7 citater, der hjælper dig med at værdsætte dig selv
At værdsætte dig selv er en opgave, som mange af os stadig skal arbejde på. Det er vigtigt at lære at identificere alt det gode, vi har, hvad vores styrker er, og hvilke færdigheder vi er talentfulde i, hvis vi vil have et fuldkomment liv. Således virker citater om selvværd som et kompas. De kan pege os i den rigtige retning for at styrke vores selvkærlighed.
Vi ved, at dette ikke er en nem opgave. Mange mennesker beslutter at overgive sig og holde op med at opfylde deres egne behov. Mange, i et mislykket forsøg, forlader sig selv, fordi selvkærlighed indebærer at lægge indsatsen i. Det betyder at vende dig mod dine dæmoner. Det er dog det værd. Der er intet som at omfavne dig selv og sætte dig selv ret op igen. At være din egen bedste ven og primære elsker giver dig mulighed for at føle dig levende og glad.
Vi ved, at en sætning i sig selv ikke pludselig vil antænde flammen af selvkærlighed. Det vil dog opfordre dig til at reflektere over det. Og fra denne øvelse kan du få dybe og nyttige lektioner. Af denne grund kan vi sige, uden frygt for at tage fejl, at selvværdssætninger er værd at have ved hånden for at minde os om værdien af at behandle os selv med kærlighed. De minder os om at nære vores selvkærlighed fra tid til anden.
Du fortjener din egen kærlighed
“Du selv, så meget som nogen i hele universet, fortjener din kærlighed og hengivenhed.”
-Buddha-
Dette er et af de selvværdscitater, som vi alle bør have i vores daglige ordforråd. Vi er værdige og fortjener kærlighed. Ligeledes har vi en sund forpligtelse til ikke at bede om eller modtage krummer og ufuldstændige former for kærlighed og hengivenhed.
Kærlighed nærer os, frem for alt vores egen. Det giver os styrke, sikkerhed og skubber os til at elske andre. Det er den grundlæggende søjle, som vi opretter vores liv og vores forhold på. Den, der bygger sit liv på kærlighed, skaber et fundament, der er vanskeligt at bryde. Det vigtigste er at være opmærksom på, at vi har ret til at modtage kærlighed, både fra andre og fra os selv.
Behandl dig selv godt
“Du har kritiseret dig selv i årevis, og det har ikke fungeret. Prøv at smigre dig selv og se hvad der sker. “
–Louise L. Hay–
Vi har en dårlig vane med at kritisere og skade os selv med vores ord og vurderinger. At dømme sig selv grueligt er let. Det er en vane for mange mennesker, men det er ikke så nemt at genoprette den skade, som dette forårsager. Faktisk genererer det hele tiden en spiral af smerte og lidelse, som kun bliver større og tungere. Og det gør vi næsten hver dag og værst af alt uden at være opmærksom på det.
Det er umuligt at have et godt selvværd, hvis vi løbende lancerer angreb på os selv, og hvis vi snyder og foragter os selv. Louise Hay tilbyder os et alternativ med hendes sætning. Denne forfatter og amerikanske taler stoler på smiger og positivt sprog overfor sig selv. Hvorfor ikke prøve det?
Vi fortjener at behandle os selv godt, vi fortjener vores egen anerkendelse. Hvad er der galt med at fortælle os selv, at vi gør alt godt? Måske er vi ikke vant til det, men der er en første gang for alt. Og det fortjener en høj prioritet at vise dig selv kærlighed.
Respekter dig selv for at træffe bedre valg
“Vores selvrespekt markerer vores valg. Hver gang vi handler i harmoni med vores autentiske jeg og vores hjerte, tjener vi vores egen respekt. Det er så simpelt. Ethvert valg betyder noget. “
-Den Coppersmith-
Dette er en anden sætning om selvværd, der er tæt knyttet til de andre i denne artikel. Vi bør altid huske på det. Respekt markerer vores fremtidige beslutninger. At være loyal og være tro mod os selv, bestemmer hver handling og ethvert valg i vores liv. Desuden vil den måde, vi respekterer os selv på, markere den måde, vi relaterer til menneskerne omkring os på.
Hvis du kan støtte og værdsætte dig selv, vil der være større sandsynlighed for, at andre gør det samme. Hvis du foragter dig selv, ikke tager hensyn til dig selvog behandler dig selv dårligt, vil andre nok også gøre det samme. Det er et spørgsmål om at prioritere og elske sig selv.
