Den kolde skulder: psykologisk mishandling i forklædning

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af Edith Sánchez

Sidste ændring: 23 oktober, 2022

At give den kolde skulder er en strategi, der hyppigt bruges af folk, som lader, som om de har en stor selvkontrol. Folk, der påstår, at de er mere rationelle end følelsesladede. Samtidigt er det ikke kun et udtryk for passivt vold, men også en skjult strategi i psykologisk mishandling. Det kan forårsage store skader hos mennesker i den modtagende ende.

Den kolde skulder er kendetegnet ved en gruppe adfærdstyper med målet om at ignorere den anden person. Vi ser det i alle slags forhold. Hos par, venner, forældre og børn, slægtninge osv. Konflikter ligger forud for brugen af den kolde skulder. Nogle gange er offeret for denne type adfærd ikke bevidst om konflikten. Den anden part har ikke udtrykt det åbent.

Den kolde skulder kan involvere de følgende handlinger. At nægte at tale til nogen, ikke at anerkende det, de siger, at lade som om man ikke kan høre dem, at distancere sig selv eller undgå deres selskab, som om de var smitsomme, ignorere deres udtalte behov. Eller andre typer adfærd med hensigten om at få en person til at føle sig ligegyldig eller usynlig.

Disse adfærdstyper er ret skadelige. De udviser ikke blot umodenhed og mangel på følelsesmæssig intelligens. De kan også have alvorlige konsekvenser for den anden person. At opføre sig på denne måde er et forsøg på at kontrollere og skade. Det er alt andet end positivt for et forhold.

Den kolde skulder kan skabe stress og følelsesmæssigt traume

Den person, som er målet for den kolde skulder, kan føle meget intense negative følelser. At ignorere en person betyder, at de ikke er noget værd, at de er ligegyldige. Det bliver endnu mere usundt, når alt dette sker i en ond og kold stilhed. En stilhed, som offeret ikke kan finde ud af at fortolke.

Folk, som bliver ignoreret, bliver med tiden overvældet af tristhed, som nogle gange kan føre til depression. De føler også vrede, frygt og skyld. At ignorere nogen er en måde indirekte at anklage eller pege fingre ad dem på. Netop af denne grund er den kolde skulder en usund strategi til at håndtere konflikter.

Ofrene af denne adfærd føler sig ofte meget ulykkelige. De forstår ikke, hvad de gør galt. Eller præcis hvorfor den anden person behandler dem på denne måde. Det er, som om de mister kontrollen. Dette skaber en masse stress. Derfor anses det som mishandling. Der er ikke noget råben eller fysisk vold, men der er masser af vold alligevel.

Den kolde skulder har også fysiske konsekvenser

Studier har vist, at det at føle sig holdt udenfor eller ignoreret kan skabe forandringer i hjernen. En zone i den menneskelige hjerne kaldet for “frontallap” er ansvarlig for at opfange forskellige smerteniveauer. Forskere har vist, at denne zone aktiveres, når nogen udsættes for den kolde skulder.

Aktivering af denne zone betyder, at der også er fysiske konsekvenser. Almindelige symptomer er hovedpine og fordøjelsesproblemer. Træthed og søvnløshed er også normale lidelser. Hvis det er en langvarig og alvorlig situation, så kan der opstå alvorlige problemer som højt blodtryk, sukkersyge eller endda sygdomme som kræft.

Immunforsvaret påvirkes også hovedsageligt på grund af de høje mængder stress, som situationen skaber. Konsekvenserne er mere alvorlige, hvis den kolde skulder kommer fra autoriteter som lærere, forældre eller chefer.

At lære at forhandle i disse situationer

Nogle gange anvendes den kolde skulder af to mennesker, som elsker hinanden. Såsom romantiske partnere, gode venner, søskende osv. Nogle gange tror folk, at hvis de bruger den kolde skulder, så vil den anden person ændre adfærd. Eller gøre det, den anden ønsker. De tror, det er et værktøj til indlæring. Men de tager grueligt fejl. At ignorere den anden person som en straf ødelægger kun forhold. 

Ligesom det gælder for mange taktikker, der er defensive og stammer fra usikkerhed, så udviser brugen af den kolde skulder en mangel på evner til at kommunikere. Stilhed kan være sundt, når temperamenterne er på kogepunktet, og der er behov for en pause, før situationen eskalerer. Men når tavshed bruges som kontrol eller straf, så er det mishandling.

Ingen bør passivt tillade, at andre ignorerer dem. I det mindste ikke uden en forklaring af deres adfærd. Og ingen bør forsøge at løse en konflikt ved hjælp af den kolde skulder. Når der er et problem mellem to mennesker, så er det eneste sunde valg at snakke for at finde en løsning. Tavshed og distance skaber kun flere problemer og løser ingenting i sidste ende.