En dårlig psykolog kan skabe mange problemer

Nogle gange følger vi sundhedspersonale næsten blindt. Den kognitive psykolog, Daniel Goldstein, sagde, at “psykologi er en ejervejledning til dit eget sind.” Men hvordan ville den manual blive, hvis den faldt i hænderne på en dårlig psykolog?

Logisk set kan en dårlig psykolog medføre en masse skade på din psyke, ligesom med enhver anden professionel, der har med sundhed at gøre. En dårlig læge, fysioterapeut eller terapeut kunne ikke kun forhindre dig i få det bedre, men kunne også gøre problemet værre.

Eksistentiel psykolog, Victor Frankl, bruger udtrykket “iatrogen neurose” til at henvise til problemer, der stammer fra at have en dårlig psykolog. Men er vi alle alene i disse situationer? Hvis du ikke er en læge eller en terapeut, hvordan kan du så overvinde problemerne som følge af deres forsømmelse?

Sådan opdager du en dårlig psykolog

For at opdage en dårlig psykolog er der intet bedre end at kende professionen godt. For at gøre dette skal du følge rådene fra Juan Armando Corbin. Denne ekspert i organisatorisk og coaching psykologi har udviklet en liste, der afslører et par nøglepunkter for at opdage en dårlig terapeut.

Føler du dig bedømt?

Din terapeut er der ikke for at dømme dig. Deres job er at forstå dig, ikke pålægge deres vilje på dig. De behøver ikke at dele dit synspunkt, men de skal være empatiske. Med forståelse og de rigtige værktøjer kan de hjælpe dig, men hvis de kritiserer dig, går de ind i personligt terræn, der overtræder grænserne for deres job.

Kan de ikke hjælpe dig?

Der er mange forskellige specialiseringer inden for psykologiens grene. Selvfølgelig kan professionelle støde på en enorm række sager, så hvis de ikke har de rette færdigheder, er det bedst at holde op med at se dem.

Husk på, at der er psykologer, der specialiserer sig i stort set ethvert problem relateret til psykologi. Når det er sagt, er det mere almindeligt for en psykolog at have et bredt perspektiv på mange problemer, men kun være fuldt forberedt på at behandle et bestemt antal af dem.

Fokuserer de for meget på sig selv?

Hvis din terapeut fokuserer for meget på sig selv, er de nok ikke særlig gode. Nogle fagfolk bruger eksempler fra deres eget liv til at skabe en åben atmosfære og finde fælles jord med patienten, men hvis de ender med at fokusere diskussionen omkring en lang liste over deres egne personlige præstationer og livssituationer, der ikke har noget at gøre med dit problem, er de måske ikke den bedste person til at behandle dig.

Skaber de en sund følelsesmæssig forbindelse?

Terapeuten skal få patienten til at føle sig godt tilpas, men de bør aldrig bryde følelsesmæssige grænser. Der skal være tillid til forholdet, men det bør være strengt professionelt. Fysisk tiltrækning, for eksempel, anses for at være en hindring for vellykket terapeutisk indgreb i de fleste grene af psykologi.

Lytter de aktivt?

Hvordan kan en psykolog behandle deres patient, hvis de ikke udnytter aktiv lytning? Dine følelser er sårbare og følsomme under terapi, når du åbner dig selv op overfor den professionelle. Derfor bør hver af deres fem sanser være opmærksomme. De skal vide, hvordan man fortolker alle dine ord og handlinger, eller i det mindste bruger de al deres opmærksomhed på at tjene dette formål. Ellers mangler de en forbindelse med dig og går glip af vigtige detaljer, der kan hjælpe dem med at behandle dit problem.

“Evnen til at være i øjeblikket er en vigtig del af mental velvære.”
-Abraham Maslow-

Tror du, at dit problem faktisk er vigtigt for dem?

Det, der kunne være trivielt for en person, kunne være et helt bjerg af problemer for en anden. Af denne grund skal den professionelle give betydning til alle patientens problemer i den rigtige mængde. Hvis de underminerer dem, vil de ikke forstå patientens symptomer særlig godt eller kunne tilbyde den rette behandling.

Taler de til dig om andre patienter?

Terapeuter er forpligtede til at udøve fortrolighed med deres patienter. De bør aldrig tale med andre patienter om dit problem, eller omvendt. Så hvis du tror, ​​at de giver dig privat information om andre mennesker, de behandler, svarer det til fejlbehandling, og du kan endda melde dem for det.

Forstår de dit værdisystem?

Alle har deres eget værdisystem, og det er muligt, at dit ikke svarer til din psykologs, men det giver dem ikke ret til at sætte spørgsmålstegn ved dig. Hvis din psykolog dømmer dig og mener, at deres tro er bedre end din, laver de en fejl. De kan måske ikke lide den måde, du tænker på, men de skal respektere det.

Henviser de dig til andre fagfolk?

Nogle problemer kan ikke løses strengt med psykologi. Andre fagfolk kan også være til stor hjælp, såsom ernæringseksperter. Eller det kan være, at terapeuten bare ikke kan tilbyde dig flere råd. På dette tidspunkt skal de henvise dig til en anden specialist. Hvis de ikke gør det, laver de fejlbehandling.

“Psykologi hjælper med at måle sandsynligheden for, at et mål er opnåeligt.”
–Edward Thorndike–

Så hvis du tror, du er i hænderne på en dårlig psykolog, skal du forlade dem straks. Vær sikker på, at de ikke gør dig en tjeneste. Sørg for, at din psykolog ikke har disse egenskaber, for desværre ikke alle, der kalder sig selv en terapeut, har den rette viden og holdning til at hjælpe dig.