Der er situationer, der varer lidt længere, end de burde
Forlængede situationer, hvor vi ikke har det godt, hvori nogen sårer os, eller hvor noget sker, som vi simpelthen ikke kan lide, er meget normalt og er sket for os alle mere end én gang. Enhver forfatter ved, at det at lave den perfekte afslutning, er en af de sværeste udfordringer ved at skrive en historie.
Frygt lammer os på en måde, hvorpå vores overlevelsesinstinkt manifesteres. Men når vi overkommer den barriere, forsvinder frygten. Dette skyldes, at det, vi frygter i de fleste situationer, slet ikke sker. Og hvis det sker, lærer vi at håndtere det.
“Du er mellem det, jeg har, og det, jeg er bange for at have.”
Sådan afslutter du det, der ikke skal vare ved
At afslutte en situation er svært, fordi det komplicerer vores hjerner med forestillinger og forudanelser, der for det meste er usandsynlige. Det synes, som om der intet er efter slutningen. Der er et tomrum, hvori vi ikke ved, hvad der vil ske, men du skal huske, at ofte er de bedste muligheder hinsides frygten. Hinsides de situationer, der skræmmer os.
At ende et forhold for eksempel er noget, der kan virke meget kompliceret. Men hvis du kigger på dig selv et år ude i fremtiden med en person, du måske ikke elsker længere, eller der ikke viser dig kærlighed, vil du se, at det ikke er der, du ønsker at være.
“Du ved altid, når en scene slutter. En afsluttet cyklus, lukkede døre, afsluttede kapitler, hvad end vi kalder det. Det, det betyder, er at efterlade de øjeblikke i livet, der allerede er ovre.”
Det dobbelte display af, hvad der ville ske – hvis du gør det, der gør dig bange, og hvis du ikke gør det – giver os et meget realistisk syn på situationen og hjælper os med at håndtere vores frygt og tænke objektivt. Den samme teknik kan bruges, når det kommer til vores karriere eller andre situationer, der ikke gør os glade.
Undgå selvbedrag
Min partner vil ændre sig. Med tiden vil alting ændre sig. På arbejdet vil alting blive bedre. Det er ikke min skyld, at min partner ikke elsker mig… Vi har fortalt os selv disse sætninger mere end én gang. Og nogle gange bliver vi ved med at tænke på denne måde uden at indse, at vi snyder os selv. Vi glemmer, at dem, vi skal ændre, er os selv, ikke andre.
Vores hjerne er meget god til at snyde os, fordi dens formål er organismens overlevelse. Den udvikles, og nogle gange forvrænger den informationen, vi får af vores sanser. Vi har alle blinde punkter i vores hjerne. Det er aspekter i vores liv, hvor vi er udsatte for selvbedrag. Vi deformerer virkeligheden til at være, som vi vil have den, og vi har en tendens til kun at se det, vi vil se.
“Husk, at det, du tænker, gør dig menneskelig, selvbedrag gør dig syg.”
-Walter Riso-
Det vigtigste i disse situationer er at være meget ærlige overfor os selv og se virkeligheden (rå eller ej). Selvom vi har brug for noget tid til at acceptere det, er det bedst at vide, hvad virkeligheden er. Jo hurtigere du accepterer det, jo hurtigere kan du komme videre. Vi har måske noget skyld i situationen, vi skal acceptere; et tegn på modenhed er at acceptere vores ansvar.
Det er vigtigt at se virkeligheden, som den er, med al dens hårdhed. Vi skal se på menneskerne, der elsker og respekterer os. Spørg dine venner, din familie, de mennesker, du sætter pris på. Lad dem udtrykke, hvad de tænker. Reflekter over, hvad de siger. Og drag de passende konklusioner ud fra virkeligheden af de situationer, du ikke ser eller ikke vil se.
Lær at vokse som en person i alle situationer
At overkomme det, vi frygter, at komme videre, stole på os selv, afslutte ting, når det er nødvendigt, er vigtige dele af vores læring for at kunne blive fuldkomne og vise mennesker; at lære, at måden, vi lever livet på, er i vores hænder.
I sidste ende er vi dem, der former vores følelser. Denne handling er en af de vigtigste kilder til skønhed i livet. Hvis vi er blinde over for det, mister vi det. For os selv og derefter også for dem, der elsker os og er inderlige, ærlige og loyale.
