Du kan opnå et bedre liv ved at tro på, du fortjener det

Når man forstår og internaliserer tanken om, at man fortjener at være lykkelig, så vil et bedre liv åbne sig op. Dagene blomstrer med nye muligheder, dørene åbner sig. Fjenderne bliver til sandslotte, der blæses væk af vinden. Intet kan stoppe os, når vi anerkender, at vi fortjener glæde. Ingen vil have magten til at fængsle vores længsler med frygt.

Emily Dickinson sagde i sine digte, at vi ikke er bevidste om vores egen statur, indtil vi rejser os op. Det mærkeligste ved det hele er, at det nogle gange handler om, hvordan vi opdrages. Samfundet og menneskerne omkring os foretrækker at være underlegne, tavse og lydige.

Men faktisk er det præcis det, der skete for digteren fra Massachusetts. Skuffelse, frygt og tristhed blev i sidste ende grunden til, at hun isolerede sig selv på sit værelse i familien Amherts hjem. Her blev hun til en skygge af sig selv. Hun var en ekstremt tynd figur, som naboerne kun så gennem gardinerne. Ud af hendes 1800 digte blev kun et dusin udgivet, mens hun stadig levede. Hun elskede kun én person i hele sit liv, men ingen af dem var modige nok til at tage det første skridt.

Det var selvfølgelig en anden tid. Man tænkte på en anden måde. Men komplekse følelser, usikkerhed og mangel på selvtillid forsvinder aldrig rigtigt. Det er som en film, der aldrig ender. En, der giver os magiske øjeblikke og så giver slip. En, der viser os, hvad lykke er, og hurtigt fjerner den igen. Det efterlader os fulde af længsel, smerte,  minder og fortrydelse.

Fortrydelse for ikke at “stræbe efter mere,” for ikke at kæmpe, for ikke at føle, vi fortjener den utrolige mulighed, for ikke at kunne samle nok mod til at efterstræbe den tabte kærlighed…

Du fortjener et bedre liv

Ana er begyndt at træne, fordi hun ønsker at lede et bedre liv. Hun tager i fitnesscenteret hver dag fra syv til otte. Men hun ryger stadig to pakker cigaretter om dagen.

Carlos mistede sit job for ni måneder siden. Han forlader huset hver dag for at dele ud af sit CV, men når han kommer hjem, begynder han at proppe sig med mad. Han spiser så meget, at forandringerne i hans krop allerede er meget synlige.

Marta forlod et frygteligt forhold for en måned siden, og siden da har hun været besat af online dating. Hun er besat af at finde den perfekte mand.

Vi skal nære vores sjæl

Vi kan opsummere alle disse eksempler i én, bekendt tanke. På samme måde som vi finder balance i én del af vores liv, så tager vi alarmerende tilbageskridt i andre. Det er, som om vi ikke forstår, at vi fortjener et bedre liv. Resultatet er, at vi stopper med at passe på os selv på en fuldkommenog sund måde. Hvorfor gør vi dette? Hvorfor begynder vi ikke at tage kontrol over vores liv, så vi kan være glade og sunde?

Vi bør ikke kun lede efter svaret på det spørgsmål i vores fortid, men også i vores egen manglende evne til at passe på os selv, nære vores sjæl og mest af alt til at håndtere vores følelser. I disse tre eksempler har vi set, hvordan hver af personerne greb til handling. En tog i fitnesscenter. En anden leder efter et job og den sidste har afsluttet et ulykkeligt, komplekst forhold.

Men resten af deres adfærd giver ophav til det mørke, vi alle genkender. Angst, usikkerhed, frygt for fremtiden, en manglende evne til at være alene, afhængighed. Vi ved alle, at vi fortjener et bedre liv, men vi ved ikke, hvordan vi kan se vores sande behov. Vi kan ikke se dem, der ligger dybt inde i.

Tro på dig selv, da lykke ikke er et behov, men en ret

Livet vil kun give os flere chancer, hvis vi sætter én fod foran den anden og begynder at lede efter dem. Lykken vil kun banke på vores dør, hvis vi er modtagelige, opmærksomme, forberedte og mest af alt klar til det.

Alle, som tillader frygt og usikkerhed overtage kontrollen, vil ende op med at gå glip af muligheder. Alle, som accepterer nederlag efter skuffelse, vil før eller senere vælge det samme fysiske og mentale bur, som Emily Dickinson satte sig selv i.

“Jeg går ud fra, at jeg ikke er som Emily Dickinson, som pakker tingene ind i et bånd i den øverste skuffe.”

–Jeff Bridges–

I denne verden, hvor vi kan finde “lykkepiller” på Twitter og Facebook i form af pæne sætninger, så er der én ting, vi ikke bør tabe fokus på. Det er noget, som kritikerne af positiv psykologi minder os om. Vi skal lære at acceptere smertefulde oplevelser. Uanset hvor hårde de end er. En fyring, en skuffelse eller et nederlag er noget, vi ubetinget bør acceptere.

Efter vi er dykket ned i det kaotiske mørke hul af negative følelser, så vil det være tid til at komme ud. Og vi vil være stærkere.

Og i vores komplekse og krævende daglige liv bør vi tage det faktum til os, at vi ikke blot fortjener lykke og fred. Vi fortjener ikke blot at føle os tilfredsstillede og fri. Alle disse ting er faktisk rettigheder! Det betyder ikke noget, hvad vores historie er, hvor vi er fra eller hvem vi er. Vi har absolut ret til at være lykkelige og selv beslutte, hvad det betyder for os.