Dine måls 5 største fjender

12 juli, 2017
 

Alle har nogle mål at opnå, hvad end det er som studerende, professionel, mor eller far, eller indenfor aspekter relateret til sundhed og fysisk form. Ofte ser vi vejen overordnet set og glemmer, at det at kæmpe for vores mål handler om dedikation og er direkte forbundet med det, vi gør hver dag for at opnå det. 

Derfor er det brugbart at vide hvilke faktorer, der kan ødelægge din forfølgelse af dine mål:

1. Dovenskab forhindrer dig i at opnå dine mål

At gå rundt hele dagen i nattøj uden at ville gøre rent og rulle rundt i sengen hjælper dig ikke særlig meget. Disse øjeblikke burde være begrænset til 2-3 afslapningsdage.

At motionere lige efter, man vågner, er næsten en magisk kur. Radioen kan være en god ven, så resten af din dag vil være meget mere behagelig, og du vil føle dig opbakket, når du ser din dag i øjnene. Hvis du begynder at føle dig træt igen i løbet af dagen, så tænk på, hvor godt det føles at gå i seng velvidende om alt det, du har gjort.

2. Ikke at forberede dig aftenen før

vaner, der ikke vil tage dig mere end 20 minutter aftenen før, kan gøre dig liv så meget enklere på fantastiske måder. Næsten 50% af de “små” problemer, vi har, kan undgåes ved at planlægge dagen før.

 

Vær sikker på, at den trøje og de bukser, du har tænkt dig at have på, er rene og ikke kryllede. Læg dit tøj på en stol, hvor du kan se det, når du vågner. Du skal nærmest ikke gøre noget for at tage det på! Gør din taske og håndtaske klar, med al det papir og de genstande, du skal bruge igennem dagen.

Husk det døde telefonbatteri klokken 12, papirarbejdet, du skulle være færdig med klokken 11, og listen med ting, du skal købe ind til aftensmaden den aften. Sæt alarmer, hvis du tager nogen form for medicin, eller hvis du skal foretage vigtige opkald. Din dag vil helt sikkert være nemmere at nyde.

3. At sammenligne dig selv med andre

Du spilder så meget tid og energi på at tænke på andre. Du er din egen reference, og alle har deres små ulejligheder og problemer, de skal klare dagligt.

4. Ikke at sætte tid af til “forstyrrende tanker”

Sker det ofte, at du er midt i noget på arbejdet eller i skolen, når du bliver bombarderet af et hav af idéer? Strømmer de igennem dit hoved og distraherer dig? Er det idéer om ting, du på ingen måde kan løse i det øjeblik? Ferier, diskussionen med din kunde i går, de ugentlige indkøb, regninger, at aflyse dit telefon abonnement…

 

Det er godt at sætte tid af i løbet af din dag til at tænke på de ting. Når alle de tanker kommer frem, så skriv dem ned. Sig “jeg vil ordne det her senere.” Det kan du gøre, når du ikke har så travlt. Tænk på dem, deres løsning og på hvilket tidspunkt af ugen, du kan ordne dem.

5. Mangel på motivation

At være motiveret til at afslutte vores nuværende handling er vigtigt. Der er intet bedre end at se sig tilbage og indse, hvor langt du er kommet på trods af de situationer, du har mødt. Stress ikke mere end nødvendigt. Vær ikke bekymret og hold dig aktiv. At frigøre dig selv fra alle disse ting vil hjælpe dig med at se, at din drøm ikke længere er på en piedestal, og at du næsten kan række ud og nå den.

Så kom bare igang!