Når vi bruger shopping til at skjule tristhed

Skrevet og kontrolleret af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Sidste ændring: 09 oktober, 2023

For mange mennesker er shopping blevet en måde at distrahere eller underholde sig selv på. Det har ikke altid været sådan. Det at gå på indkøb plejede udelukkende at dreje sig om at hente forsyninger. Det var en nødvendig og rutinemæssig ting. I dag er det at gå i indkøbscentret noget, hvor mange mennesker slapper af og rydder deres tanker. Det kan endda være en genoprettende behandling eller en “terapi”, hvor man bruger shopping til at skjule tristhed.

Dette skyldes vort forbrugersamfund. Det var dog ikke folks lyst og smag, der skabte dette ønske om at shoppe. Det var faktisk omvendt – de nye former for marked og økonomi skabte nye lyster og smag for, hvordan folk bruger deres fritid. Selvfølgelig spiller reklame en stor rolle i denne vane, fordi det får de unødvendige ting til at synes nødvendige.

Supermarkeder blev designet til, at kunderne kunne finde det, de søgte efter, og det var det. Nu er de blevet arkitektoniske giganter med et stort udvalg af bekvemmeligheder og måder at have det sjovt på. De fungerer i grunden som underholdningscentre og er blevet til et socialt referencepunkt.

At tage på shopping – er det godt eller dårligt?

Det er en kendsgerning, at vi er en del af et forbrugersamfund, og at vi alle på en eller anden måde spiller en rolle i at holde den dynamik i live. Ligeledes er det også en kendsgerning, at uanset hvor nærig du er, vil shopping give dig tilfredshed. Ud over det behov, du opfylder ved at købe en vare, giver det at købe ting dig også en følelse af magt og overflod, der er svær at få fra andre aktiviteter.

Hvad siger videnskaben om at bruge shopping til at skjule tristhed?

Der er studier, der viser, at hjernen nyder godt af at shoppe. Dette blev observeret i forskning udført på Brunel University i London. At se noget, du kan lide, ville have det og så købe det, aktiverer visse regioner i din hjerne, der frigiver dopamin. Dit humør vil blive bedre og du vil føle dig lykkeligere. Det er blevet videnskabeligt bevist.

Men hjernen reagerer også på denne måde på andre former for stimuli. For eksempel vil dit humør også blive bedre, når du dyrker motion eller en slags tilfredsstillende aktivitet som dans eller syning.

Det samme sker, når nogen giver dig et flirtende kompliment, som du synes er oprigtigt. Eller når du virkelig fordyber dig i en bog. Men markedet er begyndt at generalisere vores tilfredshed og peger den altid mod et indkøbscenter (hvilket er, hvad markedet ønsker).

Der er faktisk ikke noget galt i at shoppe. Det kan være yderst positivt, hvis du gør det bevidst og ansvarligt. Problemerne opstår, når du begynder at gå i indkøbscentre hele tiden for at undgå følelsen af ubehag, som du ved, hvordan man kan behandle på en anden måde.

Det er her, hvor shopping ikke hjælper dig med at forbedre dit humør. I stedet vil det bare hjælpe dig med at skjule problemet eller endda skabe et nyt.

Du tror måske, at ubehaget vil gå væk, mens du kigger på butiksvinduer, går ind og ud af prøverum eller forestiller dig selv i det nye tøj, mens du betaler. Men… Føler du dig bedre eller værre tilpas, når disse korte, kritiske øjeblikke er forbi?

Shopping til at skjule tristhed

Det er blevet almindeligt at høre mange mennesker sige, at de shopper, fordi de er deprimerede. De bruger shopping til at skjule tristhed. De ønsker at forbedre deres humør. Eller de siger, at shoppe er deres terapi til at “glemme” deres problemer.

Indkøbscentre er blevet til et sted at bearbejde smerte og lindre et knust hjerte. At købe ting hjælper os med at glemme, at vi har grænser og problemer, og at vi ikke er her for evigt.

Under disse forhold er det ikke mærkeligt, at folk fokuserer deres fritid på at tage i indkøbscentre eller andre forretninger. Det er også almindeligt, at de føler en dyb frustration, når de ikke kan komme derhen, eller de arbejder hårdt for at få den indkomst, der vil tillade dem at “leve med stil”.

Kreditkort

Den perfekte ledsager for denne livsstil er kreditkortet. Før i tiden var de kun for forretningsfolk eller personer med høj indkomst. Nu er det meget nemt at få et kreditkort. De fjerner alle barrierer, når det drejer sig om at handle, fordi du ikke kan se de penge, du bruger, mens du handler. Du ender med gæld og glad for at fortsætte dit liv.

Men… Dit liv vil begynde at blive værre på mange måder, uden du indser det. En stor del af din indkomst vil ende med at blive brugt til at betale for alle dine kreditkort. Og så bliver din verden endimensionel.

Du vil stoppe med at finde tilfredshed i gratis aktiviteter, der ikke indebærer nogen transaktioner. Du har ikke gjort det med vilje, men du har givet al kontrol til marketingeksperterne. Du brugte shopping til at skjule tristhed.

I sidste ende er du den, der betaler – for hvad du har købt, for hvad du holdt op med at opleve. For følgerne af konflikten, du ikke kunne løse og forsøgte at skubbe ind under gulvtæppet, så du ikke kunne se den. Og du gjorde det bare for at bruge penge på ting, du ikke havde brug for.