Lad ikke nogen eller noget fjerne dit smil
Lad aldrig noget eller nogen fjerne dit smil. Flyd med strømmen, lev og nyd det, da livet er kort. Og det er dig, som bestemmer, hvordan du skal leve det. Fjern de kæder, der binder dig til din frygt. Fjern den usikkerhed, der giver dig panderynker, og vov at leve livet på din egen måde.
Træd ud af dine sko for at føle det våde græs mellem dine tæer. Bemærk, hvordan bladene skælver mellem dine fingre og luften. Kravl op i grantræet, hvis du ønsker at røre himlen med dine fødder. Gør alt, dit hjerte begærer, men gør det på en måde, der gør dig glad. Så vil du kunne vise det smukke smil, du bærer så flot. Gør tingene på din egen måde, for det er sådan, du er. Du ved allerede, at lykken ikke kan opsøges. Vi snubler over den ved et uheld i vores uforsigtige færd.
Husk, at vi kun lever én gang, og at det er bedst at leve fuldt ud. Findes der en bedre investering af vores mest dyrbare ressource (tid) end det? Begræns indflydelsen af andres meninger, eller hvad de har sagt om dig. Dette kaldes misundelse, og det er simpelthen bare deres måde at nedgøre dig på.
Jeg er mig selv, når jeg smiler. Ligesom jeg er mig selv, når jeg er trist. Begge følelser er en del af mig, og de beskriver mig begge på nogle tidspunkter i mit liv. Jeg vil aldrig modsætte mig nogen af dem, da det ville være det første skridt til at modsætte mig selv. Og derved stoppe med at nære min selvkærlighed.
Iklæd dig selv det bedste smil, og del det med verden
Del dit smil med verden, da et smil betyder rigtigt meget. Et smil giver både dig og andre en god følelse. Vær gavmild med dine smil, det koster dig ingenting. Husk, at et smil kan vare i ét sekund, men det minde, det efterlader, kan nogle gange vare for evigt.
Et smil er den kurve, der forsøder ansigtet og lysner blikket. Men dette gælder kun for ærlige smil. Det tæller ikke, hvis sorgen gemmer sig bag det. Man skal tænke på, at man trækker værdi fra sine følelser, når man skjuler dem. Når man forklæder dem med det, man føler, er mest politisk korrekt for dem omkring én.
“Selv et lykkeligt liv kan ikke måles uden mørke. Ordet ‘lykke’ ville miste dets betydning, hvis det ikke var balanceret af sorg.”
Man har ret til at være trist, ligesom man har ret til at være glad. Og begge følelser fortjener den samme mængde udtryksfrihed. Vær ikke flov over at være forskellig fra dem omkring dig. Du er dig, og det, du føler, har samme værdi, som det andre gør. Faktisk skader du ikke nogen ved at udtrykke dig selv. Du skader ikke nogen ved at smile. Du viser blot dit bedste ansigt til verden, det ægte dig.
“Følelser er oplevelser, følt, anerkendt, men kun en del af dem kan udtrykkes med ord eller koncepter.”
Lad ikke nogen fjerne dit smil, som du skal leve livet med
Livet skal føles med volumen skuet helt op, skraldgrinende, råbende og bidende. Livet skal nydes med alle sanserne. Man skal nyde hvert sekund af nuet uden at lade fortiden formørke det. Husk, at fortiden er hugget ud i sten. Man kan ikke gøre noget for at ændre den.
Nuet er inden for din rækkevidde. Den undslipper dig for hvert sekund, du tænker på dårlige ting. De dårlige dage kommer af sig selv, men de gode skal man ud at lede efter. Og hvis man gør det med et smil på læberne, vil det være meget nemmere at finde dem.
Mange undersøgelser har vist, at hvis man tager tingene med godt humør og et smil, så øger man sit følelsesmæssige velvære. At smile, og i højere grad latter, stimulerer frigivelsen af dopamin, serotonin og endorfiner i hjernen. Og det giver en rar fornemmelse i kroppen. Yderligere reducerer et smil mængden af stresshormonet kortisol i kroppen. Så hvad skal der til for at få dig til at smile i dag?