Rebound: at lindre kærestesorger efter et brud

november 25, 2017

Hvis du har besluttet dig for at læse det her, er det nok, fordi du har haft kærestesorger mindst en gang i dit liv. Måske har du indledt et nyt forhold til en, men tvivler på dine egne følelser. Er der tale om en rebound? Eller endnu værre, er du selv en rebound?

Du ved, at du har været igennem en hård tid, og at du ikke vil igennem den oplevelse igen unødigt. Du ved, at kærlighed altid begynder spontant, i blinde og optimistisk, men alligevel hersker der forvirring i hovedet på dig. Der er et eller andet, der ikke er helt, som det skal være.

”Jeg håber, at du i det mindste ikke er så tåbelig at tro, at du kan bruge et søm til at trække et andet ud med. Ingen af dem, og jeg gentager, ingen af dem har samme størrelse. Hvis du sætter et andet søm på samme sted, skubber du blot det gamle endnu længere ind. Hvis du sætter det på et andet sted, kommer du bare endnu mere til skade…”

Hvordan ved du, om du er i et trøsteforhold?

Kærlighed er ukontrollerbar og uforudsigelig, hvilket betyder, at det kan slutte og ikke altid på den måde, du ønsker det. Når kærligheden flytter ind, har den imidlertid en speciel kraft og kan få dig til at føle dig speciel. Begge parter vender det blinde øje til hinandens fejl og ser kun fuldkommenhed, uden at tvivle på noget.

Par kysser på hest

Rebound optræder i mange nye forhold, som indledes efter afslutningen på et langt forhold. Disse trøsteforhold har en tendens til at blive indledt året efter afslutningen af det forrige forhold for at lindre kærestesorger. De er ligeledes kendetegnede ved at være kortvarige og relativt ustabile.

Grunden til det er, at man ikke er kommet sig over det følelsesmæssige tab eller sine kærestesorger. Man har ikke givet sig selv tid til at acceptere, hvad der er sket, og fået bearbejdet tabet. I stedet undlader man at acceptere tingene og søger så en ny oplevelse, som gør processen lettere.

”… Det som, som virkelig bliver hamret i på det perfekte sted, hvor næsten ingen luft kan trænge ind, forsvinder aldrig. Kun tiden kan udviske følelsen af det. Kun tiden kan forvandle det til et ar.”

-Ernesto Pérez Vallejo-

Konsekvenserne af rebound for at lindre kærestesorger

Som Enesto Pérez ganske rigtigt skrev, kan et søm ikke trække et andet ud. Da vi er mennesker med følelser, behøver vi tid til at fordøje og bearbejde oplevelsen. Faktisk har alle dem, som vi har mødt på vores vej i livet, en plads i vores hjerter, og det er forkert at prøve at erstatte dem med nogle andre.

Det er forkert, fordi vi bedrager enten os selv eller bedrager eller udnytter den anden ved at gøre det. Et trøsteforhold er ligesom en maske, der skjuler vores egne personlige behov. Dybest set bliver bruddet bare en endnu større byrde, og vi opfører os uærligt.

Par krammer for at komme sig over kærestesorger

Konsekvenserne af et trøsteforhold påvirker både den nye partner og dig selv. Du er nødt til at gennemleve den følelsesmæssige smerte og dine kærestesorger for at undgå at blive ulykkelig senere og for at kunne give dig selv endnu en chance i et rigtigt forhold.

Hvis du, på den anden side, føler, at det er dig, der er trøstekæresten, skal du passe meget på. Prøv for alvor at observere og forstå partnerens følelser, vær på vagt, og giv kun efter for forholdet, hvis du er sikker på, at det, I har sammen, er sundt for Jer begge to. Vær opmærksom på, at partneren måske endnu ikke er afklaret i forhold til at beslutte, hvad han eller hun ønsker.

Lær at være single

At gå fra det ene forhold til det andet er simpelthen den forkerte måde at komme videre på. Hvis der er nogen, der for nylig har efterladt en tom plads i dit hjerte, er det kun dig selv, der kan lindre den følelsesmæssige smerte og få dig på benene igen.

Det er nødvendigt at lære, hvordan man er single, specielt på de tidspunkter, hvor livet slår hårdt, så du ikke skal være single for evigt. Det, at ignorere vægten og angsten, hjælper dig ikke videre. Det hjælper heller ikke at tro, at din lykke afhænger af andre.

”Det er nytteløst at lede efter det. Når du mindst venter det, dukker der en forhindring op, og derefter vil ingenting længere være det samme. Den ene dag vil du komme til ære og værdighed, den næste vil du få dit hjerte knust. Eller måske ikke. Måske er du bare heldig og ender med at være helt udmattet af lykke.”

-Karmelo Iribarren-

Lad være med at jagte et forhold, når du i virkeligheden ikke er parat til at elske. Bearbejd i stedet din fortid, uden at viske den ud, og tag ikke flere skridt fremad, før du er klar til det. På den måde vil du lidt efter lidt genfinde balancen og blive i stand til at elske igen.