5 manier og besættelser, du måske ikke kender til
En mani er en impulsiv og nogle gange overdreven bekymring over et bestemt emne. I populærkultur associerer folk mani med at holde sig til visse rigide, adfærdsmæssige retningslinjer og være resistent over for forandring. Manier og besættelser er dog undgåelige.
Generelt indebærer en mani ikke nogen problemer, foruden et muligt spild af tid. Hvad sker der dog, hvis bekymringer og hobbyer bliver til besættelser?
I daglig tage anser folk “mani”, “besættelse” og “passion” som synonymer eller næsten synonymer. Det er dog ikke sandt, hvis man ser på det fra et psykologisk standpunkt. Mani refererer faktisk til en ekstrem euforisk og tankeløs sindstilstand. At etablere en parallel mellem ordene mani og besættelse gør det dog lettere at forstå emnet.
En ting er klar. Du kan være besat eller passioneret omkring næsten alt, du kan komme i tanke om. Næsten alle har “maniske” øjeblikke. Du kan derved tage dig selv i at være engageret i visse ritualistiske former for adfærd.
Du har formentlig hørt om nogle af disse besættelser. For eksempel er der melomani (en besættelse eller passion for musik). Der er dog mange andre, du formentlig ikke er velkendt med eller ikke kender navnet på. Lad os se på nogle af dem.
Manier og besættelser: Glazomani – en besættelse af lister
Glazomani er en usædvanlig besættelse, passion eller fascination af at lave lister. Dette redskab kan dog være en måde at være mere effektiv på eller reducere stressniveauet. Det er takket være det faktum, at lister fungerer som en form for forberedelse.
Folk med glazomani laver lister med absolut alt. For eksempel kan det være en liste med daglige opgaver, steder at tage hen eller afgørende fraser, der kan bruges på bestemte tidspunkter.
Folk med denne besættelse synes, at det hjælper dem med at føle sig organiserede. Det er dog vigtigt at skelne mellem at være passioneret omkring lister og andre lidelser, såsom OCD eller obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse.
I tilfældet med OCD får visse besættelser folk til at udvikle kompulsiv adfærd for at reducere angst. I denne kontekst kan lister faktisk blive en strategi til at stoppe tvangshandlinger. For eksempel vil afkrydsning ved “låse døren” på en liste gøre det muligt for en person ikke at føle sig nødsaget til at gå hen til døren for at tjekke den igen.
Ifølge diagnosen i DSM-V består obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse af bekymring over renlighed, perfektionisme og effektivitet. Blandt de diagnostiske kriterier, som forskere har samlet i henhold til denne lidelse, er en besættelse af detaljer, regler, lister og organisering.
Folk med denne lidelse udfører disse handlinger til et punkt, hvor de neglegerer det primære mål med aktiviteten. Med andre ord målet med listen i sig selv.
Begge disse lidelser involverer signifikant bekymring eller svækkelse i sociale, beskæftigelsesmæssige eller andre vigtige områder af livet. Denne karakteristik er det, der adskiller glazomani, en forkærlighed for lister, fra en lidelse, såsom dem, vi har nævnt ovenfor.
Farmakomani – en besættelse af at tage medicin
Som navnet antyder, er farmakomani en besættelse af at tage medicin i situationer, hvor det ikke er nødvendigt. Dette koncept er relateret til farmakofili (som modsætning til farmakofobi), der er tilbøjeligheden eller prædisponeringen for at tage medicin.
Blandt nogle af de lidelser, der kan være relateret til denne, findes hypokondri, såvel som smerteforstyrrelser og fibromyalgi. Denne adfærd består af at tage medicin “for en sikkerheds skyld” eller for at “undgå” ethvert problem.
