Hvordan kan du være dig selv?

Hvordan kan man være sig selv? Vi kunne definere det, som når man er naturlig og spontan. Det er den måde, vi er på, når vi ikke føler frygt. Alene eller sammen med mennesker, vi stoler på. 

Frygt mindsker ikke kun folks oprigtighed, men nogle gange af forskellige grunde lever vi ikke, som den vi virkelig er. Nogle gange lever vi ikke efter vores værdier, evner, ønsker i livet o.s.v. Der er mange ting, som kan påvirke og fjerne os fra os selv. Dette inkluderer traditioner, mangel på selvindsigt eller ønsket om at behage andre.

Det er vigtigt at tænke over, om vi lever ud fra vores sande essens. Eller om vi skaber en karakter for omverden. Vi har alle mere eller mindre haft en facade på et tidspunkt. Men lykke og velvære er umuligt at føle, hvis man ikke lever ud fra sit sande “jeg”.

Selvindsigt

Vi har brug for at kende os selv for at kunne leve ud fra vores essens. For at kunne det så skal vi kende til de følgende tre punkter. 

1.Hvad er jeg god til? Hvad skiller mig ud fra mængden? Hvad er jeg allerbedst til? Ved at kende vores styrker kan vi styre os selv mod en en vej, som vil give os velvære og success.

2.Hvad er mine værdier? Hvad er det vigtigste for mig i livet? Hvad ønsker jeg i mit liv? Hvis jeg lever bevidst og ikke lader tilfældighed bestemme mit liv, så vil jeg leve et mere fuldendt liv. Så fortager jeg valg ud fra det, jeg virkelig ønsker.

3.Hvad motiverer mig? Hvad nyder jeg mest? For at hjælpe os med at finde ud af, hvad vi holder mest af, kan vi kigge på vores barndom. Måske kan vi finde aktiviteter, som vi ikke har lavet i lang tid, men som kan gøre os glade, når vi udfører dem.

At kende os selv bedre vil give os værktøjerne til at blive mere sikre. Men ofte er manglen på spontanitet forårsaget af noget andet.

Spontanitets tre fjender

1. At ønske at vise et forbedret billede af os selv. Hvis vi ønsker at vise det bedst mulige billede af os selv og hele tiden bekymrer os om at behage andre, vil det modsatte sikkert ske. Vi kommer til at vise den værste side af os selv, da vi bliver unaturlige, når vi presser os selv til at vise en bedre version.

Selv-accept er nøglen til forbedring. Vi er unikke, og der er både dårlige og gode ting i os. Det er os, som bestemmer. Hvad betyder mest for os? At se godt ud eller være lykkelig? Lad os tænke over det. Hvis vi viser et godt image, hvad får vi så? Andre får et godt indtryk af os, men vi er utilfredse indeni, fordi vi ikke viser vores sande jeg.

Vi burde aldrig tage en maske på for at behage andre. Vi burde passe på vores eget velvære og passe på de andre ting, som man opnår ved at være sig selv. 

2. Fokusere på det indtryk, vi laver. Hvis vi hele tiden fokuserer på os selv, bliver vi usikre. Vi bliver unaturlige, fordi vi bekymrer os om, hvad andre tænker om os.

Spontanitet opstår ikke, når vi fokuserer på det image, vi ønsker at vise. Men nærmere når vi nyder vores omgivelser uden at tænke over, om vi ser godt ud.

3. Nervøsitet. Anspændthed ødelægger også naturlighed, og det kan opstå af forskellige grunde. Men det er oftest forårsaget af at være bekymret for, om man ser godt ud eller af være bange for at blive afvist. Det er vigtigt at acceptere sig selv og ikke prøve på at behage andre. Man skal nyde det, som man har. Og det er der, man kan være sig selv. Der er man mest autentisk og spontan og kan slippe sin frygt.

Billede af hr. Theklan og Alba Soler