Sådan kan du træne din hjerne til at være mere kreativ

25 oktober, 2018
Det er en uundgåelig sandhed, at kreative sind altid vil være højt værdsatte. På den anden side kan kreativitet også hjælpe os i vores dagligdag med både små og store problemer.
 

Er du en af dem, der mener, at det er overvurderet at være mere kreativ? Eller mener du, at menneskeheden har gode ideer? Er du en af dem, der lader andre have originale ideer, eller tror du, at du kan bidrage med noget nyt og ændre dit og andres liv?

Alle mennesker kan træne deres hjerne for at blive mere kreativ. Men for at gøre dette skal du tro på, at kreativitet er meget nyttig.

“Der er ingen tvivl om, at kreativitet er den vigtigste menneskelige ressource for alle. Uden kreativitet ville der ikke være nogen fremskridt, og vi ville for evigt gentage de samme mønstre”

-Edward de Bono-

Dag til dag kreativitet

Det er en uundgåelig sandhed, at kreative sind altid vil være højt værdsatte. På den anden side kan kreativitet også hjælpe os i vores dagligdag med både små og store problemer. Det hjælper os også med at finde frem til geniale løsninger på problemer, der endnu ikke er løst ved den “normale” rute.

Faktisk er det, vi taler om her, ikke at have en hjerne som Albert Einstein. Det er, hvordan vi kan udvide vores kreative kapacitet til at blive bedre og bedre. Kreativitet er ikke noget kun kunstnere, forfattere eller gode iværksættere har. Det giver os alle potentiale til at forny alle dele af vores liv.

Maleri af pærer med mange farver
 

9 ideer til at være mere kreativ

Mange tror, ​​at de ikke kan blive kreative mennesker, men de tager fejl. Vi kan alle være mere kreative, end vi er lige nu. Ved at træne vores hjerne korrekt, kan vi være lidt mere kreative hver eneste dag.

Kultivering af ideer er en måde at få flere og bedre ideer på. Der er også måder at hjælpe ideer til at strømme lettere. Det er en del af processen. Her er nogle ideer og tips, der hjælper dig med at træne din hjerne for at blive mere kreativ.

“Alle er dygtige, fordi alle, der er mennesker, har noget at sige”.

-Brenda Ueland-

Glem alt om resultatet

Det vigtige er processen, ikke resultatet. Nydelse af processen med at udforme en ide vil give dit hjerte frihed til at tænke på alternativer og udvikle ideen mere bredt. Resultatet kommer ud af en sådan kreativ proces, der skal have din fulde opmærksomhed for at bære frugt.

Ignorer kritik

En kreativ person skal forblive immun overfor kritik, som ikke er konstruktiv, både fra andre og sig selv. Hverken kritik eller selvkritik giver dig mulighed for at tænke klart. Spild ikke energi på dem. Hav medlidenhed med dig selv og lad modet sætte dig fri til at skabe. Du vil ødelægge en masse, men du får kun noget godt tilbage, hvis du lader dig selv “flyde væk”.

Slap af

Stress er en af ​​kreativitetens største fjender. En vis grad af stress kan være nyttigt til at afslutte, hvad du skal have udført. Men når det kommer til at skabe, skal du være rolig. Hvorfor tror du, at der er så mange mennesker, der får gode ideer i brusebadet, når man går en tur eller gør dagligdags ting som at tage opvasken? Fordi dit sind slapper af.

 

Optag dine ideer

Det er en ting at have en ide, og en anden at give den en formular. At udforme en ide kan tage tid. Nogle gange opstår ideen på det mest ubelejlige tidspunkt. Hvis du skriver den ned, får du to ting: For det første vil du ikke glemme den. For det andet vil den ikke besætte dit sind, når du er nedsunket i andre ting. At skrive ideen ned vil fjerne presset, og du kan komme tilbage til den, når du har brug for det.

Læs

En af de mest stimulerende aktiviteter for hjernen er at læse. Læsning, på nogle måder, forbedrer dine oplevelser. Derudover skaber læsning nye neuronale forbindelser i vores hjerne – en proces, der kaldes neuroplasticitet.

Dyrk meditation

Meditation, i det omfang det hjælper os med at slappe af fysisk og mentalt, fremmer også den kreative proces. Desuden træner typen af ​​meditation kendt som mindfulness os til at fokusere på en ide og ikke at blive distraheret. Det er en meget nyttig færdighed i den kreative proces.

Person mediterer ved hav

Før en sund livsstil

Alkohol, rygning, medicin, en stillesiddende livsstil og en dårlig kost er store fjender for hjernen generelt og især den kreative hjerne. Eliminering af toksiner fra din krop samt motion vil øge dit energiniveau og forbedre din kreativitet.

 

Tør træde ud af din komfortzone

Problemet, som mange mennesker har, er, at de forsøger at skabe nye ideer uden at forlade deres komfortzone, hvilket begrænser deres muligheder. Men store ideer forstår ikke grænserne for “politisk korrekt”, “tradition” eller “komfort”. De kræver normalt mod og viljestyrke til at se ud over disse grænser.

Tænk på problemet på en anden måde

Alle de spørgsmål, der dukker op omkring dig, kan forekomme på mere end én måde. Faktisk er løsningen på problemet ikke at finde en kreativ løsning, men at fremstille problemet på en kreativ og anderledes måde.

At have mange ideer betyder ikke at have mange gode ideer

At være mere kreativ og have mange ideer betyder ikke, at alle ideer er rigtig gode, nyttige eller værdifulde. En forfatter skal skrive meget for at opnå noget rigtig godt. Det samme sker med en maler, en billedhugger eller en komponist. Og egentlig for alle.

Skriv ideer ned for at blive mere kreativ

I virkeligheden er de smarteste eller mest kreative ikke dem, der finder på skabelsen af mest værdi. Det er snarere vedkommende, der arbejder mest på deres ideer. Det er så nemt. Måske har nogle brug for mere arbejde end andre, men i sidste ende er kun den, der er villig til at tabe meget, den, der vil få noget rigtig godt.