liv. Vi vil ikke være i stand til at gøre noget ved det. Fraser som “der sker også kun dårlige ting i mit liv,” er ikke konstruktive mantraer.

Alle kommer til at opleve vanskelige situationer, som de skal overvinde. Nogle gange kan vi endda opleve positive situationer gang på gang og andre gange negative situationer gang på gang.

mand ude i stormvejr

En stor del af vores liv afhænger af, hvordan vi beslutter os at klare vores situationer, uanset hvor dårlige de kan se ud. Nogle folk smiler altid i deres svære stunder, mens andre beklager sig og agerer negativt overfor dem selv og andre i disse svære stunder.

Det bedste ved det hele er, at du kan vælge, hvilken type person, du gerne vil være. Du har magten til at vælge ro fremfor angst over selv små ting, som sker i dit liv.

Lad forandringen begynde

I buddhisme er der et udtryk, som beskriver den lov af årsag og virkning, vi kender som karma. Ifølge karma, vil du kunne høste positive frugter, hvis du planter positive frø.

Hvad har det så at gøre med at forandre sit liv? Joh, dem, der vil have deres liv til at forandre sig, er nødt til at gøre noget. Intet kommer af sig selv. Al den energi, du bruger på at drømme om et bedre liv, kunne du investere i faktisk at tage et skridt imod et bedre liv.

Med andre ord så skal du tage kontrollen over dit eget liv. Derfor skal du plante noget forandring, den forandring, som du vil have til at ske.

Forandring er ikke let. Det kræver en indsats, og ikke alle er parate til at arbejde for det. Men vi kan ikke lade som om, vi vil forandre vores liv uden også at forandre den måde, vi handler på.

Adfærdsmønstre er den virkelige fjende

Vi har en tendens til at handle på en bestemt måde på grund af de bestemte mønstre, vi har samlet sammen gennem årene. Hvad betyder det? Det betyder, at vi forsøger at løse vores problemer ved at gentage de samme adfærdsmønstre. Vi gør det, selv om vi godt kan se, at det ikke er den rigtige måde at løse vores problemer på.

Har du nogensinde haft en klassekammerat, som, selvom han læste dagen lang, dumpede til prøven? De fleste af os kender sikkert en, som insisterer på at gentage de samme metoder, på trods af at de ikke opnår gode resultater. De tror, at de bare ikke arbejder hårdt nok på det. Men det er slet ikke problemet. Det virkelige problem ligger i deres metoder.

Vi skal fokusere på vores indsats på det punkt. Vi skal arbejde med at forandre metoden, som ikke giver os de resultater, vi gerne vil have.

At overtage kontrollen over sit liv kræver handling og indsats.

Første trin til at overtage kontrollen over dit eget liv

Det første trin, vi skal tage for at kunne overtage kontrollen over vores eget liv, er at analysere de ting, som vi gerne vil se forandret. Det er vigtigt at være ærlig med os selv.

Vi har en tilbøjelighed til at lyve for os selv ofte med det formål at undgå at se vores fejl. Det er en stor misforståelse. Ærlighed er noget, vi skal foretage indvendigt, og vi behøver ikke udtrykke disse ting til nogen andre, hvis vi ikke ønsker det.

kvinde analyserer sin situation for at overtage kontrollen i sit liv

Det næste trin er at analysere de ting, som vi har gjort indtil nu, som har ført til den nuværende situation. Hvilke strategier har vi anvendt? Hvorfor ender vi altid med det samme? Hvordan kan vi skabe en forandring i den retning, vi gerne vil?

Vi skal analysere vores handlinger og se, om vores strategi består af at gentage de samme ting igen og igen. Hvis dette er tilfældet, så er det tid til forandring.

Hvad gør vi så for at kunne overtage kontrollen?

Det tredje trin til at hjælpe os med at overtage kontrollen over vores eget liv er måske den vigtigste af dem alle. Dette trin består i, at vi ikke skal være bange for det, vi gør. Frygt er en af vores primære følelser, som er nødvendig for at kunne overleve i en farlig situation.

Men det kan blive et problem, hvis det bliver en del af vores dagligdag. Denne følelse har det med at lamme os og fange os i vores komfortzone. Vi foretrækker vores dårlige situation fremfor at prøve noget nyt af, simpelt hen fordi vi frygter, hvad der vil ske, hvis vi forandrer tingene. Vi er også skræmte ved at give slip på visse ting i vores liv.

I stedet for at sidde med hænderne i skøddet og vente på, et eller andet vil ske i vores liv, skal vi begynde at handle. Få opbygget noget selvtillid. Når du har klaret dette, vil du kunne begynde at se resultater, som du ikke troede var mulig.