Svigt er såret, der varer længst

juni 23, 2017

Svigt fra vores partner, fra vores forældre i barndommen eller endda fra samfundet selv skaber et sår, der ikke kan ses, men som vi føler pulsere hver eneste dag. For det er en oprevet rod, et brudt bånd, der plejede at nære vores følelser og sikkerhed.

Med det sagt, er svigt ikke kun skabt af et fysisk fravær. Det mest normale svigt er følelsesmæssigt. Her viser mangel på interesse, apati, og kulde deres grimme ansigter. Dette er noget ethvert barn vil opfange. Og det vil selvfølgelig ende med at ødelægge enhver voksen.

Det bliver ofte sagt, at for at forstå, hvad det betyder at blive svigtet, så “skal man svigtes.” Men det er noget, ingen fortjener. For med hvert fravær mister vi en del af os selv. Ingen har brug for at gå igennem den lidelse.

De psykologiske betydninger, der kommer fra en tidlig oplevelse af svigt, er generelt set meget seriøse. Selvom alle børn håndterer det forskelligt, er det normalt, at der bliver efterladt et mærke efter traumet. Og traumatiske oplevelser kan ikke kureres med tid, men kun ved at arbejde på dem. En intim og personlig kamp, mange mennesker oplever i dette øjeblik.

Svigt: drivende både fyldt med fravær

Følelsen af svigt kan vise sig i mange former. Vi bliver drivende både, når vi for eksempel mister vores job og ikke kan finde en måde at komme ind på markedet igen. Vi forbliver strandede, som et forvirret barn efterladt af deres mor i en ung alder, eller som en mand, der en dag kommer hjem fra arbejde blot for at finde et tomt hus og fraværet af den kvinde, han elskede.

Der er en interessant hjemmeside kaldet “Abandonment.net”. Der kan alle, der har brug for det, skrive om deres oplevelse relateret til svigt. For mange mennesker er det terapeutisk at kunne dele disse oplevelser. Men i de fleste af disse historier er det primære, der kan ses, et traume, der fandt sted i en meget ung alder: døden af deres mor eller far, at have en alkoholisk forælder, at være vokset op næsten alene…

At lide under en form for svigt i barndommen er afgørende. Så afgørende, at eksperter siger, at det er som en anden fødsel. Hvis den første var smertefuld men opmuntrende, medfører den anden at blive “genfødt” ind i en verden, hvor vi føler os elskede. Der skal vi lære at sætte pris på os selv ved at lide under beskæringen af den navlestreng, der binder os til et hjerte, følelser og behov, der skal tilfredsstilles.

Konsekvenser forbundet med følelsemsæssigt svigt

Når det kommer til konsekvenser forbundet med en traumatisk psykologisk dimension, er det vigtigt at huske på, at der er stor forskellighed. Ikke alle opfatter og udtrykker deres smerte på samme måde. Ikke desto mindre, kan vi opsummere det som her:

  • At lide under svigt i barndommen fører ofte til problemer, når det kommer til at skabe stabile forhold i voksenlivet. Det er normalt at føle mistillid, at føle os sårbare. Man går igennem perioder med en vis apati. Der er det er meget indviklet at håndtere følelser som vrede eller sorg.
  • Når en person lider under svigt fra en partner eller fra samfundet selv, kan de ende med at “sabortere dem selv”. Det gør de ved for eksempel at tænke, at de ikke fortjener at være glade eller elskede. De kan tænke, at de ikke har nogle evner. Eller at det ikke længere er værd at kæmpe for deres egne drømme, fordi der ikke kan gøres mere.
  • Afhængighedsproblemer kan også vise sig. Det er et behov for anerkendelse og genkendelse. Men personerne ender med at give for meget af dem selv til andre. Og bagefter føler de, at det, de fik tilbage, ikke var det samme som det, de lagde i det.
  • Det er også normalt at lide under en vis “følelsesmæssig reminiscens.” Nogle gange genaktiverer nogen eller noget følelserne af svigt. Så bliver hele deres verden paralyseret igen.

Alle disse ting er mærker efter seriøs posttraumatisk stress, der skal håndteres.

Sådan heler du sårene fra svigt

Såret fra svigt skal heles ved at lægge meget mærke til selvtillid. Derved kan man blive i stand til at tilgive og frigøre sig selv fra fortiden. Det er som nogen, der skærer snoren over på en meget mørk ballon og lader den flyve. Tydeligvis er dette dog et svært skridt at udføre.

  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) terapi plejer for eksempel at være meget brugbart for opdagelsen og transformationen af traumatiske minder fra barndommen. Det tillader personen at frigøre deres sind og krop og åbne deres hjerter for at få ordentlig følelsemæssig lettelse.
  • Eksperter i traumatiske oplevelser anbefaler i stedet vigtigheden af at lære at udtrykke følelsesmæssige behov. Gennem ord, kan den sårede person lære at forbindes med menneskerne omkring dem, som kan hjælpe og støtte dem. På den måde kan de etablere mere sikre forhold.

Noget så essentielt som at lære at passe på os selv, at prioritere os selv hver dag for at komme væk, lidt efter lidt fra vrede og bitterhed, vil tillade os at holde op med at være fanger af fortidens sår. Hukommelsen kan ikke slette sorgen fra fortiden, men det kan give ro og fred som at se floden flyde forbi: alt sker, og selvom de koldeste, mørkeste sten måske forbliver på bunden, løber vandet klart og rent over dem. Vi kan starte forfra…