At blive fornærmet over alt er en dårlig vane
Vi har alle kendt folk, der bliver fornærmet over alt. Det er virkelig svært at interagere med dem, fordi de hvert sekund kan blive irriteret over noget, du aldrig ville have troet, ville gå dem på.
Problemet er, at meget af tiden bliver de irriteret eller sure i situationer, hvor det ikke er nødvendigt. Det kunne være en meningsløs vittighed, en lille smule glemsomhed eller bare et ord, de ikke kan lide. Det betyder sandsynligvis, at disse mennesker er yderst følsomme. Men for andre mennesker virker det til, at de har til vane at blive fornærmet over alt.
“Hvis du aldrig har kendt latter, er du sårbar over for sorg, hvilket er endnu mere kompliceret.”
– Javier Marías-
Det er her, hvor livet bliver virkelig svært, både for de mennesker, der føler sig fornærmet, og for personerne omkring dem. Deres negative holdning er en hindring for deres forhold til andre. Det fører også generelt til mange unødvendige problemer. Men hvorfor bliver nogle mennesker fornærmet over alt? Hvad kan du gøre ved det?
Årsager til, at folk bliver fornærmet over alt
Følelsen af at blive fornærmet sker, når du tror, at andre mennesker behandler dig respektløst. Det kan også ske, hvis du føler, at de ikke anerkender dig eller det, du gør. Det er selvfølgelig stødende, men det er virkelig bare dagligdagens virkelighed.
Men der er nogle mennesker, der finder dette helt uudholdeligt. I stedet for at komme videre, fokuserer de på det i lang tid. At blive fornærmet over alt kan ske af mange årsager, og her er nogle få:
- En følelse af underlegenhed. Når du ikke har et godt selvværd eller en stærk selvværdsfølelse, kan det få dig til at blive fornærmet over alt. Det er, som om alle andre forsøger konstant at minde dig om, at du er mindre værd end dem. Men det er i virkeligheden dit selvværdskompleks, der får dig til at have det på den måde.
- Rigid tænkning. Dette har at gøre med folk, der tror, at der kun er en måde at gøre eller sige tingene på. Når nogen bryder væk fra det mønster, føler de, at der ikke er nogen orden, og de bliver fornærmet. De er normalt også meget følsomme over enhver kritik af deres overbevisning om verden.
- Egocentrisk adfærd. At tænke høje tanker om dig selv gør dig lidt paranoid. Du begynder at tro, at alt drejer sig om dig, og at andre mennesker altid snakker om dig, kigger på dig eller peger på dig.
Det er bedst at være forsigtig med emner som religion, seksualitet og politik. De er alle ting, der kan bringe de mest følsomme sider frem hos mennesker, selvom de ellers ikke er den type person, der bliver fornærmet over alt.
Offensiv adfærd og hvad det virkelig betyder
Mange mennesker siger ting som “Ingen er offensiv overfor dig, du bliver bare let fornærmet.” Det er sandt. Alle har ret til at have deres egne meninger og at udtrykke dem. Der er selvfølgelig en grænse. Psykologisk vold er uacceptabel.
Men der er ret stor forskel på psykologisk vold og det, at høre en holdning eller mening, du ikke kan lide. Det er umuligt at leve et sundt liv, hvis du bliver fornærmet over alt, der foregår omkring dig.
Tips til dig, der bliver fornærmet over alt
- Der er i virkeligheden ingen, der har fornærmet dig. De har blot irriteret dig. Måske er problemet, at du tror, at andre mennesker skal tænke og handle på en bestemt måde. Så når de ikke gør det, er det dine forventninger, der skuffer dig, ikke andre mennesker.
- Lad folk være, hvem de er. Ingen har ret til at ændre på andres adfærd. Du skal acceptere andre mennesker for, hvem de er, ligesom du forventer, at de skal gøre for dig.
- Ingen tilfældig kommentar vil nogensinde ændre dit liv. Uanset om nogen har en positiv eller negativ opfattelse af dig, vil det ikke ændre dit liv på nogen måde. Det, der virkelig betyder noget, er, hvordan du ser dig selv og hvordan du har det med dig selv.
- Lær at grine af dig selv. Tag ikke dig selv så alvorligt. Alt, hvad dette gør, er at holde dig “fast” og gøre dit ego ekstremt sårbart. At handle på denne måde vil bare betyde at du kommer til at skade dig selv og skubbe andre mennesker væk.
Derfor er det så vigtigt at lære at være lidt mere tykhudet, når det kommer til andres kommentarer eller holdninger. At blive fornærmet over alt vil bare bringe dig i konflikt med andre mennesker hele tiden. Og det meste af tiden vil disse konflikter ikke engang handle om noget vigtigt.