Syv fordele ved koffeinfri kaffe for din hjerne
Det er videnskabeligt bevist, at den populære talemåde, “Du er, hvad du spiser”, er 100% sand. Derfor kan vi godt lide at holde os selv opdaterede med de sunde, næringsrige og tilfredsstillende produkter, som vi kan få fat i.
I dag diskuterer vi fordelene ved koffeinfri kaffe. Mange folk foretrækker almindelig kaffe, fordi de kan lide drikken. Men de kan ikke tåle den mængde koffein, som findes i en enkelt kop sort kaffe.
Det er vigtigt at huske, at der er mange vidunderlige næringsstoffer i koffeinfri kaffe, og i blandt dem findes:
- B3-vitamin: hjælper med at fjerne giftige stoffer fra kroppen, forårsaget af stress.
- B2-vitamin: forebygger hovedpine, grå stær og kræft, forbedrer akne, hår, hud og immunsystemet.
- Kalium: hjælper til at bevare et godt blodtryk og forebygger problemer med hjertet.
- Magnesium: i små doser hjælper det med at holde vores kroppe balancerede.
- Jern: hjælper med fornyelsen af blodceller og med at opretholde en god funktion af vores kredsløb.
- Calcium: hjælper mod for højt blodtryk, præmenstruelt syndrom og er vigtigt i dannelsen af knogler og tænder.
- Fosfor: forbedrer vores hukommelse ved at opretholde den rette funktion i hjernen.
Dette er de syv vigtigste fordele for helbredet, man får fra koffeinfri kaffe
Koffeinfri kaffe:
- Hjælper med at forebygge aldring, giver kroppen energi, også på hjerneniveau.
- Sænker samt hjælper os med at bevare et sundt niveau af kolesterol.
- Forebygger blodpropper og forbedrer blodgennemstrømningen.
- Hjælper med at behandle nerve-relaterede problemer, søvnløshed og angst.
- Forebygger sygdomme som reumatisme, gigt og sukkersyge, og reducerer risikoen for at udvikle type-2 sukkersyge.
- Forebygger nedbrydende sygdomme, såsom Alzheimers, Parkinsons og andre sygdomme, som forårsages af kognitiv nedbrydning.
- Hvis man nyder det, så er det en kilde til glæde, og det er en af de små, men herlige øjeblikke i ens dag.
Nu hvor du kender til alle disse forskellige fordele for dit helbred, så er det vigtigt at klargøre og understrege en ting: Den anbefalede dosis at indtage for at nyde fordelene ved koffeinfri kaffe er mellem én til to kopper om dagen.
Det herlige ved dette produkt er, at det indeholder den samme duft og smag som naturlig kaffe. Så man kan nyde den samme drik og nyde godt af de mange fordele.
Det er også meget vigtigt at være opmærksom på, at “koffeinfri” stadig har de samme egenskaber som den kaffe, det stammer fra, og er hovedsageligt brugt af helbredsmæssige årsager. Kort sagt så hjælper både koffeinfri og naturlig kaffe, når det indtages i moderate mængder, med at forebygge sygdom og forbedrer vores helbred.
Selvom det er en drik, så skal det, som de fleste ting i livet, indtages i moderate mængder. Og nu har du fået en masse ny information, som kan hjælpe dig med at nyde det endnu mere!