Sådan heler du afvisningens sår

juli 8, 2017

Hvem er ikke bekendt med frygten for at blive afvist? Denne frygt er nok med os de fleste dage, men vi er ikke engang bevidste om det. Problemet ligger i den uopdagede sandhed om, at kun vi har autoriteten til at afvise eller acceptere os selv. Ingen burde tillade nogen andre at afvise dem; det er vores rettighed, ikke deres!

Selv hvis vi er bevidste om denne frygt, kan vi ikke afslå eller undgå det faktum, at vores selvtillid bliver påvirket, når nogle andre afviser os. Vi bliver mere følsomme. Vi isolerer os selv fra andre og holder endda op med at passe på os selv. 

“Jeg ser en afvisning som at spille trompet i min bil. Det vækker mig og får mig igang, i stedet for at bede mig om at gå væk.” 
-Sylvester Stallone- 
I dag vil du lære, hvordan du skal hele afvisningens sår. Det er et sår, der ofte får dig til at give det, du har modtaget. Med andre ord vil du gøre alt, hvad der er muligt, for at blive afvist, for det er dét, du kender.

Pas på dig selv, når du står overfor en afvisning

Afvisning er uundgåeligt, men du kan selv beslutte, om du accepterer den afvisning. Du har brug for at sætte pris på, elske og investere i dig selv. Du kan fortsætte, som du er. At ændre sig selv er svært, og måske føler du dig lettere usikker. Men hvad foretrækker du: at afvise en afvisning eller blive ved med at acceptere den? Du er den eneste, der kan tage den beslutning; ingen kan tage det væk fra dig.

Afvisning svækker dig og gør dig modtagelig overfor skidte tilstande såsom depression. Du burde se på dig selv og vide fuldstændig, hvem du er. Tilgiv dig selv! Alle laver fejl, men det retfærdiggør ikke, at andre afviser dig.

Lad aldrig det faktum, at du er blevet afvist, gøre dig til den første til at betale med samme mønt. Du er mere værd. Opdag dig selv. Sæt pris på dig selv og giv dig selv den opmærksomhed, du fortjener.

“Personer kan ikke giv dig accept eller værdi. Du må give dig selv det. Lad ikke andre efterlade ar i dit hjerte.” 
-Bernardo Stamateas-

Tal godt om dig selv

Det er meget nemmere at se ting, både det gode og det dårlige, i andre mennesker. Men hvad sker der, når du vender det lys mod dig selv? Det er der, du løber ind i en væg. Begynd at tale pænt om dig selv i dag ved at følge dette simple råd:

  • Udtryk dine stærke sider
  • Bestem, at i dag er din dag
  • Tænk på, hvordan det, der kommer ud af din mund, kan kurere dig eller såre dig
  • Transformér din indre dialog til noget positivt

I dag er den dag og øjeblikket, hvori du burde begynde at tale godt om dig selv, så du kan genfinde den, du er, og gøre hver dag bedre og bedre. Afvisning forårsager ubehag, angst og får dig til at føle dig, som om du ikke er noget værd. Men hvad end, andre siger til dig, eller måden, de svarer dig på, definerer dig ikke! At være sikker på dig selv er det første skridt. Gå med dit hoved højt hævet over enhver afvisning, du måske skal se i øjnene.

Giv dig selv det bedste

For at kunne begynde at sætte pris på dig selv, burde du give dig selv det bedste. Når du spiser, spis det bedste mad. Når du tager tøj på, klæd dig pænt i dit yndlingstøj. Sæt pris på dig selv, vær gavmild over for dig selv. Beløn dig selv hele tiden. Du burde passe godt på dig selv; du er den eneste, der rigtig kan. For at gøre dette meget nemmere så giv også dig selv muligheden for at omgive dig med mennesker, der er oprigtig positiv indflydelse på dig.

Led efter de mennesker, der tilføjer værdi til dit liv, og dem, der ikke reducerer det. Omgiv dig selv med mennesker, der forbedrer din selvtillid og ikke skubber dig ned. De positive mennesker, som du omgiver dig med, vil også lade dig være dit bedste jeg, og lade dig passioneret være den, du er, og den, du altid har været bange for at være.

“Lykønskninger er rare, og godkendelse er nyttigt, men arbejd ikke på at få andres godkendelse. Det vil aflede dig fra dit rigtige mål.” 
-Bernardo Stamateas-
Så i din søgen efter frihed for afvisning og heling af dine følelsesmæssige sår så fald ikke for at lede efter anerkendelse, hvilket kunne få dig til at ende i endnu værre situationer.
Søg kun din egen anerkendelse. Støt dig selv ved andre for at kunne komme fremad, og tilpas dig ikke kun til deres veje. At investere i dig selv og sætte pris på dig selv som person vil være det første vigtige skridt mod at begynde at passe på dig selv. Det vil være det første skridt mod at leve uden frygten for afvisning.
Billeder af Mandy Tsung, Jeremiah Ketner og Pascal Campion