Hvordan kæledyr påvirker vores helbred ifølge videnskaben

Der er foretaget mange undersøgelser af, hvordan kæledyr påvirker vores helbred. Hvis du har et kæledyr, vil du vide, hvordan de gør dit liv bedre. Du kan finde ud af, hvad videnskaben har at sige om emnet her.
Hvordan kæledyr påvirker vores helbred ifølge videnskaben

Sidste ændring: 27 oktober, 2021

Det er bevist, at det er gavnligt for dig på mange niveauer at passe en hund, en kat eller en anden dyreart. Faktisk er der flere undersøgelser, der analyserer, hvordan kæledyr påvirker vores helbred, og resultaterne er alle enige om, at de forbedrer både vores liv og psykiske velbefindende.

Ikke-menneskelige dyr bliver hurtigt familiemedlemmer. Faktisk medfører deres tab en sorg, der svarer til den sorg, der opstår, når et menneske dør. På grund af dette tætte forhold vil deres tilstedeværelse i din dagligdag helt sikkert have betydelige psykiske fordele for dig.

Denne artikel gennemgår de vigtigste undersøgelser, der er blevet gennemført vedrørende forholdet mellem mennesker og andre dyr. Læs videre, og se, om du kan genkende nogle af fordelene.

Hvordan kæledyr påvirker vores helbred ifølge videnskaben

Hvis du er så heldig at dele dit liv og hjem med et kæledyr, føler du helt sikkert vægten af ansvar, når det gælder deres velbefindende. Men langt fra at være en byrde giver det dig ofte en følelse af tilfredshed, når du ved, at dit kæledyr er glad og sundt.

Hvis du vil vide, hvad videnskaben ellers har fundet ud af, så læs videre.

Kæledyr mindsker følelsen af ensomhed

Undersøgelser har længe antydet sammenhængen mellem at passe et dyr og reducerede følelser af ensomhed. Dette sker både på grund af dyrets eget selskab, og det er nemmere at socialisere.

Hvis du f.eks. har en hund, vil du dagligt komme til at interagere med andre mennesker. Desuden er disse ofte positive interaktioner. De sker, når du går tur med din hund. For mennesker, der oplever ensomhed og tristhed, kan disse møder være yderst terapeutiske.

Person aer en tilfreds hund

De er en understøttende faktor i forbindelse med psykiske sygdomme

De mennesker, der lider af psykiske sygdomme, især kroniske sygdomme, befinder sig i den situation, at de konstant skal leve med at kontrollere deres symptomer.

I visse sammenhænge, f.eks. hvor der er mangel på ressourcer og fravær af støttenetværk, kan dette vise sig at være en uudholdelig byrde. Ifølge en undersøgelse fra 2016 lindres denne type følelser imidlertid af tilstedeværelsen af kæledyr.

Undersøgelsen hævder, at dyr er en værdifuld kilde til, at mennesker kan kontrollere deres følelser. Det skyldes, at de har en tendens til at distrahere dem fra deres symptomer og foruroligende oplevelser.

Kæledyr gav også en form for stimulus til aktivitet. De er særligt vigtige, når folk oplever vanskelige relationer med andre mennesker i deres sociale netværk.

Kæledyr påvirker vores helbred: Lindrer symptomer på angst og depression

Selv om selskab af et dyr ikke kan erstatte en terapeutisk eller farmakologisk behandling, udgør det en faktor til forbedring af livskvaliteten.

Faktisk reducerer det at tilbringe tid med et kæledyr dine følelser af tristhed og angst samt usikkerhed ved at give dig en følelse af at høre til og være nyttig.

Hvordan kæledyr påvirker helbredet hos ældre

Kæledyr kan være til gavn for ældre voksne ved at give dem følgeskab. Desuden hævder en undersøgelse fra 2019, at kæledyr lindrer følelser af mangel på formål og mangel på vital mening. De mindsker også ensomhed og hjælper folk med at socialisere.

Denne undersøgelse viste også, at kæledyr hos ældre mennesker med psykiske lidelser var en faktor, der fremmede modstandsdygtighed i forbindelse med visse akutte lidelser.

Mand krammer en hund

Kæledyr påvirker vores helbred: Beskytter mod koronar hjertesygdom

De fysiske fordele ved at have et kæledyr påvirker direkte din sandsynlighed for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Dette er især relevant i forbindelse med hunde med den dermed forbundne øgede fysiske motion, som du får. Desuden beskytter de psykologiske fordele ved at have et kæledyr mod psykiske lidelser.

Dyrenes selskab bidrager også til genopretning efter en hjerneblødning.

Konklusioner: Ansvarlig adoption af kæledyr

Betyder alle disse fordele, at dyr bør “ordineres” til mennesker, der er i risiko for sygdom eller som terapi? Der er delte meninger. Mens nogle gennemfører dyreassisterede terapiinitiativer, hævder andre, at dyr ikke er instrumenter, der skal udnyttes til vores fordel.

Det ser ud til, at den vigtigste måde, hvorpå kæledyr påvirker dit mentale helbred, vedrører den måde, hvorpå du tager dig af dem. Det drejer sig nemlig ikke kun om at nyde deres selskab, men man får også en vigtig følelse af mening ved at passe dem.

Hvis man beslutter at inddrage et dyr i en persons liv for at hjælpe vedkommende med at overvinde eller håndtere en sygdom, skal man også sørge for, at dyret får et godt liv.

Husk altid at adoptere i stedet for at købe. Det er nemlig ikke kun mennesker, der har brug for psykologisk støtte og nye muligheder.

Det kan interessere dig ...
Sådan håndterer du sorgen, når du mister et kæledyr
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Sådan håndterer du sorgen, når du mister et kæledyr

Det er en trist oplevelse, når du mister et kæledyr, hvilket alle os dyreejere oplever på forskellige måder. Læs mere her om, hvordan du håndterer ...



  • Gómez, L. F., Atehortua, C. G., & Orozco, S. C. (2007). La influencia de las mascotas en la vida humana. Revista Colombiana de Ciencias Pecuarias20(3), 377-386.
  • Brooks, H., Rushton, K., Walker, S., Lovell, K., & Rogers, A. (2016). Ontological security and connectivity provided by pets: a study in the self-management of the everyday lives of people diagnosed with a long-term mental health condition. BMC psychiatry16(1), 1-12.
  • Hui Gan, G. Z., Hill, A. M., Yeung, P., Keesing, S., & Netto, J. A. (2020). Pet ownership and its influence on mental health in older adults. Aging & mental health24(10), 1605-1612.
  • Piqueras, C. (2013). Terapia cognitiva y terapia asistida con animales en el tratamiento de la depresión (Doctoral dissertation, Universidad de Belgrano. Facultad de Humanidades. Carrera de Psicologìa).
  • Patronek, G. J., & Glickman, L. T. (1993). Pet ownership protects against the risks and consequences of coronary heart disease. Medical Hypotheses40(4), 245-249.