Kærtegn er vigtige følelsesmæssige stimuli

· januar 18, 2018

Den moderne verden sætter os i nogle vanskelige situationer, især fordi en stor del er uden for vores kontrol. Sådan er det med arbejdsløshed, terrortrusler eller klimaforandringer. Derfor har vi behov for følelsesmæssige stimuli, som beroliger os i de mere og mere kolde og fraværende omgivelser. Vi har behov for kærtegn…

Dette betyder ikke, at det, vi har behov for, er en fast liste af råd, som fortæller os, hvordan vi skal håndtere vores følelser. Og det ville heller ikke være godt at lede efter ting, som kunne distrahere os fra de daglige vanskeligheder og mange bekymringer. De er begge vigtige ting – distraheringer og råd – men de er ikke tilstrækkelige. Især ikke hvis det er det eneste, vi har i sinde at nære vores hjerte med det.

“Men mere, mere ømhed fremkalder kærtegn. Rolige hænder bliver forsinket, vender tilbage og betragter også.”

Jorge Guillén

Den form for stimulus, som hjælper os med at være stærke, er faktisk den, som får os til at føle os anerkendt og værdsat. Kærtegn er et væsentligt næringsstof, som vores sind har behov for, for at kunne vokse og blive mere modstandsdygtig overfor problemer.

Kærtegnenes verden

Par holder i hånd og viser kærtegn

Kærtegnenes verden består ikke kun af fysisk berøring (selvom det er en væsentlig del). Det består også af ord og omsorgsfulde handlinger. Blikke og stemmer, som kærtegner med deres varme. De er ord, som aer sjælen. 

Faktisk antager den transpersonlige psykologi, at kærtegn også kan være “negative”. Det drejer sig om, når de inkluderer uærlige handlinger, og afvisningshandlinger eller fjendtlighed.

I den modsatte ende af kærtegnenes verden er det helt anderledes. Her henvises til den manglende anerkendelse af den anden persons tilstedeværelse: en tom sammenligning, som tømmer den person, som bliver ignoreret, for følelser.

Under alle omstændigheder er kærtegn i stand til at nære og berige det, vi kalder “ægte berøring”. Dette er et udtryk, som endda dyr er meget modtagelige over for. Disse små handlinger gør et enkelt øjeblik til et enestående øjeblik.

Sulten efter kærtegn

Kærtegn er så vigtige for mennesker, at personer endda kan blive syge og dø, hvis de ikke får nok kærtegn, især i de tidlige år af livet. Hvis man ikke bliver kærtegnet, bliver man først trist og derefter deprimeret. Det starter med depression, og senere tager det livet af en.

I verden i dag virker der til at være en stor sult efter at blive kærtegnet. Dette ses for eksempel klart i brugen af de sociale netværk. Mange mennesker lægger ting op, egentlig ikke så meget for at udtrykke, hvad de føler og tænker, men mere for at få det “like”, som er så betryggende og validerende.

Sky formet som hjerte over by

Alle handlinger, som handler om at tiltrække andre menneskers opmærksomhed, stammer måske fra en sult efter at blive kærtegnet. Det er en måde, hvorpå man råber “jeg er her”. Det er en måde at bede andre om at anerkende vores tilstedeværelse på, fordi vi i sidste ende bare er udviklede pattedyr, som desperat har behov for hinanden.

Kærtegn og at blive kærtegnet

Det er ikke os alle, som ved, hvordan man skal give kærtegn, eller tillader os selv af få kærtegn. Faktisk er det de få, som er veltrænet i denne særlige kunst. Spørgsmålet er: hvorfor, hvis vi alle har behov for berøring, sætter nogen sig i mod det?

Der er kun et svar: frygt. Det er frygten, som får os til at sætte barrierer op overfor andre. For at vise, at vi er helt selvkørende og uafhængige personer, selvom vi egentlig brændende længes efter tætte bånd med andre.

Forestillingen om, at det ideelle ligger i at opnå uafhængighed, og at man ikke bør tilvænne sig andre, bliver hele tiden fremmet i samfundet. Sandheden er, at den forestilling er blevet så populær, at mange dagligt kæmper for at opnå denne illusion, som om kampen for at forsvare sin uafhængighed kunne fortsætte for evigt, ligesom i puberteten, hvor man kæmpede for at finde sig selv.

Men som det siges, så bliver de “træer, som brækker, frem for at bøjes”. Men dette, som ses som en god evne nogle steder, kan faktisk være en meget høj følelsesmæssig pris at skulle betale.
To grå ulve deler kærtegn

De stærkeste mennesker er ikke skabt igennem hård behandling eller uafhængighed for en hver pris. Tværtimod har en person i et miljø, der viser mange kærtegn, med sikkerhed flere følelsesmæssige ressourcer til at gå modgang i møde. At give og at få kærtegn er en ressource, som ophøjer os og gør vores liv gladere.