Syv ordsprog fra Buddha til at ændre dit liv

Her er syv vidunderlige ordsprog fra Buddha, som vil hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet. Gå ikke glip af dem!

Mennesker, der bruger lære og ordsprog fra Buddha som et referencepunkt for deres liv, har en tendens til at se buddhismen mere som en livsfilosofi end som en religion. Det skyldes, at der er få åndelige doktriner, der er så fængslende.

Desuden er der kun få forfædres praksis, der har skabt så mange individuelle transformationer og igangsat så positive bevidsthedsændringer.

Ordsprog fra Buddha

Grunden til, at buddhismen har så mange tilhængere, er dens enkelhed. Dens kloge budskaber formidles på en sådan måde, at de opmuntrer dig til at forbedre din livskvalitet.

Ud fra et psykologisk synspunkt kan man sige, at dens indvirkning på dit følelsesmæssige velbefindende er enorm. Faktisk opmuntrer den dig ikke blot til at regulere dine stress- og angsttilstande, men den fremmer også din indre rejse mod selvindsigt og personlig tilfredsstillelse.

For at drage fordel af buddhismens principper behøver du blot at åbne dit hjerte og sind. For at komme i gang kan du reflektere over følgende syv ordsprog fra Buddha.

1. Smerte og lidelse er ikke det samme ifølge ordsprog fra Buddha

Lad os tænke et øjeblik over essensen af dette budskab. Det er meget muligt, at det første spørgsmål, du stiller, er: Hvad er forskellen på smerte og lidelse? Tja, først må du forstå, at smerte er noget, der er ægte og legitimt. Ja, hvis du er såret, vil du føle smerte.

Hvis din partner f.eks. forlader dig, vil du på det tidspunkt føle uoprettelig smerte på grund af hans/hendes fravær.

Men lidelse henviser til en negativ følelsesmæssig ladning, som du bærer rundt på i for lang tid. For eksempel bør den lidelse, du oplever som følge af din partners fravær, kun være af begrænset varighed. Faktisk vil du miste din livskvalitet, hvis du forlænger den ud over denne periode.

Du kan kun lide skade af det, du tillægger betydning. For at undgå unødig lidelse må du derfor tage et skridt tilbage, løsrive dig følelsesmæssigt og se tingene fra et andet perspektiv. Smerte er ganske vist noget fysisk og uundgåeligt, men lidelse er et valg. Det afhænger af dig, dine tanker og dine følelser.

Det kræver dog øvelse og tid at opnå dette, men det er det hele værd. Som en rettesnor kan du overveje følgende ordsprog fra Buddha: “Alt, hvad vi er, er resultatet af det, vi har tænkt: Det er grundlagt på vores tanker, og det består af vores tanker”.

2. Lær at leve i nuet

Dit sind elsker at nære sig af fortiden. Det lever af nostalgi, for de ting, der ikke skete. En anden af dets fejl er at foregribe fremtiden og bekymre sig om visse ting, som ikke engang er sket endnu.

Det betyder, at du ikke lever i nuet, og dit liv passerer forbi dig, uden at du overhovedet bemærker det. Buddhismen foreslår, at du fokuserer på her og nu. Derfor skal du lære at være til stede og nyde hvert øjeblik, som om det var det eneste øjeblik.

3. Helhed ligger i enhed

For at finde en sand tilstand af velvære er det vigtigt, at dit sind og din krop er i balance. Som du ved, lever vi i et samfund, der ophøjer det fysiske udseende. En verden, der favoriserer en afbrydelse af forbindelsen til din indre verden, fordi det, der tæller, er udseende, ikke essens.

For at genvinde forbindelsen er du nødt til at ændre dit fokus og reflektere hver dag over dette ordsprog fra Buddha. Forbind din krop og sjæl, din hud og dine følelser, din krop og hjerne og dit hjerte og din eksistens.

På den måde vil du opnå en optimal balance mellem alle disse dimensioner. Desuden vil du føle dig mere fuldkommen og mere bevidst om her og nu, hvilket letter en rigere følelsesmæssig fuldkommenhed.

En god måde at opnå denne forbindelse på er gennem meditation og yoga.

4. Livet er ikke en flad vej, forbered dine ressourcer

Ikke alle de veje, du skal rejse i livet, vil være bløde. Ikke alle muligheder vil være lette, og du vil heller ikke finde en vej ud af alle vanskeligheder. Ofte vil du i dit daglige liv støde på meget barske og stejle stier, hvor der ikke er nogen komfort at finde. Derfor må du forberede dig selv og bruge dine egne ressourcer.

Dette er uden tvivl et af de mest interessante ordsprog fra Buddha. Han opfordrer dig til at være opmærksom på, at livet kræver, at man overvinder vanskeligheder, og at der ikke er noget bedre end at være forberedt.

5. Din smerte skal ikke overføres til andre ifølge ordsprog fra Buddha

Hvad er det for et budskab, som dette budskab formidler? Svaret er enkelt. Det betyder ansvarlighed, modenhed og engagement over for dig selv og andre. På en måde minder denne sætning om en anden sætning, som du utvivlsomt har brugt på et eller andet tidspunkt “Gør ikke mod andre, hvad du ikke vil have, at de skal gøre mod dig”.

Dette femte ordsprog fra Buddha tager dog budskabet lidt længere, da det indebærer et dybt kendskab til dig selv. Det betyder empati over for andre, hvor selvbevidsthed og ansvarlighed er i aktion.

Hvis livet har ramt dig, hvis du har lidt modgang eller er blevet skuffet, skal du nemlig ikke lede efter nogen at skyde skylden på. Helbred dine sår og kom videre.

6. Hvad er afgørende for dig?

Dit ønske om mere, både materielt og følelsesmæssigt, er den vigtigste kilde til alle dine bekymringer og din fortvivlelse. Buddhas maksime er imidlertid baseret på at lære at leve med lidt og acceptere alt det, som livet tilbyder dig på det givne tidspunkt. Dette vil føre dig til et mere afbalanceret liv og mindske stress og indre spændinger.

At ønske mere er ofte tegn på mangel på tryghed. Det angiver, at du føler dig alene og har brug for at udfylde disse huller. På den anden side gør det at føle sig godt tilpas med dig selv dig i stand til at lægge dette behov for at bevise noget bag dig. Besiddelser fører ikke til lykke. Lykke er en holdning, og det er noget, som man dyrker indefra.

7. Modet til at aflære ifølge ordsprog fra Buddha

Da du var barn, lærte du hele tiden. Dit mentale hukommelseskort var endnu ikke designet, og du var åben over for alting. Desuden var din evne til at forstå enorm. Du vidste ikke, hvordan du skulle dømme, du accepterede alt og tog det for givet.

Men da du blev ældre, blev dit sind fyldt med betingning og sociale normer, der fortalte dig, hvordan du skulle være. De indgød dig den tilsyneladende mening med tingene, hvordan du skulle opføre dig, og endda hvordan du skulle tænke internt. Derfor blev du uvidende om dig selv, og du blev fortabt.

For at ændre dig og se tingene fra et sundere perspektiv må du lære at løsrive dig fra dine overbevisninger og aflære de vaner og idéer, der ikke kommer fra dit hjerte.

Denne sidste sætning af Buddha vil hjælpe dig til at starte processen: “I himlen er der ingen skelnen mellem øst og vest; folk skaber skelnen ud fra deres eget sind og tror så, at de er sande”.

Tænk over det.