Lær at håndtere ordet “Nej”

juni 30, 2017

Der er tusindvis af artikler, der diskuttere ordet ”nej.” Det er et vigtigt emne, men selvom du skal lære at nægte dig selv ting, når det er passende, er det også vigtigt at lære, hvordan du accepterer et ”nej” fra andre mennesker. Selvfølgelig er ”nej” nogle gange meget vanskeliget at acceptere. Men det hænder for alle og er faktisk en god mulighed for at forbedre sig.

For at lære at genkende vigtigheden ved at acceptere et negativt svar, så tænk over, hvad der ville ske, hvis alle sagde ”ja” til dig. Forestil dig et barnhvis ønsker allesammen blev opfyldt. Dette barn ville med sikkerhed udvikle et temperament, blive usikker og stædig, og de ville ikke værdsætte noget så meget, som det fortjente. Det samme ville ske med en voksen. Det ville faktisk ske for enhver.

“At ønske sig det umulige er en sygdom i intellektet.”
-Bias-
De fleste mennesker husker sikkert med entusiasme de gange, hvor et ”nej” blev til et ”ja”. Dette angiver, at en stor indsats, at overkomme forhindringer og at kæmpe for det, du ønsker dig, er enormt tilfredsstillende. Fornuftige grænser begrænser ikke vores frihed, men garanterer snarere vores mentale helbred og udvikling. Vi bør ofte være taknemmelige overfor disse negative svar.

Begrænsninger fremprovokerer begæret om at opnå noget. Vanskeligheder aktiverer vores intellektuelle og følelsesmæssige ressourcer. De tillader os også at vokse, modnes og opdage, hvad vi er i stand til at blive og gøre. De hjælper os med at udvikle selvtillid, samt identificere vores plads i verden.

De mange fordele ved at høre ordet ”nej”

Inderst inden har ingen lyst til at høre ”nej” som et svar, især ikke hvis de ting, der nægtes, er meget vigtige for en. Når andre mennesker ikke ønsker at fortsætte deres forhold til dig, kan det knuse dig. Ikke at få dit drømmejob, ikke at være i stand til at rejse til din drømmedestination, ikke at få tilladelse til et studielån, som du havde brug for. Alle disse negative svar gør meget ondt.

Men selvom det gør ondt at høre ordet ”nej”, kan det også bringe dig mange fordele, som inkluderer følgende:

  • Det lader dig identificere og acceptere andres synspunkter. Det er vigtigt at lære, at negative svar sjældent er en konkret afvisning af dig som person. Det betyder kun, at den anden person ser anderledes på tingene.
  • Det får dig til at genoverveje dine mål. Det er en god mulighed for at overveje vigtigheden af det, du prøver at opnå. Måske ender du med at ændre dine prioriteringer og dine mål.
  • Det udpeger dine fantasier og besættelser. Når du hører ordet ”nej” igen og igen, er det måske et tegn på, at du ikke er klar til noget. Måske er du unødvendigt stædig.
  • Det stimulerer din kreativitet og din evne til at opnå noget. Hvis det involverer noget, du virkelig ønsker dig eller har brug for at opnå, kan det føre dig til mere kreative løsninger.

At komme sig over et ”nej”

De fleste af de bedste historier og de bedste ting omkring dig selv starter med ordet ”nej”. Men det gør de værste minder også. Som altid er det, der betyder noget, hvordan du vælger at håndtere det, der skete, ikke hvad der skete i sig selv. At modtage et negativt svar kan afsløre, hvem du virkelig er.

Det første, som et ”nej” gør, er at tage folk ud af deres tryghedszone. Det fungerer som et bristepunkt, hvis besked kun er: du kan ikke bevæge dig fremad. Og dit svar kan være uventet, afhængigt af den person, du er, og hvor vigtig den ting, der blev nægtet dig, var. Hvis du er umodenvil du svare igen med et raserianfald. Hvis du har selvtillid, vil du acceptere udfordringen.

Det første trin til at komme sig over et ”nej” er at acceptere det. Og accept involverer forståelse for, at nægte dig noget er en legitim handling for din arbejdsgiver, partner, økonomiske system eller hvad, det nu end er. Ingen fortjener ting, blot fordi de ønsker sig det, eller fordi de er dem, de er.

Det andet trin er at overveje dine mest intime ønskerEr det, du ønsker dig, som du insisterer på at få, virkelig så vigtigt? Hvad er de skjulte beskeder bag dette negative svar? Betyder det, at du ikke er i stand til det, ikke klar eller på den forkerte vej? Betyder det, at du ikke blev ordentligt anerkendt, eller at du aflæste situationen forkert? Svarene på disse spørgsmål vil føre dig til det næste niveau.