Narcissister på arbejdspladsen skaber et giftigt og uproduktivt arbejdsmiljø

· januar 14, 2019
Narcissister på arbejdspladsen kan være meget problematiske. Sommetider er de engageret i chikane eller mobning. Det er vigtigt at kunne genkende denne type personlighed.

Et arbejdsmiljø fuld af spændinger, angst, kritik og lav produktivitet er slet ikke et godt sted at arbejde. Narcissister på arbejdspladsen undergraver initiativ, og endda også blot grundlæggende aktiviteter.

De skal altid være centrum for opmærksomhed. Narcissister vil have alle lovprisningerne, og deres strategi for at få det er ofte destruktiv. De saboterer deres medarbejderes rettigheder og trivsel.

Eksperter i personlighedspsykologi hævder, at vi alle er narcissistiske nogle gange. Men når vi støder på narcissistiske mennesker i vores arbejdsmiljø, bliver tingene virkelig komplicerede.

Din arbejdsdag optager en stor del af din tid. Ikke nok med det, du er også økonomisk afhængig af dit job, og du har professionelle mål for din specifikke karriere eller stilling. At være nødsaget til at arbejde sammen med skadelige og giftige mennesker gør det vanskeligt at udføre dit job og opfylde dine mål.

“At bruge tid med middelmådige mennesker er at bruge tid med giftige mennesker. Du er ikke klar over, at deres dårlige energi siver ind i dine porer og gør dig syg.”

-Bernardo Stamateas-

Det er ikke nemt at håndtere narcissister på en daglig basis. Deres adfærd er ofte lige så irrationel, som den er udmattende. Hvis du ikke har strategier til at forsvare dig selv, kan de påvirke din livskvalitet.

Selv om der er undersøgelser, der viser, at vi har set en reduktion i narcissisme de seneste år, som f.eks. et studie fra University of Illinois, er det stadig afgørende at vide, hvordan vi skal håndtere narcissister, for at bevare dit velbefindende og professionelle liv. Lad os tage et kig på nogle strategier, der hjælper dig med at eksistere sammen med dem.

En narcissist på arbejde, der lytter til musik

Sådan genkender du narcissister på arbejdspladsen

Narcissister på arbejdspladsen har mange navne. De klatrer op af den sociale rangstige, de er opportunisterne, de er dem, som sladrer, og de er egoister, der ikke ved, hvordan man arbejder som et team. De træffer beslutninger uden at høre nogen andres mening først.

De er kort sagt dem, der skaber et kvælende og uproduktivt arbejdsmiljø. Narcissister dræber deres kollegaers motivation, initiativ og lyst til at gå på arbejde hver morgen.

Vi bør præcisere noget vedrørende narcissisme. Der er mennesker, der måske har et eller to narcissistiske træk. På den anden side af dette er der en lille procentdel af befolkningen, der faktisk lider af ​​narcissistisk personlighedsforstyrrelse.

Derfor er det et spektrum, som de fleste mennesker befinder sig på. Nogle mennesker har mange narcissistiske træk, mens andre holder deres narcissisme i skak. Folk, der er mildt narcissistiske, kan endda rette deres adfærd med den rigtige feedback.

En klassisk narcissistisk profil

  • De vil altid være centrum for opmærksomhed.
  • Narcissister mener, at de bør få alle priser og gevinster.
  • De lyver for at få, hvad de vil have.
  • De gør grin med andre og prøver at ydmyge dem i forskellige situationer.
  • De vil aldrig indrømme, at en anden person har gjort noget godt.
  • Narcissister tager ikke ansvar for deres fejl. De manipulerer situationer, så andre mennesker tager ansvar for deres fiaskoer og inkompetence.
  • Narcissister har tendens til at være jaloux mennesker.
  • De presser ofte andre til at engagere sig i uetisk adfærd.

Ligeledes udførte psykologerne Sander Thomaes og Bram Brushman fra Utrecht Universitet en undersøgelse, der viste, at narcissister ofte er meget charmerende i begyndelsen. De kan være den hyggelige, venlige kollega eller chef, som du kan gå til, når du har brug for hjælp. Men deres virkelige hensigter bliver tydelige over tid.

