Undervurderer du dig selv?

maj 5, 2017 i Psykologi 4 Delt

Undervurderer du dig selv? Mange mennesker undervurderer konstant sig selv. Dette forhindrer dem i at udvikle sig fra deres mål og formål i livet. Undervurdering kommer fra lavt selvværd, lav selvtillid og selvsikkerhed og så videre.

I dag skal vi undersøge, hvordan en person, som undervurderer sig selv, opfører sig. Hvis du kan genkende nogle af de følgende kendetegn, så prøv at gøre noget ved det! Lad ikke dig selv leve et liv, hvor du altid undervurderer dig selv.

Du afviser komplimenter

Beskedenhed er måske noget, som kendetegner dig. Men sandheden er, at beskedenhed kan være et tegn på undervurdering. Tilsyneladende små udsagn som, “det er ikke noget“, “det er ikke så godt“, eller “jeg er ligeglad” kan måske indikere et oprigtigt problem.

Undervurder ikke dig selv! Accepter komplimenter, som folk giver dig i god tro. For hvis de komplimenterer dig, så er det fordi, du fortjener det. Tro på det!

Du refererer konstant til andres meninger

Hvis du er en person, som undervurderer dig selv, så er din måde at tale på sikkert kendetegnet ved altid at referere til, hvad andre har gjort eller sagt. For eksempel: “min mand/kone/samlever siger…“, “min underviser siger, at…” Dette indikerer en mangel på tro på det, du selv siger.

Du opbakker også dine egne meninger med andres:  “spørg den og den person, hvis du ikke tror mig”, “er det ikke rigtigt, Kamilla?” Sådanne ting gør os meget sårbare og usikre.

Du undgår at tænke på dig selv først

Hvornår forkælede du sidst dig selv? Mennesker, som undervurderer sig selv, har tendens til at tænke, at de ikke har råd til at give sig selv visse friheder, såsom at gøre noget blot fordi de godt kan lide det. Men hvorfor ikke forkæle dig selv?

Du behøver ikke at gøre alting for alle andre – du fortjener også rare ting! Giv dig selv noget tid til at prioritere det, du fortjener. Bare en enkelt gang! Prøv det. Det er ikke selvoptaget, det er blot at elske dig selv.

Du tror, at andre ser dig i et negativt lys

Hvornår vil du stoppe med at tro, at de mennesker som griner, griner af dig? Når nogen inviterer dig ud, tænker du umiddelbart den væmmelige lille tanke, at “dette holder kun, indtil de lærer mig at kende, og så løber de skrigende væk.” Du opfatter et oprigtigt kompliment som velgørenhed, noget som folk kun siger til dig, for at du ikke skal have det så skidt med dig selv.

Vær selvsikker. Når du forstår, at der er en oprigtighed i andres ord, og at du ikke er målet for deres latter, vil du blive stærkere og få selvtillid. Tænk ikke på ting som er usande. Du er den eneste, som undervurderer dig selv. Tillad det ikke!

Du tror ikke, at du er unik

En anden slags tanker og opførsel fra folk, som undervurderer sig selv, er at tro, at de ikke er unikke. For eksempel, så vil en person, som undervurderer sig selv, tro, at folk, som inviterer dem ud eller giver dem gaver, gør det for alle. De vil tro, at “jeg er ikke noget særligt.

“Alt starter på den her måde”, “jeg er ikke den eneste”, “de andre er bedre”. Disse tanker er meget almindelige. Det er et klart tegn på usikkerhed. Du bliver nødt til at tro på dig selv. Du er unik, om du tror det eller ej! For der er ikke to ens mennesker. Så tro aldrig, at mennesker bare behandler dig som en blandt mange, for hvis de gør, og du ikke bryder dig om det, så hold dig væk!

Vi håber, at vi har hjulpet dig til at finde ud af, hvordan personer, som undervurderer sig selv, opfører sig. Har du, mens du har læst dette, opdaget, at du også gør dette nogle gange? Jamen, så fix det! Du ved allerede lidt mere om undervurdering, så nu er tiden inde til at stoppe det.

Fra internettet