I tilfældet med hypokondri kan frygten for at lide af en sygdom føre til et overdrevent indtag af medicin for at beskytte eller forbedre en fysiologisk funktion. For eksempel kan der være en patient, der tager afføringsfremmende stoffer dagligt for at undgå at have normale tarmbevægelser eller undgå enhver forstoppelse i tarmen, som vedkommende har en stor frygt for.
Associeret med hypokondri kan man dog også finde den modsatte effekt, der er en stærk modstand over for at tage medicin af frygt for bivirkninger.
Manier og besættelser relateret til hvile: Katisomani og klinomani
På dette område er der forskellige besættelser, der er relateret til forskellige aspekter af hvile, såsom at sidde ned eller sove. Selvom de alle virker ret ens, er der diskrete forskelle, som vi vil forklare nærmere om.
Katisomani er en besættelse af at sidde ned. Det er handler dog ikke om den simple glæde ved at sidde ned. I stedet er det en ubetvingelig trang til at sidde.
Faktisk kan denne lidelse få nogen til at nægte at tilbyde deres sæde i en bus til ældre folk eller gravide kvinder. Det kan også få dem til at sidde på gulvet i en kø eller sidde på en bænk, mens de kigger på tøj i butikker.
Vi skal dog ikke forveksle dette med klinomani, der er en besættelse af at ligge ned, eller med hypomani, der er en besættelse af at sove. I tilfældet med klinomani drejer personens liv sig om at ligge i sin seng.
Tanoreksi: En besættelse af at være solbrun
Tanoreksi er det besættende behov for at have en mørk hudfarve. Nogle folk anser også dette for at være en afhængighed eller en undertype af kropsdysmorfisk forstyrrelse. Folk med kropsdysmorfi er overdrevent bekymrede over deres skavanker, enten virkelige eller imaginære.
I denne forbindelse handler det om at have en smuk hud. Folk med tanoreksi associerer en solbrun hud med skønhed. Ydermere mener de, at de ikke kan leve uden solbadning eller UV-stråler.
De strategier, folk bruger til at få en mørk hud, består af meget tid i solen, hvilket kan udgøre en sundhedsmæssig risiko. For eksempel kan solbadning uden tilstrækkelig brug af solcreme skade huden eller forårsage helbredsmæssige problemer.
Selvom sollys har gavnlige effekter på helbredet, kan længerevarende eller ubeskyttet eksponering øge risikoen for hudproblemer. Disse problemer kan rangere fra forbrænding til hudkræft eller melanomer til tidlig aldring.
Behandlingen af tanoreksi afhænger af dets oprindelse. Det kan behandles som en afhængighed eller som en kropsdysmorfisk lidelse. På den anden side er der nogle professionelle, der anser solbadning for at være en sæsonmæssig form for selvhåndtering af sæsonmæssig depression.
Ydermere ved vi, at sollys fremmer frigivelsen af endorfiner, og det genererer en følelse af afslapning, velvære og eufori. Som et resultat heraf, foruden psykologisk behandling, involverer behandlingen af denne lidelse at erstatte overdreven solbadning med andre metoder til at frigive endorfiner, såsom træning, lytte til musik, grine eller spise.
Lad os reflektere over manier og besættelser
De fem besættelser, vi har diskuteret ovenfor, er blot et lille udpluk af de mange manier, der eksisterer. Generelt er disse ikke alvorlige, og de bør ikke anses for at være vigtigere, end de er. Faktisk er det ikke dårligt at have nogle af disse besættelser eller “være en smule manisk”, så længe det ikke påvirker det daglige liv eller forårsager angst.
Det er dog vigtigt at forhindre, at de særegenskaber, der gør dig unik, bliver ubærlige manier, du ikke kan kontrollere. Den bedste måde at gøre dette på er ved at være fleksibel og tolerant.
På den anden side bør en mani ikke gør det svært for nogen at bo med dig eller få dig til at ønske at kontrollere den måde, andre handler på. Hvis det sker, eller hvis en mani reducerer din livskvalitet, er det tid til at konsultere en professionel.
