Min rutine: Energibesparende eller spild?

januar 7, 2019
Rutine sparer os for meget energi, men den kan også blive spild af tid, når vi stopper med at dominere den, men vi i stedet bliver domineret af den.

Hvad skal du lave i dag? Det samme som jeg lavede i går, det samme som jeg skal lave i morgen. Min rutine. Jeg vil stå op, spise morgenmad, klæde mig på og enten knap nok nå bussen eller ikke nå den, og så blive forsinket. Måske når jeg det lige til tiden, sammen med mine kolleger.

Jeg vil få fjernet nogle papirer fra mit skrivebord og tilføje nogle nye. Så tager jeg en kaffepause og har en intetsigende samtale om den seneste episode af tv-serien, som alle taler om.

Jeg vil arbejde til sent for at gøre nogle fremskridt, og på fredag tager vi alle i byen sammen. Derhjemme vil jeg selvfølgelig se en film og så gå i seng. Der forestiller jeg mig så mine livsmuligheder, som jeg ikke har lige nu. Dette er min rutine.

Måske Raphaëlle Giordano har ret, at dit andet liv begynder, når du indser, at du kun har ét. Vi hører kun startskuddet blive affyret, når vi har gennemgået en af disse oplevelser, når vi ser hele vores liv forbipassere os i et splitsekund.

Det er en underlig oplevelse, “magisk” ifølge mennesker, der har oplevet det. Hvorfor? Fordi det har magten til at sætte vores prioriteter i orden. Disse typer af oplevelser er også vigtige af en anden grund: For at minde os om, at vores fremtid ikke er garanteret.

Mand klatrer mod stjernerne

Vanedyr

Intet skaber en persons vilje eller måde at tænke på, ligeså kraftigt som rutine gør. Ligesom en munk, har vi vores vaner: Hyppige, konstante og pålidelige. Vi bærer vores vaner hver dag, så vi aldrig er nøgne og sårbare for livet.

Vaner er rutiner. Ting, vi stort set gør ens hele tiden, får os til at føle os sikre. De fjerner vores tvivl. De er trods alt afprøvede og sande strategier for livets problemer.

Derudover sparer min rutine mig for en enorm mængde energi. Det er ligesom at installere en software, der gør alt automatisk; Jeg behøver ikke at tænke over det eller designe det. Jeg gjorde det kun én gang og siden da, har jeg bare perfektioneret det.

For eksempel, lad os sige, at jeg plejede at tage bussen til arbejde, men en dag stoppede de den buslinje, og jeg fandt ud af, at metroen var hurtigere, i modsætning til hvad jeg havde troet.

Tænk, hvis vi skulle tænke over alle disse ting, hver evig eneste dag: Hvad skal jeg have til morgenmad? Hvordan skal jeg komme på arbejde? Hvornår skal jeg holde min pause?

Dette er spørgsmål, som vi allerede har besvaret. Så hvorfor lave et nyt problem? Hvorfor skal jeg gøre større indsats end nødvendigt, hvis jeg allerede har min rutine?

“De fleste af de ting, der hænder os i livet, afhænger af, hvad der sker oppe i hovedet”

Er min rutine nyttig eller er den et fængsel?

Men der kan komme en tid, hvor din rutine overvælder dig, hvis den er for stram, og du ikke tager en pause. Du kender sikkert godt følelsen.

Det, der plejede at hjælpe, føles nu mere som en fængselscelle, med for lidt ilt. Vi tænker på at bryde ud, vi fantaserer endda om at gøre det. Men at gøre noget andet end det, vi plejer, betyder, at vi skal klatre op af en stejl skråning – i det mindste i første omgang: Forlade vores komfortzone.

Det er, som om vi ønsker det, men alligevel ikke ønsker det, på en og samme tid. I sidste ende, ender vi med at vælge den sikre mulighed: Hvad vi altid gør – vores rutine.

Men hvad er symptomerne på “acute routinitis“? Mangel på motivation; følelsen af træthed, at være trist eller nostalgisk; humørsvingninger; apati; desillusionering … og den overvældende følelse af, at vi har alt – eller næsten alt – vi skal bare være lykkelige, og alligevel er vi det ikke.

Når rutinen ikke er til gavn

Vi taler om den uklare, overvældende følelse af tomhed, vi ofte ikke kan finde ud af, hvor præcis kommer fra. På den anden side, virker alle de ændringer, vi forestiller os, ting, vi har tænkt over om og om igen, totalt absurde for os.

Hvorfor ville vi prøve bussen igen, hvis vi allerede ved, at det tager længere tid? Hvorfor ændre vores morgenmad, hvis den føles godt og giver os energi hele morgenen?

Det har noget at gøre med ikke at have nye mål til at erstatte dem, vi allerede har opnået. Disse nye mål er kun toppen af isbjerget, de er bare begyndelsen på en drøm. Så når de mangler, mangler vores drømme muligvis også.

Måske er min rutine ikke det værste i verden. Måske kan du kalde det for et første verdens problem … eller måske ikke, for sandheden er, at hvis det kombineres med andre problemer, som ensomhed, bliver det faktisk en af hovedårsagerne til, at folk går til terapi.

Luftballon med kæmpe hat symboliserer hoved på mand

Rutiner: Godt eller dårligt?

Den bedste måde at bryde rutiner og planer på, er via improvisering. Ved at lave nye aktiviteter, vi tror, vi vil kunne lide, men også ved lejlighedsvis at gøre ting, som folk anbefaler til os. Måske vil de overraske os lidt, og den overraskelse kan være lige det, der skal til for at bryde låsen på vores “fængselscelle”.

På samme måde kan vi også kigge på vores personlighed, aspektet “åbenhed til at opleve”. Det er et ideelt træk at dyrke – i hvert fald lejlighedsvis – hvis vi ikke vil fodre vores rutine hver dag og gøre det til et monster.

Rutine sparer os for meget energi, men den kan også blive spild af tid, når vi stopper med at dominere den, men vi i stedet bliver domineret af den. Nogle gange tager vi ikke længere risici, fordi vi føler os for sikre; Vi har gjort det samme igen og igen, alt for mange gange.

Giordano fortæller os i sin bog – halvt for sjov, halvt seriøs – at fængslet, som rutinen kan blive til, har så meget magt, at det kan nedtrykke et helt lands stemning.