Jeg er ikke træt af kærlighed, jeg er træt af skuffelse

Vi er alle lidt ødelagte. Vi bærer vores brudte dele og forsøger at samle det umulige puslespil, der er vores hjerte. Altid længes vi efter at give kærlighed igen. Vi vil elske og blive elsket. Imidlertid har skuffelse allerede brændt os for meget…

Det siges ofte, at når vi er villige til at gøre noget for alle andre, bør vi være forberedt på, at de på et tidspunkt vil skuffe os. På en eller anden måde er det, som om smerte altid er underforstået, når det kommer til kærlighed og omsorg. Men det er ikke helt sandt.

For nylig er jeg stoppet med at interagere med mennesker, som jeg ønskede at lære at kende. Måske forventede jeg for meget fra folk, der aldrig gav mig noget. Måske har jeg begået fejlen med at give kærlighed til folk, der kun ønskede en “arbejde og ydelse” kontrakt fra mig. Uanset hvad, har så stor skuffelse simpelthen gjort mig træt …

Vores følelsesmæssige og sociale hjerne kræver sikkerheden fra en sikker obligation. Sikkerhed garanterer sidst på ​​dagen vores overlevelse. Dette forklarer, hvorfor vi føler smerte, når vi er skuffede. Noget inde i os bryder, knækker. Den sikre obligation forsvinder, og kun et tomrum er tilbage.
Det er muligt, at vi ved nogle lejligheder opbygger forventninger, der er for høje til noget eller nogen. Dette kan være sandt, men vi har alle brug for visse garantier for, at vi ikke kommer til skade. At de mennesker, vi vælger at give kærlighed til, ikke kommer til at skuffe os eller bryde båndet bare sådan lige.

Uanset hvor meget folk fortæller os det, er ingen parat til at acceptere skuffelse som noget “normalt” i vores daglige forhold.

At give kærlighed på trods af skuffelse, tristhed og smerte

Vi er meget vant til at få fortalt, at skuffelse ikke produceres af uhensigtsmæssig adfærd. I stedet fremstilles det af falske forventninger, som man laver om visse ting eller mennesker. Nu er denne typiske sætning ikke fornuftig i nogle tilfælde. Især når den adfærd, der er underforstået, har været særlig grusom, uventet eller smertefuld.

Når du har et godt venskab med nogen, forventer du ikke at blive kritiseret af dem bag din ryg. Eller når nogen når alderdom, forventer de ikke at blive forladt af deres børn. Når nogen elsker og mener, at de er elskede, forventer de aldrig at blive mishandlet eller ydmyget af deres partner.

Nogle skuffelser er autentiske, ægte, dybe og stærke. At give kærlighed efter disse vitale oplevelser er næsten en umulig mission. Du har brug for tid. Du har brug for tidens nåle til at sy og reparere dine sår. At reparere de “brudte stykker”, som din hjerne, tro det eller ej, fortolker som autentiske sår.

Ifølge en undersøgelse udgivet af bladet “Natural Sciences Academy Proceedings” og ledt af psykologen for følelser, Ethan Kross, fortolkes afvisning, forræderi og dyb skuffelse som et slag, en forbrænding eller en traumatisk fysisk påvirkning af hjernen.

Hjernens område, der aktiveres mest i disse tilfælde, er insulaen, som er direkte forbundet med smerte. Alt dette viser, at for hjernen er en skuffelse brud på et bånd, der gav os sikkerhed. Det repræsenterede tillid, vi havde til noget eller nogen, som nu er forsvundet. At give kærlighed igen efter disse erfaringer er ikke let. Det kan dog være en god medicin til at hele dine sår.

Bliv ikke træt af at give kærlighed og elske dig selv

Der er skuffelse, der ikke bringer dig i fare. Det accepteres simpelthen som en person, der tolererer en roses prikken eller at drikke hver dag fra et ødelagt krus, der er blevet repareret med lim og masser af kærlighed, fordi det er din favorit. Vi helbreder, tilgiver og fortsætter. Vi bør ikke lade vores hjerter blive til sten. Hvis du gør det, vil dette stenhjerte for evigt falde i den kolde brønd af modløshed, sårbarhed og fiasko.

Autentisk kærlighed gør ikke ondt. Oprigtigt venskab forræder ikke. Den person, der virkelig elsker dig, kan skuffe dig en gang, men aldrig igen. Således foreslår vi, at du straks reflekterer over disse enkle strategier for håndtering, der kan hjælpe dig med at overvinde disse komplekse øjeblikke i dit liv.

En skuffelse, udover at få os til at lide, får os også til at føle os sårbare. Når nogen føler sig skrøbelige, i stedet for at tilbyde deres kærlighed, er det nødvendigt for dem at modtage det. De skal især modtage det fra sig selv for at genopbygges, at valideres igen med al deres integritet, styrke og selvværd. Noget som dette kan kun gives med tid og tilstrækkeligt arbejde inden i os selv.

Ulykkelighedens tre riddere

Ud over tid skal vi håndtere tre grundlæggende følelser: raseri, pessimisme og impotens. Skuffelser kan rive vores rødder ud og få os til at tro, at intet nogensinde vil være det samme bagefter. Fjern disse tre riddere af ulykkelighed fra dit hjerte så hurtigt som muligt.

Accepter på den ene side, at du ikke fortjente, hvad der skete med dig; men på den anden side accepter så også, at du ikke fortjener at lide for evigt. Vælg ikke vrede som din daglige næring. Foreskriv ikke lidelse som din evige medicin. Bivirkningerne af dette er ødelæggende.

I stedet skal du huske noget uundværligt: husk at vælge dig selv. Vælg dig selv over alt andet. Frem for alt din frygt, din usikkerhed og vrede. Vælg at have håb igen og frem for alt at fortsætte med at dyrke det, der virkelig er umagen værd i livet: at give kærlighed. Vælg at tro på at, til trods for alle dine skuffelser, er der stadig gode mennesker derude.