Ingen knude kan være bundet for evigt

26 juni, 2017
 

Den mentale og fysiske nedbrydning, vi oplever, når vi står over for et eller flere problemer, kan paralysere os. Det kan få os til at føle, at vi aldrig vil komme videre. Men alle problemer bliver løst før eller senere: knuden ender i sidste ende med at blive bundet op.

Det er sandt, at størstedelen af problemerne, der bekymrer os og forårsager ængstelse og ubehag, ender med at have en løsning: husk på, at hvis problemer forøges, gør løsningerne også.

En knude, der er bundet omkring vores hals

Vi føler trykket i vores bryst. Det føles som om, nogen presser på os uafbrudt, og vores mave synker. Samtidig trækker musklerne i vores strube sig sammen. Vores hals bliver blokeret, og vores munde bliver tørre. I disse tilfælde bringer vores problemer os episoder af angst kendetegnet ved paralyserende problemer.

“Den rejsende, der krydser et bjerg i stjernernes retning, løber risikoen for at glemme, hvilken der er den guidende stjerne, hvis han koncentrerer sig for meget om problemerne med at klatre.”
-Antoine de Saint-Exupery-
I situationer med meget følelsesmæssigt stress reagerer kroppen ved at sætte sig selv på vagt. Det er en sensation af ængsteligt ubehag, der er nødt til at blive løst. Vi finder os selv inde i tågen, vi talte om før, og vi kan ikke se en vej ud.
 
Sandheden er, at vi ikke alle håndterer sværhederne foran os på samme måde. Men vi har alle sten på vores vej og bekymringer, vi gerne vil undgå. Der er mennesker, der formår at overkomme forhindringer effektivt. Der er andre, der tænker, at knuden af problemer virker større end dem. Hvis du hører til den sidste gruppe, inviterer jeg dig til at blive ved med at læse.

Der er en proces i at binde knuden op

Hver knude har en forskellig størrelse. Det, der udefra måske virker nemt, kan fra indersiden være en afgrund. Vi går ikke alle i de samme sko. Ej heller passer de os ens, når vi begynder at gå i dem. I alle tilfælde vil det altid medføre en proces at overkomme det, hver gang vi har et problem.

Det kræver fire vigtige trin at se knuden i øjnene, som afholder os fra at komme fremad. Det første er at definere præcis, hvad der sker med os. Derefter skal vi forstå fuldt ud, at vi har brug for mod for at finde en løsning. Til slut skal vi evaluere de muligheder, vi har, og gøre en indsats for at påføre vores beslutning, så vi kan lære fra det.

“Kæmp, kæmp altid. Dette er måden at løse problemet på.

Bekæmp det!

-Joseph Conrad-

 

Enhver forstyrrelse kræver fred og ro. Hvis vi ikke finder det, skal vi prøve at lede efter det. Kun på denne måde vil vi klart se, hvilke muligheder vi har, og hvilken der er bedst for os og den situation, vi er i. Den største del af processen er derfor at analysere fordelene og ulemperne i enhver mulig situation.

Når vi har bundet knuden op

Enhver knude kan bindes op. Det vil ske i det øjeblik, vi formår at slappe af i vores krop. At overkomme problemet medfører at forstå, hvem der påvirker det og hvordan. Det indebærer også at påføre løsningen og lære fra det, vi har oplevet.

Enhver svær tid har sin lektion. Al smerte er nødvendig for at finde en følelsesmæssig balance. Vores problemer får os måske til at tænke, at det at være i en skidt følelsesmæssig tilstand ikke bringer os noget godt. Men sandheden er præcis det modsatte. Det vil hjælpe os til at være bevidste om, at vi er stærkere, end vi tror.

Derudover er det mest vigtige ved dette problem ikke kun lektionen. Det er at se på knuden fra en afstand og indse, at vi er i stand til at løse den. Når problemerne går over, og vi har fundet løsningen på dem, virker de nemmere, anderledes, længere væk.

 

“‘Størstedelen af mine problemer virkede komplicerede i øjeblikket’, sagde onklen. ’Men da jeg havde fundet løsningerne, viste det sig, at de var ret simple.’”

-Spencer Johnson-