Når forpligtelse forhindrer dig i at være lykkelig

Forpligtelse kan sabotere din chance for at blive lykkelig, når det er invasivt og forhindrer dine ønsker i at blive opfyldt.

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af Edith Sánchez

Sidste ændring: 02 april, 2023

Uanset om vi kan lide det eller ej (og det kan vi for det meste ikke), er vi alle underlagt visse forpligtelser, stort set fra vi bliver født. At lære at reagere på forpligtelse er en del af en normal og sund vækst. Men hvis du tager det til ekstremer, ender det med at blokere din mulighed for at være lykkelig.

Forpligtelse er en faktor, der er med til at etablere og udvikle realitetsprincippet. Dette er bevidstheden om de grænser, som dine ønsker har, afhængigt af de retningslinjer og krav, som dine omgivelser stiller. Alle må nemlig på et tidspunkt opgive at gøre det, de ønsker, fordi de må følge en anden vej.

I nogle tilfælde bliver det at leve i overensstemmelse med vores forpligtelser ekstremt invasivt. Hvis man gør dette, når man til situationer, hvor ens ønsker ender med at blive hæmmet, ofte i ekstrem grad, og ens eneste forpligtelse er at fungere. Når dette sker, giver man også afkald på muligheden for at være lykkelig.

Forpligtelse som en retningslinje for adfærd

Som mennesker har vi en naturlig tendens til at følge vores lyster eller med andre ord at gøre det, vi ønsker. En vigtig del af et barns opdragelse består i at indføre begrebet forpligtelse eller pligt i deres bevidsthed. De har f.eks. lyst til at spise en hel kasse slik, men de må begrænse sig selv. Eller de har lyst til at slå et andet barn, fordi han/hun har taget et stykke legetøj fra dem, men det må de ikke.

For at være en del af det menneskelige fællesskab må man give afkald på mange af sine lyster for at følge forpligtelsens vej. Din opdragelse eller visse livserfaringer kan dog føre til, at du vedtager forpligtelse, som ikke er nødvendig for at leve i et civiliseret samfund. I virkeligheden reagerer du på idéer eller overbevisninger, som ikke altid er gyldige.

Hvis du ender med at leve dit liv baseret på forpligtelser, kommer du faktisk til at se dine egne ønsker som påtrængende eller negative. Følgelig undertrykker eller fornægter du dem. Du foretrækker f.eks. måske ikke at holde ferie, da du mener, at det er langt mere nyttigt og produktivt at fortsætte med at arbejde hele året rundt.

Forpligtelse som en hindring

Hvis du lever dit liv styret af forpligtelse, vil du sandsynligvis være ekstremt krævende over for dig selv. Det handler ikke så meget om, at du skal gøre tingene perfekt, men du føler, at du er nødt til fuldt ud at reagere på de krav, der stilles af myndighederne eller samfundets etablerede normer.

Du vurderer ikke bekvemmeligheden eller gyldigheden af disse krav, men har blot et dybt ønske om at opfylde dem. Dine koordinater for pligter er fastlagt af andre, og dit ønske er at tilpasse dig dem.

At forlade disse parametre vækker bekymring, hvis ikke angst, hos dig. Faktisk har det, som du virkelig ønsker, ingen plads i dit liv. Du ønsker blot at overholde de pligter, der er pålagt dig, for at undgå enhver angst.

Følgelig bliver dine forpligtelser til hindringer for din lykke. Hvis du på den anden side valgte pligten på en fornuftig og selvstændig måde, hvor svært det end måtte være, ville det falde sammen med det, du ønsker, og det ville ikke være i konflikt med din lykke. Ligesom en person, der forpligter sig til en sag, der kræver ofrelse, men som inderst inde gør det, han/hun ønsker.

Når en forpligtelse på den anden side pålægges udefra, bekræfter du ikke dig selv igen. Tværtimod. Man fornægter sig selv og opfylder sin pligt for ikke at modsige den pågældende figur eller autoritetsnormen.

Forpligtelsen til at være lykkelig

Skal man helt glemme pligten til fordel for begær eller nydelse? Svaret er nej. Hvis man kun gør det, man har lyst til, har man ikke forpligtelsens referencepunkt til at skabe en kontrast, og følgelig føler man sig ikke tilfreds. Det samme gælder i det modsatte tilfælde. At handle udelukkende i henhold til forpligtelse er som at pålægge sig selv systematisk tortur.

Hvis man lever sit liv styret af sine forpligtelser, er man ikke et eksemplarisk menneske, men blot et yderst betinget menneske. Grundlaget for dine handlinger ligger ikke i frihed eller autonomi. Men i et direktiv og eventuelt i frygten for at modsige det. Af samme grund gør du pligten til en automatik og ikke til et udtryk for dit væsen.

Ideelt set bør du opretholde en balance mellem pligt og begær. Den ene giver mening til den anden. Faktisk gør den det muligt at skabe den kontrast, der får spontane følelser af anstrengelse og tilfredshed til at flyde. Afslutningsvis er det værd at huske på, at det er prisværdigt at opfylde dine pligter, så længe det ikke saboterer din egen lykke.