Sådan kan du bevare intimitet i langdistanceforhold

Distance adskiller kun jeres kroppe, ikke jeres hjerter. Du kan klare udfordringen i at bevare intimiteten i et langdistanceforhold med en masse viljestyrke og hårdt arbejde.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Beatriz Caballero.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Par, der af den ene eller anden grund, skal adskilles fysisk fra hinanden, men som stadig gerne vil være sammen, må lære at bevare intimitet i langdistanceforhold.

Intimitet er defineret som en person eller gruppes, og specielt families, intime og reserverede spirituelle zone. Et abstrakt men dybsindigt koncept, der omfatter vores mest private aspekter og i nogle tilfælde det forhold, vi har.

At bevare intimiteten betyder ikke nødvendigvis at bo i samme by eller bo sammen i samme hus. Mange par er fysisk tætte, men ikke følelsesmæssigt. Følelsen af tæthed og tilknytning med en anden person gør intimiteten lettere at få. 

Det er utroligt vigtigt at lære at bevare eller styrke forholdet til din partner, specielt i langdistanceforhold. Lad os se på, hvordan det kan gøres.

Sådan kan du bevare intimitet i langdistanceforhold

Erfaring har lært os at opretholde et forhold, men der er ting at huske på, når det kommer til intimitet i langdistanceforhold. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at bevare intimiteten med din partner:

Kommunikation

Du skal vide, hvordan, hvornår og hvad du vil tale om med din partner. Det letter ikke kun bekymringen og usikkerheden; det hjælper også til at få samtalen til at flyde. Du behøver ikke planlægge alle emnerne for samtalen, kun de vigtige. Vi anbefaler, eksempelvis, at I aftaler en opkaldsplan.

Udtrykkelse og kommunikation af følelser

Det er vigtigt at vide, hvad den ene føler for den anden. Viden, om hvad der bekymrer jer, eller hvilke situationer, der gør jer kede af det, kan give informationer om jer selv. Det er meget vigtigt at udtrykke sine følelser, da I ikke ser hinanden hver dag. Spørgsmål som “Hvad følte du?” og “Hvordan har du det?” giver os mulighed for netop dette.

Selvtillid fremfor stress og bekymring

Takket være teknologi er det let at sende billeder, videoer og lyd. Man skal dog være forsigtig med disse ting. Det er anderledes, når du sender et billede, fordi du husker din partner, end at sende det, fordi det er påkrævet eller en måde at kontrollere på. I disse tilfælde er det vigtigt, at du ikke kræver et øjeblikkeligt svar fra den anden person, og at du respekterer det private rum.

Vær forsigtig med, hvordan du deler dine problemer

Det er vigtigt at tale med sin partner om problemer, men vær forsigtig med, hvordan du udtrykker dem, da du kan skabe meget bekymring og hjælpeløshed. Brug et simpelt og klart sprog og øv dig på aktiv lytning. Det kan også være til stor hjælp at stille dig selv i den anden persons sko.

Prøv at lave realistiske planer

Distance kan spille dig et puds og endda føre til skuffelse. Derfor er det vigtigt at håndtere forskellen mellem forventning og virkelighed. Vurdér, hvordan det påvirker distance.

Tal om at have telefon- eller cybersex

Hvis du vil prøve telefonsex eller cybersex, skal du vide, hvordan du siger det til din partner, fordi de kan opfatte det på mange forskellige måder. Det er vigtigt at håndtere dette emne med stor forsigtighed og respekt.

Acceptér forskelligheder

Hver person har sin egen verden. Behovet for intimitet er noget personligt, som I skal tale om. Du bør ikke lade din partner gætte. Det er normalt at have forskellige meninger, så længe der ikke dårlige intentioner eller aggressivitet. Vi har bare forskellige måder at se livet på.

Som du måske kan se, er det ikke en dans på roser at bevare intimitet i langdistanceforhold. Det kræver opmærksomhed, indsats, empati og respekt for at skabe et sundt og stærkt forhold.

Mindernes kraft

Minder spiller en stor rolle i et langdistanceforhold. Tanker om glade øjeblikke; gåture med hinanden i hænderne og de vidunderlige kram er vigtige. Disse minder kan hjælpe dig med at bevare intimitet med din partner. For mange par styrker det faktisk båndet at snakke om disse uundgåelige tanker.

Når I snakker om et øjeblik sammen eller om noget, der minder dig om din partner. mens I roser jeres gode kvaliteter eller laver planer, kan det svække følelsen af afstand. En følelse der nogle gange overvælder os.

Din tillid til dig selv og din partner, og absolutte respekt og empati, kan hjælpe. Distance adskiller kun jeres kroppe, ikke jeres hjerter. Du kan klare udfordringen i at bevare intimiteten i et langdistanceforhold med en masse viljestyrke og hårdt arbejde.