5 tegn på, at du ikke elsker dig selv

juli 24, 2018 i Psykologi 0 Delt
Person holder hjerte foran ansigt

Det er afgørende, at du elsker dig selv. Ikke kun for at opretholde et sundt selvværd, men også for at nyde gode forhold med andre mennesker. Men hvis du ikke elsker dig selv, har du ikke bare svært ved at knytte dig til andre mennesker. Det vil også øge risikoen for depression.

Du kan lære at opdage tegn, der peger på, at du ikke elsker dig selv så meget, som du burde. Det kan hjælpe med at forbedre den måde, du forbinder dig med dig selv (indre dialog) og med andre.

At identificere disse tegn kan også hjælpe dig med at finde vej ud af sorg eller skuffelse. Det kan endda hjælpe dig med at tage ansvar, når du føler dig i dårligt humør.

“Den værste ensomhed er ikke at være komfortabel med dig selv.”
Mark Twain

Du sætter spørgsmålstegn ved, hvad andre mennesker siger eller gør for dig

Her er en indikator for lavt selvværd, der ofte ligger bag disse negative tanker om dig selv. Det betyder at sætte spørgsmålstegn ved andre menneskers følelser, ord og handlinger mod dig. Du tror virkelig ikke på, hvad alle gør, siger eller føler om dig.

Kvinde med hjerte foran ansigt symboliserer problemet, hvis du ikke elsker dig selv

Der er ingen tvivl om, at vi alle gerne vil føle os elskede og forstået. Men folk med lavt selvværd har en tendens til at overvurdere, hvad andre mennesker siger og gør, og sætter spørgsmålstegn ved det hele tiden.

De tror, ​​at ingen elsker dem eller værdsætter dem. De tager kritik meget personligt. Og hvad er værre er, at de tror, ​​at der altid er et bagvedliggende motiv, når nogen udtrykker forståelse.

Det giver mening. Der er en meget konsekvent ubevidst tankegang bag den. Hvordan kan en anden person elske mig mere, end jeg elsker mig selv?

Hvordan kan nogen respektere mig mere, end jeg respekterer mig selv? Hvordan kan nogen være mere venlige overfor mig, end jeg er overfor mig selv?

Du er altid defensiv

Altid at være defensiv er et andet klart tegn på, at du ikke elsker dig selv så meget, som du burde. Usikkerhed og mangel på selvtillid vil holde dig konstant opmærksom af ingen god grund.

Og det øger ikke bare dine stressniveauer. Det afholder dig også fra at være objektiv om de ting, der foregår omkring dig.

At være defensiv som dette stopper dig fra at forstå, hvad folk fortæller dig eller spørger dig om. Og det gør dig usikker på, hvad andre mennesker tænker.

Det skaber også en tilstand af frygt og sorg, som ikke giver dig mulighed for at nyde ting. Når du er defensiv, kan din holdning til andre let blive uhøflig, ubehagelig eller anspændt, hvis ikke voldelig.

Ydermere, altid at være defensiv betyder, at du handler ud fra værste tilfælde. Derfor kan din reaktion være overdreven og endda uhensigtsmæssig.

Resultatet er ofte konflikt, som faktisk kan ende med at gøre din værste frygt til virkelighed og bekræfter dit synspunkt.

Du forsøger at undgå konflikter ved at lade som om, at alt er okay

Men en anden ting, der kan ske, er, at du vil undgå en konflikt, så du lader som om, at alt er okay. Det er, i stedet for at stå op for retfærdighed eller taler for dig selv, vælger du at opgive for at undgå problemer.

Problemet er, at din mangel på selvværd og selvkærlighed ikke vil give dig styrken til at forsvare dig selv. På den anden side vil du nemt starte en diskussion over noget meningsløst eller noget, der ikke er virkelig vigtigt for dig.

Du er bange for, at andre mennesker bliver vrede eller ignorerer dig for at forsvare din mening. Dette vil gøre, at du accepterer det, de siger, eller er enige med dem, så de bliver tilfredse.

Og det, der sker i den proces, er, at du endnu mere føler, at din mening ikke betyder noget. At ingen bekymrer sig om, hvad du vil have.

Du sammenligner dig selv med andre, selvom der ikke er noget at sammenligne

Vanen med at sammenligne dig med andre er et andet tydeligt tegn på, at du ikke elsker dig selv. I virkeligheden er det ikke automatisk negativt at sammenligne os med andre mennesker.

Problemet er, at folk, der ikke elsker sig selv, går for langt med sammenligningen. Dette gælder især med deres udseende.

Faktisk vil en person, der ikke elsker sig selv, sammenligne, hvor der ikke er noget at sammenligne. Så søler de i resultatet af sammenligningen.

Som følge heraf falder deres selvværd ikke alene, men så får de følelser af misundelse eller efterladelse, eller endda at være offer for uretfærdighed. Alt dette virker bare til at undergrave deres selvkærlighed endnu mere.

Kvinde med sløret hoved

Du ser dine præstationer som bare held. Elsk dig selv og dine præstationer!

Det er rigtigt, at mange af de ting, vi opnår, måske kommer fra lidt held og lykke. Men ikke alt er et spørgsmål om held. Du skal vide, hvordan du kan udnytte mulighederne for at gøre den slags held til noget.

Men hvis du ikke elsker dig selv nok, vil du ikke kunne genkende værdien af ​​det, du har opnået. Det er netop derfor, at du ikke værdsætter dine evner eller din indsats.

Så selvfølgelig ser du ikke andre mennesker som værende i stand til at værdsætte dem, og du forstår ikke deres tillykke eller ros. På den måde får den holdning, at give held æren for dine præstationer, dig til at føle dig inkompetent og umotiveret – retningsløs.

Tro på dig selv, vær ikke giftig over for dig selv. Forelsk dig i dig selv og alt omkring dig vil ændre sig.

Fra internettet