Kan man kalde det en krise at fylde 30?

marts 2, 2019
Vi lever i et samfund, der har forventninger til os. Hvis du forsøger at flygte fra dem, kan det virke som en umulig opgave. Men lige under det pres at fylde 30, ligger der tusindvis af muligheder for fremtiden.

Hvert årti i livet kommer med nye forandringer, udfordringer og forventninger, ligesom der er nye forhindringer og mål. I den forbindelse, bringer det at fylde 30 et pres med sig med stor tvivl og følelser, som vi ser ud til at liste os udenom. Kan man kalde det en krise at fylde 30?

Vi har alle hørt om den berømte krise, når man fylder 40, “midtvejskrisen” blev den døbt af psykologen David Levinson i 60’erne, når en hvirvelvind af vitale spørgsmål og konflikter rejser sig i denne vigtige fase af livet. Senere støttede psykoanalytikeren Erikson eksistensen af denne krise, hvor han forklarede den med begreber for revision over livet.

Selvom forskellige forfattere har været uenige i, hvad der er årsag til denne berømte krise, kan du sige, at dens eksistens er et universelt accepteret problem.

Hvordan kan det være en krise at fylde 30?

Men vi kan ikke sige os fri for, at der er et vist pres, der kan gøre det til en krise at fylde 30. Der sker noget i det vitale øjeblik, som giver sociale forventninger, indre frustrationer og en fornemmelse af “livets pligter,” som ofte ikke er fuldført endnu.

Der er en motivation mod at opnå stabilitet, som står i kontrast til ønsket om at nære den dynamik, der karakteriserer ungdommen. En korsvej, der i mange tilfælde er svær at administrere. Og i endnu højere grad, hvis vi samtidig oplever, at der også kommer pres fra familie og fra omverdenen.

Frustreret kvinde oplever krise ved at fylde 30

Jo tættere vi kommer på de 30, jo mere opdager vi, at det, vi troede, der ville ske, når vi nåede denne alder, ikke var andet end et utopia: Noget, som du altid tænke ville ske for dig, og som du nogle gange kunne se, når du kiggede på de andre 30-åriges liv.

Du ender med at sammenligne dig selv med dem og føler dig endnu mere fortabt. Du ender altså med at føle det, som om du ikke har opnået meget, og der er ikke nogen måde, hvorpå du kan reparere denne katastrofe, som dit liv er.

De største årsager til, at det bliver til en krise at fylde 30

I dette vitale øjeblik er der forskellige områder, som vi har en tendens til at evaluere. Opdagelsen af, at vi har fejlet, kan få os til at føle os frustrerede, ængstelige, ja endog deprimerede.

Par- og familieliv

Erikson udpeger også vigtigheden af at bygge intime forhold omkring 30-års alderen. Han forklarede det med behovet for at skabe tætte, gensidige og fortrolige bånd som en kilde til velbefindende i dette tidspunkt af livet.

Baseret på det, denne forfatter sagde og lavede en kort refleksion over, hvad vi kan kalde socialt forventet, kan vi konkludere, at 30 synes at være et tidspunkt, hvor vi skal have en partner, familie og fremtidsplaner… Med andre ord noget stabilt og sikkert. Derfor er fraværet af et stabilt forhold en primær årsag til, at det bliver en krise at fylde 30.

Arbejde og uafhængighed

Du studerede, du dedikerede dig selv til det job, du valgte, og du ledte under hver en sten for at finde ud af, om du nu virkelig havde fundet det, som du virkelig gerne ville. Du holdt op med at lede efter drømmejobbet og slog dig til ro med det, du havde, eller forsøgte i hvert fald at falde til ro.

Ydermere har du også opgivet at foregive at være en anden, den du brugte hver dag på at forestille dig, du ville være, men ikke var. Du er ikke sikker på, om det bare er en krise at fylde 30, dårlige beslutninger eller uheld, men du er stadig ikke økonomisk uafhængig, og alle siger til dig, at “det er på tide at købe en lejlighed.”

Mand i mørke oplever krise ved at fylde 30

Ændringer af prioriteter

Dette er tidspunktet, hvor der er en stor forandring i dine valg af prioriteter. Der findes prioriteringer, som er mere efter flokken i nogle aldre (som ungdommen, hvor prioriteterne er sport og første kærlighed), men som tiden går, bliver prioriteterne mere personlige og situationsbestemte, hvilket kan få os til at føle os langt væk fra dem, som altid har stået os nær.

Ændringer af planer

Fritiden synes at blive mere begrænset, ansvaret mangedobles, og frekvensen og karakteristikken af planer lider under tydelige ændringer. Det er muligt, at vi føler os mere identiske med planer, som involverer ting, vi gjorde tidligere i livet. Det kan også gøre dig vred, når dine planer lander på ufrugtbar jord.

Du kan endda få en generel følelse af tomhed, hvis vi opdager, at vi ikke længere har kontrol over forandringerne. Vi handler ikke på disse følelser. Vi kan komme til at føle os socialt frustrerede.

Hvordan styrer man dette øjeblik, så det ikke bliver en krise at fylde 30?

Der er nogle tips, man kan ty til, hvis du føler dig overvældet af dine 30 år og presset af det.

Se efter perspektiver

Dette stadie skaber altså ikke en følelsesmæssig sårbarhed, så du bør tage et skridt tilbage for at finde et perspektiv. Hvem siger, at alt skal ske på et givent tidspunkt? Andre folk kan have en tendens til at påtvinge sig disse standarder, som måler, hvor vi bør være som 30-årige, men betyder det så, at vi alle skal det?

Måske skal presset ved at fylde 30 slet ikke være et pres alligevel.

Kvinde drikker varm te ved skov

 Dit liv, dine mål

Det er fint, at naboen tror, at dit liv er på rette vej. Men vi bestemmer alle vores fremtid og det liv, vi lever. Folk kan spørge, tale, snakke, hviske, forvente…Men andre folk er andre folk, og du er dig. Du er den eneste person, som du tilbringer 24 timer i døgnet med.

Se, om du kan mødes med dine egne forventninger. Presset ved at fylde 30 varer ikke hele livet…eller måske vil det. Det afhænger af dig. Mærk efter dine behov og sæt dig dine egne mål.

Alt kan være nyttigt

Ud over din egen indsat, ønsker og arbejde, er der mange ting, som er udenfor din kontrol. Der er vægge, der ikke er trapper til. Måske kan man nå til et punkt, hvor vi kan få lov til at se tingene fra et andet perspektiv. For hvert vitalt skridt vil vi vokse. Albert Einstein sagde, at “mørket er lyset, du ikke kan se”.

Vær med i forandringerne

Hvis du bekymrer dig over forandringer i dine omgivelser, er det måske på tide at forandre noget. Skift brok ud med ideer og kritik med motivation til at forandre det, som du ikke kan lide i dit liv. Måske er det på tide at se efter nye prioriteter. Du kan finde en ny passion, møde nye mennesker eller forandre dine omgivelser. Se ind i dig selv.

Kvinde på græs smiler

Kort fortalt skal du sætte pris på det, du har, og hvor det kan føre dig hen. Det meste af tiden, hvis du har et godt helbred, er du i stand til at begynde en rejse ind i dig selv, hvor du kan begynde at se efter nye mål og væremåder. Hvordan folk kommer gennem krisen over at fylde 30 vil variere fra person til person.

Ja, vi lever i et samfund, der har forventninger til os. Hvis du forsøger at flygte fra dem, kan det virke som en umulig opgave. Men lige under det pres at fylde 30, ligger der tusindvis af muligheder for fremtiden. Se at finde dine!