4 metoder til at forbedre dit forhold til dig selv

28 juni, 2017

Der findes mange positive oplevelser i vores liv, og de er ikke allesammen komplicerede. Kort sagt er der følelser, som du nemt selv kan skabe. De forbedrer dig ved at lære dig, hvordan du kan leve et smukt liv.

Vi skal alle tage ansvar for os selv for at kunne udvikles til noget “bedre”. Derfor er det vigtigt at huske vigtigheden af ens personlige behov. Hvis man ikke værdsætter, passer på og støtter sig selv, respekterer man ikke sig selv. På den måde saboterer man sig selv og sit liv.

Vi kan tage os af vores egne behov. Men på samme tid kan vi også tage os af de behov, som dem omkring os har. Dette vil opmuntre dig selv, og dem som elsker dig. Det giver dig frie hænder til at nyde de følgende fire oplevelser, som vi alle fortjener at have. 

“Kun med indre fred var mennesket i stand til at opdage og bygge fredfyldte miljøer.”

Stephen Gardiner-

Lev i nuet, og brug tiden med de rette mennesker

Det er nuets magi, som får os til at føle os i live. Dette betyder, at man skal føle med hjertet og fokusere på det, som er her og nu. Planlæg ikke konstant fremtiden, så du kommer til at sidde og vente på den.

Nuet er det eneste garanterede øjeblik. Men vi lader det konstant glide fra os. Vi er ikke engang helt bevidste om det. For at føle dig mere i nuet, så brug tid med mennesker og på aktiviteter. Dem som får dig til at føle dig i live og autentisk. 

Værdsæt de positive lektioner fra dine fejltagelser

Du er herren over dit eget liv. Nu til dags er følelsesmæssige lidelser, som angst og stress i stigende grad blevet almindelige. De opstår, når vi ikke passer på os selv.

For at overkomme dem med succes skal vi have de basale værktøjer til at forstå os selv. At prøve på at være perfekt og undgå fejl giver også angst. Det forhindrer os kun i at være os selv.

Fejltagelser er en gave, da de er springbrættet til fremskridt. At begå fejl indikerer, at vi er på rette vej. Vi stræber mod noget og prøver uden at give op. Sigt mod at løbe de risici, og vov at træde ud af din komfortzone. Og hvis du falder, så rejs dig op. Måske er én af de fejltagelser vejen til at opnå noget stort her i livet.

Vær ærlig overfor dig selv ved at klare dine udfordringer med ydmyghed

Når vi taler om ærlighed, så referer vi til den kapacitet, som lader os indse, hvad der er det rette at gøre. Det fortæller os om rigtigt og forkert, og om det vi ønsker eller har brug for at ændre. Vær ærlig, omkring det, du ønsker, og den, du var engang. Lær noget af det. Dette hjælper dig med at udvikle dig i en positiv retning. 

At lyve overfor dig selv fører kun til mangel på respekt og konsekvens. Den person, som altid vil være hos dig, er dig. Det skal du acceptere. Og hvis du er konsekvent omkring dig selv, vil du kunne lære dig selv bedre at kende. Så forhindrer du dine problemer i at definere dig.

Vi klager tit over, at ting ikke går så godt, som vi ville ønske. Vi overser det vigtige faktum, at vores problemer ikke forsvinder, hvis vi ikke gør noget. “Gør hvad du kan, når du kan, og anerkend det, du har gjort.” Tag små skridt i den retning, du tror, er rigtig. Selv hvis det betyder et tilbageskridt for at genvinde balancen.

Begynd at være mere rar mod dig selv

Den måde, du behandler og elsker dig selv på, sætter standarden for dem omkring dig. Den kærlighed, du har til verden, skal komme inde fra dig selv. Forvent ikke, at andre skal skabe den.

Lader du, som om du er det, andre ønsker, du er? At prøve på at tilfredsstille alle deres behov, får dig kun til at miste den person, du er. Forlad ikke dig selv. Omfavn dig selv. Vær ærlig overfor dig selv og læg altid hjertet i alt, du foretager dig. 

“Fuldkommen ro er et velordnet sind i dit eget rige.”

-Marcus Aurelius-