Når det, du tænker, gør dig syg
Enhver tanke, der er i sindet, kan gøre sig selv til en virkelighed. Dette er en meget smuk præmis, hvis vi bruger den korrekt. Men det kan også referere til negative tanker. Negativ tænkning kan nå til et punkt, hvor det påvirker vores liv. Og der er mennesker, der tiltrækker sygdom, ved bare at tænke på at være syg.
Der er noget udover vores sind, der lever i stilhed. Det er det største mysterie, at der er noget udover vores tanker. Lad din hjerne hvile i stilheden, og intet mere.
Vi taler ikke kun om hypokondere. De mennesker, der tror, de er syge hele tiden. Har du nogensinde hørt ordet “psykomatisk?” Dette betyder, at ens oplevelser efterlader visse symptomer, efter man tænker på dem. For eksempel læser nogen om migræne, og hintet af en migræne gør, at de tror, de har stærk smerte i hovedet.
Men det går udover at gøre os selv syge ved at tænke på det. Psykologer noterer, at grunden til, at nogen gør sig selv syge gennem deres negative tanker, varierer. Én af dem er kognitiv fordrejning. Denne type ubalance kan generere mange emotionelle slag, blandt dem er den selvforskyldte sygdom.
Oplevelsen eller stimulien, vi modtager gennem vores liv, bliver gemt i vores hjerner. Derefter bliver den “taget ud”, når vi mener, det er nødvendigt. Vi er dem, der åbner skufferne for at fjerne visse fakta, følelser eller minder. De gør os glade, deprimerer os, gør os syge, osv.
Vores reaktion på hændelser
Men som Epictetus sagde: “Det er ikke det, der sker for dig, men hvordan du reagerer på det, der sker.” Dette betyder, at den overflødige interne dialog af dårlige nyheder og negative meninger faktisk kan forårsage os sygdom. Det er ikke som hypokondererne, der “opfinder” eller bare tror, at de er syge – hjernen har den faktiske evne til at gøre os syge. På samme tid har hjernen også (og her er de gode nyheder) kraften til at kurere os.
Vi kunne også snakke om placeboeffekten i denne artikel. Det har evnen til at modvirke kognitiv fordrejning; men vi vil efterlade det til en anden gang (eller du kan finde mere information gennem linket).
Det værste, du kan gøre for dit helbred, er at tænke negative tanker. Hvis du konstant siger, “jeg har det dårligt”, “jeg tror, jeg er ved at blive syg”, “jeg falder snart i søvn”, “jeg kan ikke modstå længere”, “hvis jeg går udenfor, og det er koldt, kommer jeg til at få en forkølelse” er det mere sandsynligt, at dette vil blive din realitet.
Nogle siger, at det ikke kun er sindet, der har en evne til at kurere os eller gøre os syge. Men oveni kan vores celler og organer “høre os” og handle efter det. Husk, at generelt arbejder din krop på at opfylde dine ønsker. Du er kongen, og de er dine undersåtter. Så de vil sige til dig “dit ønske er min ordre, deres højhed.” Vær meget forsigtig med, hvad du tænker. For det bliver måske til virkelighed. Dette påføres både til det gode og til det dårlige.
At ændre sin tankegang
Hvis dine tanker får dig til at være bange, usikker, angst eller deprimeret hele tiden, bliver dette opfanget af immunsystemet. For at opfylde dine ønsker “sænker det dets skjold” og lader enhver virus eller bakterie invadere.
Har du nogensinde stoppet op og tænkt på hvilke øjeblikke i livet, hvor vi ofte bliver syge? Hvis du ikke kunne gætte det, er det, når vi er kede af det. Vi kan ikke kun bebrejde vinteren eller de lavere temperaturer, men vores tanker.
For eksempel hvis du tager metroen, og der sidder en passager ved siden af dig, der nyser, fordi de er forkølede. Så vil din første reaktion være “nu kommer jeg helt sikkert til at blive syg.” Denne besked bliver modtaget af din krop. Og i det øjeblik begynder hele din krop at arbejde på at gøre dit ønske til en realitet. Så den næste dag ligger du i sengen med feber, ondt i halsen og hoste. Det virker måske som en overdrivelse for dig, men det er sandheden.
Hold op med at tænke på sygdom, hvis du ikke vil blive syg. Hvis du lider under en form for infektion, forestil dig, hvordan du skal blive kureret. Lad ikke dig selv blive i smerten og symptomerne. Tænk positivt om at være syg og stærk, og derefter vil du se forandringerne, din krop laver.