Ti grunde til at træde ud af din komfortzone

juli 28, 2017

Mange folk tror, at komfortzonen består af alle de behagelige situationer, som omgiver os og bringer nydelse ind i vores liv. Men sandheden er, at det slet ikke fungerer sådan. Vores komfortzone er opbygget af alle situationer, gode og dårlige, som vi allerede er vant til, og det danner en vane. Rutinen, så komfortabel, som den er, får os til at undgå ting, tænke kritisk og tage beslutninger.

Det er det eneste, som komfort giver os. Komforten ved ikke at gøre noget nyt. Komfortzonen er ligesom en boble, vi bruger til at beskytte os selv med, så alting forbliver det samme. Selv hvis vi beklager os, og det virker ubærligt, så bliver vi der på grund af den frygt, og fordi det er så nemt at blive i vanen.

Prisen er meget høj. Ikke at træde ud af vores komfortzone er egentlig at afstå fra livet, afstå fra vækst. Vi bliver her, slår rødder. Samtidig går årene forbi os, og vores liv bliver mere fattigt. Her er to gode grunde til, at du skal gøre noget vigtigt for dig selv: træd ud af din komfortzone.

“Livet starter der, hvor din komfortzone slutter.”

-Anonym-

1. Du vil opdage potentiale, du ikke anede, at du havde

Det er ikke en kliché. I virkeligheden er det overraskende, hvor meget vi finder ud af om os selv, når vi vover at gøre noget, som trækker os væk fra vores vaner. Når vi beslutter os for at opnå et mål, som vi ikke troede, vi kunne opnå. I hvert menneske findes der mange muligheder og evner i hi. De venter på en chance for at vise sig.

Turen over det lave gærde er i sig selv en rutine. For det er nemlig det, som det er designet til. Det er kun usædvanlige situationer, som kræver det bedste af os. Og her opdager vi, at vi kan gøre meget mere, end vi troede.

2. Du vil blive mere fleksibel

Når du kun fikserer på et enkelt synspunkt, så holder du, helt uden at opdage det, op med at se mange af de andre vinkler på virkeligheden. Mange af dem er mere fordelagtige eller interessante. At træde ud af din komfortzone vil lade dig komme tættere på at opdage nye måder at se på dig selv og dit liv. 

Dette bliver omsat til en øget fleksibilitet i din påskønnelse af ting og måden, du lever på. Med andre ord bliver du bedre til at tilpasse dig. En øget evne til at tilpasse sig omdannes til en bedre evne til at navigere igennem svære situationer.

3. Du vil få mere selvtillid

Når du opdager, at den eneste ting, du manglede, var beslutsomhed, og at du virkelig er i stand til at gøre meget mere, end du troede, så vil din selvtillid øjeblikkeligt blive større. Du vil begynde at opnå alt, som du før var bange for.

Usikkerhed lever netop af vanen af ikke at gøre noget. Hvis du holder op med at tænke så meget og i stedet handler, så vil du meget hurtigere indse, at du kan komme længere, end du før havde forestillet dig. Og du vil værdsætte dig selv meget mere, for den du er.

 4. Du vil komme af med noget af din frygt

Vores største frygt kommer fra ubeslutsomhed og mangel på handling. Frygt skaber dets egen onde cirkel. Fordi du er bange, så vil du ikke prøve det. Derfor bliver du, hvor du er. Siden du ikke prøver det, så tager frygten fat og vokser.

For det meste, om ikke hele tiden, så vil simpel handling opløse frygten. Generelt bliver frygten svagere i takt med, at vi bevæger os fremad. Den sværeste del er at begynde. Hvis du gør dette, så vil du opleve, hvordan frygten forsvinder.

5. Du vil opleve, at dit liv bliver mere spændende

At vove at gøre noget giver en følelse af eventyr og udfordring i dit liv. Rutiner er forudsigelige og derfor kedelige. Ændringer ryster op i den følelsesmæssige verden. Behagelige oplevelser bliver støvet af og taget frem igen, som evnen til at blive overrasket, nygerrighed og lysten til at opdage nye ting.

6. Din kreativitet og intelligens vil forøges

Selv kloge hjerner bliver sløve, når de ikke tilbydes hyppig stimulering. Intelligens fungerer som en muskel, der har brug for at blive motioneret for at kunne fungere ordentligt. Rutine kræver næsten ingenting. Det er minimalt brug af ens intellektuelle kapacitet.

Det samme sker med kreativitet. Det er kun nye situationer, som fremprovokerer nye reaktioner og løsninger. At træde ud af din komfortzone giver din kreativitet og intelligens en chance for at vise sig selv. 

7. Din appetit for livet vil øges

Når livet holder op med at være en endeløs gentagelse af de samme ting, så bliver det en del mere interessant og værd at leve. Hvis du føler dig mere tilfreds med dig selv og lidt efter lidt finder ud af, at du er i stand til meget mere, end du forestillede dig, så vil din påskønnelse af livet helt sikkert blive større.

8. Du vil få bedre forhold

For at have gode forhold til andre, så bliver vi nødt til at have et godt forhold til os selv. Hvis du ikke er tilfreds med, hvem du er, eller hvad du laver, så vil det være svært for dig at værdsætte de gode ting ved de mennesker, som omgiver dig.

At træde ud af din komfortzone, opdage dig selv, overkomme frygt og opleve en forøget glæde ved at være i live er noget, som hjælper dig med at få bedre forhold til andre. Du vil opleve, at konflikter bliver mindre, og du vil have en stor evne til at kunne se det gode i alle. 

9. Du vil opleve nuet mere intenst

At opleve nuet er en form for helhed. Når dine anstrengelser, opmærksomhed og entusiasme er koncentreret om nuet, så er det, fordi det øjeblik er en plads til personlig erkendelse. At træde ud af din komfortzone giver ikke plads til andet end at leve i nuet. Du vil få brug for al din opmærksomhed og al din viljekraft til at navigere i denne nye situation, som udfolder sig foran dig.

10. Du vil blive mere uafhængig

Ved at øge din tro på egne evner, så vil du opleve, at du får brug for andre på en ny måde. De bidrager med meget til den person, du er. Men de er ikke din krykke eller dit tilflugtssted. At være uafhængig forstærker din selvsikkerhed, mens du på samme tid føler værdien af frihed mere kraftfuldt.

Billeder af Anne Soline, Art Graphik og Kim Ji-Hyuck