Er du fanget i et fængsel af perfektion?

10 november, 2017

Nogle mennesker lever i et fængsel af perfektion. De fanger frivilligt sig selv i en fængselscelle og kaster nøglen væk i fascinationen om at planlægge en ideel verden. De fanger ikke kun sig selv, men straffer også sig selv for ikke at kunne færdiggøre noget af det, de startede.

De kan ikke lade være med at tænke og gentænke deres planner fra begyndelse til slutning. Men de kan aldrig færdiggøre dem. For ingen plan kan opnå den perfektion, de stræber efter. De isolerer sig selv i den fængselscelle, de har opbygget i deres sind. Og de lider, fordi de er ude af stand til at ændre deres belønningssystem. De ved, hvordan de skal præstere. Men de ved ikke, hvordan de skal være glade for det, de har opnået. De er fanget i et fængsel af perfektion.

Udover det manifesterer deres kompromisløshed og manglende fleksibilitet sig i deres forhold til familiemedlemmer og partnere. De foretrækker at distancere sig selv og leve alene for at undgå intimitet med andre, som enten bliver nødt til at give efter eller ændre deres væremåde. Derfor kan de virke kolde og ligeglade med andre.

I et fængsel af perfektion er intet godt nok

Deres selvopfattelse og identitet kommer fra deres arbejde. Men også i deres arbejde er de kompromisløse og fanget i et fængsel af perfektion, hvor fejltagelser ikke tolereres. Og disse krav er ikke kun pålagt deres egen præstation, men også deres kollegaers. Det kan skabe mange problemer på arbejdspladsen.

Mand med fodlænke er fanget i fængsel af perfektion

De er den slags kollega, som styrer alting og synes, at det kun er deres mening, der er rigtig og gyldig, lige meget hvad det drejer sig om. Men det værste er, at de er ude af stand til at aflevere projekter til tiden. De giver afkald på præcision, så de kan lave enhver detalje, selv den mindste, lige præcis som de vil have dem.

De plejer også at lave fejlen med, at de gør tingene på den samme måde om og om igen. De holder fast i deres ideer, selvom de ikke opnår gode resultater. De løber forvirret rundt, som en halshugget kylling. Men de opnår aldrig deres mål i deres fængsel af perfektion.

Det er meget svært for dem at ændre deres måde at tænke på. For de udviser “en permanent og ufleksibel oplevelse og adfærd, som afviger markant fra personens kulturelle forventninger.”

Intet er godt nok for disse mennesker, lige meget hvad de gør. Perfektionen er deres herre og deres fængsel. I alvorlige tilfælde har de brug for professionel hjælp for at kunne tilpasse sig bedre til deres omgivelser.

Tvangspræget personlighedsforstyrrelse

Det er nødvendigt at skelne mellem tvangspræget personlighedforstyrrelse beskrevet ovenfor og tvangspræget forstyrrelse, bedre kendt som OCD. Du har sikkert hørt mere om den sidstnævnte, OCD. Det er kendetegnet ved, at personen lider af tvangstanker og tvangshandlinger.

Kvinde lægger blyanter perfekt, da hun er fanget i et fængsel af perfektion

Tvangstanker er forstyrrende og tilbagevendende tanker, som kan forårsage meget ængstelighed. Tvangshandlinger på den anden side er en adfærd eller en mental handling, som personen udfører for at undgå ængsteligheden, som deres tvangstanker har forårsaget. For eksempel tænker personen gentagende gange: “hvis ikke jeg tænder for lyset tre gang, før jeg går ind i et rum, vil der ske noget forfærdeligt med min familie” (tvangstanker). Så for at undgå det, trykker de på kontakten tre gange (tvangshandling).

På den anden side viser mennesker med tvangspræget personlighedforstyrrelse ikke symptomer på tvangstanker eller tvangshandlinger, hvad enten de er virkelige eller mentale. Som vi har sagt før, er denne tilstand i stedet kendetegnet ved en perfektion og mental kompromisløshed. Det er kendetegn, som den deler med OCD, men i en mindre grad. Ved OCD er tvangstanker og tvangshandlinger mere restriktive.

Hvis du efter at have læst denne artikel indser, at du lever i et fængsel af perfektion, så tøv ikke med at opsøge professionel hjælp, så du kan være fri og opleve, at det at leve i en uperfekt verden ikke kun er muligt, men også et sundt alternativ til rigiditeten i dit liv.