Mangler sårende, kritiserende mennesker noget indeni?
Hvilken grund kan der være til, at folk konstant skal kritisere ting omkring dem for at have det godt? Hvad kunne være motivationen bag deres sårende kritik? Hvad mangler indeni, der skal fyldes op? Svaret på disse spørgsmål kan være nøglen til at forstå kritiserende mennesker.
En undersøgelse hos Wake Forest University viste, at kritiserende mennesker faktisk var ulykkelige og viste en højere risiko for depression.
En anden nylig undersøgelse viste også dette. Det afslørede, hvordan ødelæggende kritik, afvisning og ydmygelse, behandles i samme del af hjernen. Det er den del, der regulerer vores følelse af smerte.
Hvis vi tænker over denne sætning, kan vi indse, at kritiserende mennesker er mindst tilfredse med deres liv. De er mennesker, der har brug for at “ødelægge det ydre for at fikse det indre.”
Folk, der ikke er glade for andres resultater, foretrækker at skabe problemer, snarere end at foreslå løsninger. De er negative mennesker eller tomme med lavt selvværd.
“En positiv opfattelse af alle andre indikerer en tilfredshed med vores eget liv.”
-Dustin Wood-
Lavt selvværd er grundlaget for kritiserende mennesker
Det, vi kritiserer hos andre mennesker, siger mere om os, end om dem. Når vi taler om andre mennesker, projicerer vi faktisk vores egne træk på andre.
I dette tilfælde projekterer kritiske personer aspekter af deres personlighed eller adfærd, som de ikke accepterer eller vil se i sig selv. Men de ser det i andre.
Derfor er folk, der er sunde og har et godt selvværd, ikke konstant kritiserende. Det er, fordi de har indre fred. De kender sig selv og ved, hvad de ikke kan lide ved dem selv.
Derfor arbejder de på sig selv og ikke kun på andre mennesker. Et godt selvværd og et sundt forhold til sig selv bestemmer, hvordan vi interagerer med andre.
Så hvad kan vi gøre? Når vi ser noget om en anden, der generer eller irriterer os, bør vi se, hvor meget det faktisk er inde i os selv.
Hvordan påvirker det mig? Hvorfor kan jeg ikke klare det? Hvorfor kan jeg ikke lide at være tæt på dem? Måske vil det bringe os tættere på at forstå en del af os selv, vi troede var udenfor os.
“Vi kan kun se, hvad vi bærer i vores egne hjerter. Den, der ikke fandt noget godt på de steder, de har været, vil ikke kunne finde noget bedre her eller hvor som helst. “
-Oggang af Oasis-
Hvordan kan vi gøre kritik positiv?
Før vi kritiserer, bør vi stille os et spørgsmål. Vil min kommentar overhovedet hjælpe? Det vil sige, giver jeg oplysninger, råd eller noget, der er gyldigt for dem? Er det konstruktivt eller destruktivt? Hvis jeg ikke vil tilføje noget, hvorfor skal jeg tage noget væk?
Der er et andet godt spørgsmål. Kritiserer jeg noget ved den anden, eller noget jeg faktisk ikke kan lide ved mig selv? Hvilken del af den adfærd tolererer jeg ikke i mig selv? Hvilken del af den kritik har faktisk at gøre med mig?
Til sidst, før vi kritiserer, bør vi anvende empati. Før vi kommer med en subjektiv kommentar, er det bedst at tænke på den anden person. For der er to sider af hver historie, ikke?
Hvad kunne have fået dem til at handle sådan? Hvad kan jeg bidrage med for at forbedre denne situation? Hvordan påvirker det mig, eller hvilken virkning vil min kommentar have?
Når kritik kommer fra en sund person, er det nyttigt kritik. På den anden side er det negativt, når vi kritiserer ud af vrede, bitterhed, misundelse eller ulykkelighed. Og det kan være meget sårende.