En stresset kvinde på arbejdspladsen tager sig til hoved

Sådan overlever du narcissister på arbejdspladsen

Narcissister på arbejde kan få dig til at føle dig udbrændt og udmattet. De kan påvirke dit ønske om at vokse professionelt. Ting bliver endnu mere komplicerede, hvis din chef eller vejleder er narcissistisk, og er ligeglad med dine rettigheder. I ekstreme situationer anbefaler vi, at du beder om en arbejdspladsvurdering eller at gå til din HR afdeling.

I dagligdags situationer kan forståelsen af nogle grundlæggende ideer hjælpe dig med at bevare motivationen og målet på din arbejdsplads.

Lær dem at kende og forstå deres svage sider

Denne første strategi er meget grundlæggende. Du skal undgå at være en del af deres spil. Du skal huske, at de kun vil have beundring og anerkendelse. Glem aldrig, at deres svage side er deres selvværd. For at gøre det, skal du have følgende ting i tankerne.

En narcissist vil altid have øjeblikkelig opmærksomhed. De lever af det. Lad være med at give dem det. Lad dem se, at de ikke er så vigtige for dig. Din prioritet er dit job og dine mål.

Hvis narcissisten er din chef, så prøv at undgå at imødekomme deres anmodninger med det samme. Dette er især vigtigt, hvis kravene ikke er særlig relevante for dit job, og hvis de bare forsøger at manipulere dig.

Sæt dine behov først

Narcissister kræver, ydmyger, lyver og tænker kun på sig selv. De kan ikke se ud over deres egne næsetip. Når du står over for denne adfærd, skal du huske dine egne behov og dine rettigheder. Hvis noget ikke virker rigtigt, så sig til.

Retfærdiggør dig selv ved at bruge “Jeg” udsagn. Vær selvsikker og pointer deres mangel på empati. Giv ikke op og fald ikke i deres fælde.

Skriv det ned

Narcissister på arbejdspladsen kræver kun ting fra andre. Som sådan er det bedst, hvis du kan sørge for at få alle disse krav i skriftlig form (såsom e-mails eller notater). På den måde har du bevis for, at det er hændt. Du skal kunne vise specifikationerne for en bestemt efterspørgsel.

Fald ikke i deres fælde

Narcissister vil altid vide ting om dig, som de kan bruge til deres fordel. Således vil de ofte forsøge at komme tæt på dig for at skabe en følelse af intimitet og få information. Undgå at falde i deres fælde. Undgå at tale om dit personlige liv, og vær forsigtig med at dele meninger og information. En narcissist kan bruge disse oplysninger mod dig senere.

mand, der isolerer sig på grund af narcissister på arbejdspladsen

Vær klar over dine værdier og dine rettigheder

Et af de mest almindelige problemer med denne type personlighed er uetisk adfærd. De overtræder andres rettigheder. Den værste del ved dette er, at de ofte presser andre mennesker til at engagere sig i ulovlig aktivitet.

Derfor er det vigtigt at kende dine arbejdspladsrettigheder. Du skal have adgang til gode oplysninger om arbejdsret og firma-retningslinjer. Narcissistiske chefer ved ofte, hvordan man kan manipulere deres medarbejdere, for at få dem til at foretage ulovlige (og uetiske) ting. Undgå at gøre noget, du kan fortryde senere, ved at være selvsikker. Påmind dem om grænserne.

Som konklusion kan narcissister på arbejdspladsen være meget problematiske. Sommetider er de engageret i chikane eller mobning. Andre medarbejdere vælger ofte at forlade deres job, for at undgå narcissistiske kolleger. Vi ved, at det ikke er let, men forsøg at sætte grænser. Overgiv dig ikke til denne type adfærd.

  • Thomaes, S., Bushman, B. J., de Castro, B. O., Cohen, G. L., & Denissen, J. J. A. (2009). Reducing Narcissistic Aggression by Buttressing Self-Esteem: An Experimental Field Study. Psychological Science, 20(12), 1536–1542. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2009.02478.x
  • Wetzel, E., Brown, A., Hill, P. L., Chung, J. M., Robins, R. W., & Roberts, B. W. (2017). The Narcissism Epidemic Is Dead; Long Live the Narcissism Epidemic. Psychological Science, 28(12), 1833–1847. https://doi.org/10.1177/0956797617724208