Konsekvenserne af ligegyldighed

Ligegyldighed medfører lidelse og skaber uudholdelige spændinger og forvirring. Det er derfor, du er nødt til at se den i øjnene.

Ligegyldighed er en neutral affektiv tilstand. Vi har en tendens til at definere en ligeglad person som en person, der “hverken føler eller lider”. Det er en følelse, der holder dem på sidelinjen. Men når nogen udviser ligegyldighed over for dig, føler du dig ret såret.

Når du tænker på en ligegyldig person, tænker du på ufølsomhed , løsrivelse og kulde. Det er egenskaber, der er i modstrid med den sædvanlige menneskelige tilstand og vores evner til at forholde os til hinanden.

At være ligeglad indebærer, at “intet betyder noget”. Det betyder, at man ikke rigtig føler noget. Desuden skubber du dig selv væk fra den person eller omstændighed, du er ligeglad med.

Ligegyldighed gør ondt

Livet er fyldt med øjeblikke, hvor det ikke er særlig nyttigt at vælge at være ligeglad. Men selv om du måske er ligeglad, kan du aldrig helt holde op med at føle. Ligegyldighed er en ressource, der giver dig mulighed for at vælge, hvilke stimuli du reagerer på. Absolut ligegyldighed er dog aldrig mulig.

Konventionel visdom siger, at det at virke ligeglad er den hårdeste form for adfærd. Det er bevist, at når du viser den, er denne holdning en af de mest aggressive og smertefulde, du kan vise. Faktisk indebærer det at være ligeglad med nogen, at du trækker alle dine følelser tilbage, at de ikke eksisterer for dig. Kan der være noget mere grusomt?

Derfor siger man, at det modsatte af kærlighed ikke er had, men ligegyldighed. For der er intet værre end at være ligeglad med nogen. Det gør endnu mere ondt, hvis det drejer sig om en nærtstående person, som f.eks. en partner eller et familiemedlem.

Når nogen viser ligegyldighed over for dig, ødelægger det dine forventninger til dem, da du troede, at de altid ville være der for dig. Men i stedet for at finde støtte, finder du ingenting.

Faktisk kan du nogle gange endda foretrække, at de siger noget ubehageligt til dig, fordi du tror, at det i det mindste vil betyde, at du betyder noget for dem. Men når de ikke siger noget, føler du, at du ikke længere betyder noget.

Konsekvenserne af ligegyldighed

Når du er offer for ligegyldighed, udmønter det ubehag, du oplever, sig i:

• Forvirring og uro. Selv om man kun har lave forventninger, forventer man altid noget af andre. Når de er ligeglade med dig, føler du dig derfor forvirret.
• Lavt selvværd og personlig usikkerhed. Dette skyldes, at ligegyldighed får dig til at føle, at du er for ubetydelig til at skabe en reaktion hos andre.
• Angst. Du er nødt til at forsøge at finde ud af, hvad den anden føler eller tænker.
• Følelser af ensomhed.

At stå over for ligegyldighed

Som vi allerede har sagt, medfører ligegyldighed lidelse og skaber uudholdelige spændinger og forvirring. Det er derfor, du er nødt til at se den i øjnene. Du bør forsøge at nærme dig den anden person gradvist og lade vedkommende vide, hvordan deres holdning påvirker dig.

Det er ikke sikkert, at de reagerer med det samme. Derfor bør du være tålmodig. Faktisk fører en tænkepause nogle gange til, at den anden person reagerer. Eller måske kan du finde en person, der kan fungere som mægler.

Der vil dog sandsynligvis være tidspunkter, hvor intet virker. Hvis det er tilfældet, er det bedst at acceptere det, der sker. At være besat af en andens ligegyldighed kan nemlig føre til, at du oplever nogle yderst ubehagelige øjeblikke.

Forgængelighed

Når du accepterer ligegyldighed, begynder du at se på fremtiden med tanken om, at du ikke altid vil betyde noget for andre på den måde, som du gerne vil have det.

Selv om dette er en smertefuld proces, vil det at tænke over det hjælpe dig til at erkende, at din lykke ikke afhænger af én person. Hvis de beslutter sig for at være ligeglade med dig, er det faktisk ikke den bedste løsning at tvinge dem til at lytte til dig. Det er bedre at lære at give slip.

Når du kommer til den konklusion, at de ikke har til hensigt at ændre deres adfærd, er det bedst at tage afstand fra dem. Du kan altid finde andre mennesker, som værdsætter og støtter dig. Når du gør dette, kommer du til at forstå det buddhistiske begreb om ubestemthed. Med andre ord: Alting ændrer sig.

For eksempel er den person, der er din ven i dag, måske ikke din ven i morgen. Hvis du kan integrere denne tankegang i dit daglige liv, bliver det lettere for dig at finde dig i en anden persons ligegyldighed.

Et middel til beskyttelse

Ligegyldighed er dog ikke altid negativt. Den fungerer også som en forsvarsmekanisme. Faktisk holder du fast i den for ikke at blive skuffet hele tiden over livets forandringer. At holde afstand eller ikke at forvente noget af nogen er faktisk en måde at beskytte sig selv på.

I dette tilfælde er ligegyldighed mere end blot en passiv handling. Det er den aktive adfærd, der består af at acceptere alt, hvad der kan ske. Det betyder at være åben over for en verden af muligheder og acceptere, at andre begivenheder kan ske.

Hvis du ikke havde evnen til at ty til neutralitet, og du skulle give et negativt eller positivt svar på enhver stimulus, du modtager, ville du være udmattet.

Derfor er svaret, at man ikke skal forvente noget. På denne måde, ved at være åben for alle muligheder, bliver alting godt modtaget. Hvis det er positivt, er det perfekt. Hvis det er negativt, er det bedste, du kan gøre, at vende det til en lærdom.