7 typer giftig adfærd, der skubber andre væk

Vi bør undgå disse typer giftig adfærd, der skubber andre væk, for at nyde et sundere og lykkeligere liv, og etablere gode relationer med andre.

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af María Hoyos

Sidste ændring: 27 december, 2022

Ligesom vi kan udvikle former for adfærd, der tiltrækker andre mennesker, kan vi også udvikle giftig adfærd, der skubber andre væk. Disse typer giftig adfærd kan påvirke vores forhold til vores familie eller venner negativt.

Derfor skal vi passe på de mennesker, vi elsker, og for ikke at true vores støttesystem bør vi identificere og ændre de typer giftig adfærd, der skubber andre væk.

Nogle gange gør misundelse disse former for adfærd værre. Misundelse er en negativ følelse, der kan skade vores forhold og påvirke kommunikationen.

1. At være jaloux over andre menneskers succes er en type giftig adfærd

Den første af de forskellige typer giftig adfærd, der skubber andre mennesker væk, er den følelse, vi nævnte før, kombineret med at føle, at du ikke lykkes med noget. Hvis du opdager denne form for adfærd, er det bedst at forsøge at holde op med at sammenligne dig selv med andre.

Det er rigtigt, at sammenligninger giver os værdifulde sociale oplysninger. For eksempel kan sammenligning af os selv med andre fortælle os, om vi er de bedste eller de værste i en kategori. Derfor kan vi bruge sammenligninger til vores fordel.

Men når vi er særligt tilbøjelige til misundelse, vil det overhovedet ikke være hjælpsomt at sammenligne os selv med andre.

2. At tage kritik for personligt

Det er ikke en god ide at have en defensiv holdning og angribe andre, for at forsvare os selv mod kritik. Hvis du har tendens til at gøre dette, skal du tage den med ro. Du skal forsøge at aflede strømmen af ​​ord væk fra dit ego. Ego er det, som normalt gør, at vi tager kritik som personlige angreb.

Dette betyder selvfølgelig ikke, at vi bør vedtage en passiv holdning og være fuldstændig ubevægelig overfor det, som andre synes om os. I stedet skal vi tilpasse vores dom, således at vi intelligent kan udnytte andres opfattelse.

3. At behandle dig selv som et offer er også en type giftig adfærd

At behandle dig selv som offeret er også en af ​​de giftige former for adfærd, der skubber andre mennesker væk. Dette kan ske, når vi føler, at alle problemer er rettet mod os. Dette vil kun hindre din personlige udvikling.

4. At være for fokuseret på smerte: En af de forskellige typer af giftig adfærd

Når vi føler os dårligt tilpas eller lider på en eller anden måde, er det normalt for disse negative følelser at gå væk i sidste ende. Men hvis vi opbygger smerte og vrede, hver gang vi går igennem en vanskelig situation, vil vi ende med at blive bitre og giftige.

5. Ikke at kunne styre vores følelser

Folk bør altid arbejde på at kontrollere deres følelser. I denne forstand er det et værdifuldt første skridt at anerkende, at det, at blive vred eller have et raserianfald, samt at græde og blive hysterisk, skubber andre folk væk.

Dette gør ikke andet end at projektere et billede af umodenhed, som får andre til at tro, at vi har ringe selvkontrol. Af denne grund foreslår vi at anvende følelsesmæssig intelligens. Lyt til, hvad andre har at sige om dig, og styr dine følelser til din egen fordel.

6. Manglende empati

Empati er en meget positiv egenskab. At vide, hvordan man sætter sig i andres sko, giver dig mulighed for at forstå deres problemer. Det vil også øge din følelsesmæssige intelligens.

Derfor kan det, at have empati overfor andre, styrke vores bånd med andre mennesker.

7. Ikke at kunne respektere andres grænser

Vi skal respektere andres grænser, hvis vi vil have, at de respekterer vores. Når det kommer til at forstå en anden persons grænser, skal du tage højde for, hvem du interagerer med. Deres sociale miljø kan give os ideer om, hvad de kan og ikke kan lide.

For eksempel har japanere og kinesere tendens til at holde en større afstand med andre. På den anden side har folk omkring Middelhavet ikke så mange kvaler, når det kommer til at etablere fysisk kontakt eller nærme sig andre mennesker for at tale sammen.

Vi bør undgå disse typer giftig adfærd, der skubber andre væk, for at nyde et sundere og lykkeligere liv, og etablere gode relationer med andre.