Modgang kan enten teste dine grænser eller knække dig

april 22, 2018

De sværeste grænser at bryde og overvinde er dem i dit sind. Anthony Robbins, en af ​​de mest berømte motiverende talere af vores tid (som sandsynligvis har bidraget mest til området for personlig forandring og overvindelse af modgang i de sidste 30 år) tyder på, at succes er 80% psykologi og 20% ​​strategi.

Problemet er, at strategier kan studeres og undervises, men mentale grænser er skjult under ens personlighed. Men de eksisterer ikke rigtigt – vi skaber dem. Den eneste måde at komme forbi dine grænser på er ved at forstå, hvordan du skabte dem i første omgang.

Jo flere mentale grænser du har, jo værre vil dit selvbillede være. Grænser forvrænger selvværd, hvilket påvirker ydeevnen. Vores handlinger er baseret på den måde, vi opfatter os selv på.

Hvad ville der ske, hvis du var den billigste, hurtigste, langsommeste, mest populære, mest enkle, mest effektive, mest hadede, mest skræmmende, ældste eller nyeste? Hvis der er en grænse, skal du teste den.

Kan modgang være en allieret?

Der er to muligheder, når man står over for modgang – prøv at undgå det eller at konfrontere det. Livet ville være kedeligt uden problemer. Svære situationer gør os til dem, vi er.

Kvinde ser ud over hav og kæmper gennem modgang

Modgang skubber os ud af vores komfortzoner og til meget mere berigende oplevelser, som gør det muligt for os at vokse, at opdage vores egne styrker og ressourcer, som vi ikke tidligere var klar over, og at bruge væggene foran os som trappetrin.

Når modgang kalder på dig, så husk disse ord fra Sigmund Freud, faderen af psykologi: “Jeg har været en heldig mand i livet. Intet er kommet let.”

“For at en mand skal kende sig selv, skal han testes; ingen finder ud af, hvad han kan gøre undtagen ved at prøve. Store mænd glæder sig over modgang.”

-Seneca-

Lev uden grænser

Den eneste måde at fjerne dine mentale grænser på er ved at udfordre dem. Først, før du tester dig selv, skal du spørge dig selv, om det, du troede, var sandt, faktisk er det. Det vil sige, du skal lede efter ægte og afgjort bevis, ikke kun de ideer du har i dit sind.

Når du har sat spørgsmålstegn ved dine grænser, så tænk på en tid, hvor du blev udfordret, hvornår det var, hvordan du overvandt det, og hvad der fik dig til at prøve. Hvis du aldrig har gjort det før, spørg dig selv hvorfor og hvad du har brug for, for at gøre det for første gang.

For at udfordre de grænser, du tror, du har, skal du spørge dig selv, hvad der ville ske, hvis du besluttede at bryde dem. Dette enkle spørgsmål sammen med den enkle visualisering af dig selv, der bryder gennem dine grænser, hjælper dig med at ryste frygten for at tage et skridt mod det ukendte. Og frem for alt skal du spørge dig selv, hvad der vil ske, hvis du ikke gør noget. Desværre kender vi allerede svaret på det spørgsmål – hvis du ikke gør noget, er det sandsynligt, at intet vil ændre sig.

Kvindes flyvende kjole demonstrerer, hvordan man kan flyve gennem modgang

Det er vigtigt at være opmærksom på, hvad du kan ændre i dit sind. At bruge ordet “ja” i stedet for “Jeg kan ikke” er en lille ændring, der kan have en enorm ubevidst positiv effekt. Det åbner en mulighed for at opnå noget, du ikke troede, du kunne før. Husk, at det at udfordre dine grænser er det første skridt i retning af at erobre dem.

“Folk overvindes ikke af situationer eller udenforstyrker. Nederlag kommer indefra.”

-Banana Yoshimoto-