Afhæng ikke af andre for at gøre dig glad
“Vær ikke afhængig af nogen anden for din lykke og selvværd. Kun du kan være ansvarlig for det. Hvis du ikke kan elske og respektere dig selv – vil ingen andre være i stand til at få det til at ske. “
-Stacey Charter-
Lykke er ikke afhængig af andre, ingen giver det væk eller tilbyder det. Sand lykke er en holdning og det opstår indefra. Derfor er vi de eneste, der er ansvarlige for, hvad vi føler, uanset hvor meget omstændighederne befordrer en bestemt følelsesmæssig tilstand.
Det er en fejltagelse at give nøglen til dit velbefindende til andre. Vi har beføjelse til at omdanne situationer, selvom vi næppe er opmærksomme på det. Alt begynder med at acceptere, elske og værdsætte dig selv. Hvis vi ikke gør det, vil ingen gøre det for os. Glem aldrig det.
Et ønske om at være dig selv er at værdsætte dig selv
“At ønske at være en anden er spild af den person, du er.”
–Marilyn Monroe–
Tusinder af mennesker drømmer om at være en anden. De fantaserer om disse ideer, sammenligner sig med venner og tænker “hvis jeg havde det” eller “hvis jeg var det”… Det er ikke en dårlig ting at drømme, men man må ikke spilde tid på det er. Disse mennesker glemmer, at det at være sig selv, er noget vidunderligt med tusindvis af muligheder. De vender sig væk fra sig selv og bliver utilfredse.
Vi er versioner af begrænset udgave. Unik og ufuldkommen, men værdifuld for os selv. Der er ingen som dig eller nogen anden som mig, og det er netop det, der gør os specielle og forskellige. Det handler ikke om at sammenligne dig selv med andre, men om at opdage dig selv. At føre dit blik indad for at vække alt dit potentiale og nyde dig selv oprigtigt.
Sæt pris på dig selv for at kunne handle
“Indtil du sætter pris på dig selv, vil du ikke værdsætte din tid. Indtil du sætter pris på din tid, vil du ikke gøre noget med den.”
-M. Scott Peck-
Dette er en anden sætning om selvværd, der indeholder en dyb besked. At værdsætte dig selv er starten på alt, springbrættet til et fuldt, lykkeligt og vellykket liv. Hvis vi ikke værdsætter os selv, kan vi næppe gøre alt, hvad vi vil, og i sidste ende vil ikke fortsætte med at vokse.
Du skal værdsætte dig selv, lære dig selv at kende, prioritere dig selv og give dig selv en del af din egen tid. Du skal stoppe med at leve på autopilot. I stedet begynder du at leve bevidst og genvinde kontrol over din egen eksistens. Tiden er en værdifuld gave, som du ikke må forlade eller tage for givet.
Andres meninger er ikke din virkelighed
“En persons opfattelse af dig behøver ikke at blive din virkelighed.”
-Les Brown-
Vi er sociale væsener, og andres mening påvirker os i vid udstrækning. Vi skal lære at skelne mellem, hvad vi er og hvad andre anser os for at være. Vi skal være klar over, hvad vi vil have, og hvad andre ønsker for os.
Uanset om det er med gode eller dårlige hensigter, vil folkene omkring os udtrykke deres meninger om os. Men de er bare det, blot meninger. Subjektive realiteter, som vi ikke behøver at dele eller acceptere. Vi må kun respektere dem, uden at komme ind i personlige angreb. Det vigtige at huske for ikke at sætte dig selv i en risikabel situation og miste kontrol er, hvad du vil, og hvordan du sætter pris på dig selv. Frem for alt er det vigtigt at behandle dig selv godt.
Som du kan se, er det svært at elske dig selv, fordi det ikke kun indebærer at kende dig selv, men at acceptere, respektere og værdsætte dig selv. Disse citater om selvværd kan hjælpe dig med at tage højde for de vigtigste aspekter, ved at tro på dig selv, men det er dig, der har magt til at begynde at gøre det. Forkæl dig selv med kærlighed, værdsæt dine succeser og erkend, at der er mange ting, du kan gøre godt. Pas på dig selv og glem aldrig, at du altid skal tage højde for dig selv.
