Hvis de elsker dig, laver de kaffe til dig

Man siger, at god kaffe er et knus i en kop. Derfor vil de personer, der virkelig elsker dig, lave en sød og dampende varm kop til dig. Sådan at du kan få lidt fri fra dine problemer og se dem fra et nyt perspektiv. Når du tager den første slurk, vil dine bekymringer smelte væk som dampen, der kommer fra denne fantastiske, mørke og vitale drik.

Det siges, at livet begynder efter en god kop kaffe. Det samme blev sikkert tænkt i klostrene i Yemen i det 15. århundrede. Ifølge diverse historiske dokumenter begyndte de at kværne bønner for at lave en speciel drik, som de kaldte gahhwat al-bun (bønnevin). Det blev senere forkortet til gahhwat.

Siden dens opfindelse har ingen rynket på næsen af dens effekt, disse vitaliserende egenskaber. Ingen kan ignorere kaffens velkomne energi og berusende aroma, som skaber ægte kaffe-afhængighed. Kaffens effekter var så bekymrende for de katolske præster, da den ankom til Europa i det 17. århundrede. De var ikke langsomme til at døbe den “Satans bitre opfindelse.”

Nutildags er denne “djævlske” drik en uundgåelig del af vores daglige kost. Kaffe er også motivationen bag et næsten magisk ritual, hvorpå der er bygget et helt sæt af psykologiske dynamikker. Disse har fantastiske fordele for vores fysiske og følelsesmæssige helbred.

I dag vil vi gerne tale om disse fordele i denne artikel. Lad os komme i gang!

Kaffe og depression

Kaffe skaber ikke lykke, men den skaber de ideelle betingelser, sådan at vi har muligheden for at opleve lykke. Denne tanke virker måske lidt overdrevet, men vi behøver blot læse et par artikler for at nå til samme konklusion. Ifølge et studie, der blev udgivet i 2011 i “Archives of Internal Medicine“, så vil det normale indtag af tre daglige kopper kaffe reducere forekomsten af depression.

Her er der noget information, der gjorde studiet endnu mere interessant. Resultaterne var kun relevante for kvinder. Når det kom til mænd, så blev en regelmæssig indtagelse af kaffe forbundet med øget angst. Men for det kvindelige køn var effekten på deres følelsesmæssige helbred meget positiv.   

Der er en grund til, at denne kønsforskel skal findes i det ritual, som er bygget op omkring indtagelse af kaffe. Det er generelt mere sandsynligt, at kvinder for eksempel mødes på en café for at tage en meget nødvendig og fortjent pause med en kop kaffe. Her giver de følelsesmæssig støtte til hinanden ved at tale sammen.  Kopperne på bordet er blot en undskyldning for at opbygge den empatiske kommunikation. Den er så gavnlig og hjælper dem med at se deres problemer fra et nyt perspektiv. Det fjerner deres tristhed, frygt, bekymringer osv.

Livet og dets bekymringer bliver pludselig holdt tilbage af en usynlig mur. Bordet er den mur, og omkring det sidder en gruppe kvinder og skaber et fantastisk fristed af intimitet. Kaffe fungerer som en stimulant for vores hjernekemi. Derfor hjælper den med frigivelsen af bestemte neurotransmittere, såsom serotonin og dopamin. Men det er trods alt os, hjulpet på vej af dens effekter, som giver kaffen dens ægte terapeutiske og helende værdi. 

En kop kaffe med nogen, du elsker

“Kom nu. Lad os tage en kop kaffe og snakke.” Denne sætning, der er så almindelig i vores liv, indeholder meget mere end et simpelt møde eller indtagelsen af denne drik, som plejede at blive omtalt som “djævelsk.” At mødes og drikke kaffe sammen har en hensigt og et formål. Og det er intet mindre end at forstærke båndene med de mennesker, som er vigtige for os. 

Hvis vi virkelig tænker over det, så er vores samfund mærket af travlhed, pres og ting, der skal gøres. Det giver os ikke meget mulighed for at være opmærksom på nuet. For det meste begrænser vi os selv til at udføre aktiviteter, som vi ville kalde for “vedligeholdelse.” Dette inkluderer at klæde sig på, spise, køre. At tage bussen, stå i kø, arbejde, tage hjem…

At drikke kaffe med nogen er en fantastisk måde at bryde dette neutrale og kedelige vitale flow på. Det indebærer, at man holder godt fast i nuet for at kunne nyde et meningsfyldt, helende og energisk øjeblik. For det at dele et godt, men kort øjeblik, er en god måde til nyde nuet på og give det betydning.

Gør det nu; kaffe er endnu bedre i selskab med andre

Vi vil gerne overbevise dig om de fantastiske fordele ved at nyde god kaffe i godt selskab. Så derfor inviterer vi dig til at tænke over disse simple idéer for en kort stund.

• At drikke kaffe stimulerer produktionen af endorfiner. På denne måde nyder vi den følelsesmæssige forbindelse med vores kære i højere grad. Vi skaber en cirkel af velvære, hvilket sender positivt feedback tilbage til vores mentale balance.
• Dagligt at dele gode stunder med en kop kaffe hjælper os med at investere i de kognitive reserver. Og det garanterer et godt helbred i hjernen.
• I svære stunder, ved fortvivlelse eller stress, før vi låser os inde på badeværelset for at græde i stilhed, så skal vi lave noget kaffe. Planlæg et møde med nogen for at drikke en kop sammen. Bryg en god, dampende varm kop, og tal. Forvandl alle dine bekymringer til ord for at finde trøst. Find det hos den person, som altid kan lytte til dig, som du fortjener.

Eksperterne siger, at vi kan drikke op til tre kopper kaffe om dagen. Det ville være fantastisk, hvis vi kunne dele én af disse kopper med gode, tætte venner. Med disse ægte venner, som opløser vores bekymringer med det sukker, som deres hjerter er. De, som hjælper os med at se nye perspektiver i den altid varme og afslørende overflade af en god kop kaffe.