Hvorfor skuffer andre dig så ofte?

Hvorfor ender mange af de mennesker, du møder, med at skuffe dig? Er det måske din egen skyld? Har du for høje forventninger til folk? Her er nogle af svarene.
Hvorfor skuffer andre dig så ofte?

Sidste ændring: 14 februar, 2022

Hvorfor skuffer andre dig? Hvorfor ender det med, at andre svigter dig, når du altid giver alt for dem? Hvis du stiller dig selv den slags spørgsmål, vil du sandsynligvis føle dig både trist og frustreret og frygter, at der ikke er nogen vej ud.

Dette er en ekstremt smertefuld psykologisk tilstand, hvor du måske endda holder op med at skabe relationer til andre af frygt for, at det samme skal ske igen.

Man siger ofte, at alle skuffelser til sidst bliver glemt. Dette er imidlertid ikke sandt. Skuffelser bliver ikke glemt. De efterlader tårer og skrammer i dit hjerte. Hvis du ikke er en af de heldige, der kan håndtere disse situationer godt og hurtigt gå videre til det næste kapitel i dit liv, ender du med at føle dig strandet. At blive ædt op af dine egne skuffelser.

Hvad er oprindelsen til disse situationer? Er det det faktum, at mennesket generelt ikke ved, hvordan man tager sig af relationer på grund af sin egoisme? Eller er det måske din egen skyld, fordi du er for selvsikker?

Vi ser nærmere på det.

Trist kvinde læner sig op ad vindue

Hvorfor skuffer andre dig?

Alle har værdier. De er søjler, som du bygger din opfattelse af verden på. De drejer sig om, hvad kærlighed, respekt, venskab og endda sund fornuft betyder for dig.

Ikke desto mindre går du automatisk ud fra, at ikke alle vil være på linje med alle elementer i dit indre repertoire. Faktisk accepterer du, at det er umuligt at være 100 procent enig med alle, du kender eller som er en del af dit liv.

På den anden side kræver du stadig en vis grad af respekt. Desuden forventer du i det mindste tillid og autenticitet. Men i mange tilfælde får du det ikke. Dette medfører skuffelse. Det er en del af livet. Hvis du desuden gentagne gange begår de samme fejl, fører det til uundgåelige skuffelser.

Hvorfor sker det?

Overmod: Hykleri er den naturlige tilstand i det menneskelige sind

Vi kan sige, at for at navigere dine relationer lidt bedre, bør du ikke straks sætte al din tillid til den person, du lige har mødt. Evolutionspsykologen Robert Kurzban siger noget yderst interessant i sin bog Why Everyone (Else) Is a Hypocrite: Evolution and the Modular Mind. Han hævder, at:

  • Der er en del af sindet, som har sine værdier og ideologiske holdninger. Der er også en del, der udelukkende har til formål at forføre folk. Man ønsker at kunne lide andre, integrere sig, få venner og vinde over dem, man er tiltrukket af. For at gøre dette har du (og den anden part) en tendens til at fortælle hvide løgne eller endda ty til hykleri.
  • Efterhånden som forholdet skrider fremad, afsløres de sande personligheder. Derfor kan du pludselig opdage, at personen foran dig ikke deler en eneste af dine værdier.

Det bedste, man kan gøre i alle tilfælde, er at være forsigtig. Faktisk skal man ikke straks sætte al sin tillid til andre mennesker. Du skal først observere dem og deres adfærd.

Roden til al lidelse: Store forventninger

William Shakespeare sagde, at “forventninger er roden til al hjertesorg”. Hvis du derfor spekulerer på “Hvorfor skuffer andre mig altid?”, skal du se ind i dig selv og se, hvor høje dine forventninger til andre er.

I mange tilfælde vil en reduktion af deres kaliber give dig mulighed for at leve lidt bedre uden konstant at vente på, at andre mennesker skal være, som du ønsker, har brug for eller længes efter.

Tiltrækningen til smertefulde forhold

Nogle mennesker har en tendens til gentagne gange at indlede forhold eller venskaber med den samme personlighedsprofil. En overdrevet skadelig en. Hvis du f.eks. besidder høj empati eller lider af det klassiske Wendy-syndrom (behov for at passe på og være nyttig for andre), kan du ofte havne i forhold til narcissister.

Det er noget, der sker alt for ofte. Faktisk synes din personlighedstype ofte at passe sammen med dem, der passer mindst til dig.

Det skyldes uopmærksomme mangler, det lave selvværd, der presser dig til at føle dig tiltrukket af mennesker, som du føler dig synlig over for. Indtil den tid kommer, hvor du indser manipulationen, bedraget og det følelsesmæssige slid, du har været udsat for.

Frustreret mand undrer sig: "Hvorfor skuffer andre mig?"

Forvent ikke altid at få, hvad du giver, for så skuffer andre dig helt sikkert

Du ved, hvad begrebet gensidighed betyder: Gensidig korrespondance, at modtage det samme som det, du tilbyder. Men hvis du tager det bogstaveligt, kan det virkelig få dig til at lide. Ikke desto mindre har du en tendens til at forvente, at det, du investerer i et forhold, bliver gengældt på lige fod.

Du skal være klar over, at forhold ikke er forretningstransaktioner. Hvis du i hele dit liv konstant spørger dig selv “hvorfor skuffer andre mig altid?”, er du måske nødt til at omformulere den sande betydning af, hvad gensidighed er:

  • Frem for alt betyder gensidighed, at du skal tillade dig selv at modtage det, som andre ønsker at give dig, og nyde det.
  • Gensidighed er en frihedshandling, hvor hver enkelt person selv bestemmer, hvornår, hvordan og i hvilken mængde man vil give.
  • Du kan f.eks. være meget bekymret for en ven, og alligevel svarer han eller hun ikke på dine beskeder. Eller måske har du en ven, som ikke bryder sig om at mødes så ofte som dig. Men i svære tider er disse venner der altid for dig med et øjebliks varsel.
  • Du er nødt til at anlægge en mere afslappet tilgang. Du skal ikke måle alt, hvad du tilbyder, millimetervis og forvente præcis det samme til gengæld. Hvis du gør det, vil det kun føre til konstante skuffelser.

Afslutningsvis er det vigtigt at acceptere, at skuffelser er en del af livets rejse. Det er sundere at lære at sænke dine forventninger og være lidt mere forsigtig med at give din tillid væk. Forsigtighed er altid en god følgesvend. Det er værd at huske på det.

Det kan interessere dig ...
Sådan kommer du dig over kronisk skuffelse
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Sådan kommer du dig over kronisk skuffelse

Nogle mennesker føler sig aldrig tilfredse, også selvom de har alt i livet, de kunne tænke sig eller behøver. Dette skyldes kronisk skuffelse.



  • .Kuzban, Robert (2010) Why Everyone (Else) Is a Hypocrite: Evolution and the Modular Mind.  Princeton University Press

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.