Faren ved høje forventninger

Nogle gange har vi ekstremt høje forventninger til bestemte personer. Det er uundgåeligt, noget vi alle burde gøre oftere: tænke at vores partner skal støtte os i alt uden at blive uenige, forvente at vores venner eller familie vil løse alle vores problemer eller forvente, at de altid er der for dig, når du har brug for dem…

At opbygge ekstremt høje forventninger til personerne rundt om os kan også være en form for tvang. Det er næsten et krav om, at de udfylder vores ønsker. Det er en måde at tage deres frihed på, når den eneste, vi burde være afhængige af, er os selv.

Vi går igennem det meste af livet og forventer ting. Vi venter på at visse ting skal ske, forventer at andre opfører sig, som vi ønsker det. Men vi er ikke altid bevidste om, at “forvente” nogle gange er synonymt med “at ville have”. Og det antyder en lille smule manipulation.

Det er altid bedre, at menneskerne i vores liv handler med komplet frihed og ifølge deres egen vilje. Hvis de gør noget for os, er det fordi, de virkelig ønskede det fra bunden af deres hjerte. Og derfor takker vi dem. Men hvis de ikke gør det, er det ikke noget vi skal bekymre os om eller være besat af.

Det er dig selv, du skulle forvente noget af. Du burde kunne løse dine egne problemer uden at overføre det til andre. Du burde se din egen frygt i øjnene og ikke projektere den til andre.

Den farlige kraft af forventninger

Forvent ikke noget fra nogen; forvent alt af dig selv. Denne erklæring synes måske overvældende. Men vi er sikre på, at du kan finde en situation, hvor denne idé beskriver det, der skete. Folk sætter forventninger hver dag, og ofte involverer de et bestemt niveau af illusion.

For eksempel kunne du have bestemte forventninger til din partner. Det kan være, de altid vil være sammen med dig, at de ville opgive alt for dig, og at du er deres førsteprioritet. Men sæt nu hvis de vil tage en ferie fra arbejdet og siger, at de vil afsted med deres venner. En del af dig kan ikke undgå at føle sig skuffet. Det skyldes, at en lille del af dine forventninger bliver smadret. Og du ved ikke hvordan, du skal håndtere det.

Betyder det, at din partner ikke elsker dig? Selvfølgelig ikke. Det betyder bare, at dine forventninger er for høje. Og det har involveret en del forventning om, at visse ting skulle ske, som nu ikke sker alligevel.

Folk har en tendens til at forudsige fremtiden og foretage formodninger omkring folk baseret på, hvordan de vil have dem til at være. Og når dette går galt, rykker skuffelsen ind. Og ved du, hvad der opretholder skuffelse? Konkrete forventninger og håb, du har lagt meget vægt på.

Tro aldrig noget på forhånd. Du vil blive mindre skuffet, når du undgår høje forventninger og bliver for tilknyttet til dem. Og du vil også kunne give andre mere frihed. Forvent alt af dig selv, for du er skaberen af dit eget liv.

Accepter det uventede

Vi ved det kræver meget. Det er svært at acceptere, at livet altid forandrer sig, at den, du gerne vil være i dag, ikke er den, du har brug for imorgen, at den, der støtter dig nu, kunne ændre mening inden for en time. Men hvordan håndterer du de daglige usikkerheder?

Lad dem elske dig frit uden at hengive sig til din vilje. Lad dem gøre ting for dig, fordi de vil. Og hvis de ikke gør det, skal du ikke straffe dem eller beklage dig. Lad dem være den, de vil være. Og vær den, du gerne vil være; lær at gå gennem livet med sikkerhed og modenhed og skab din egen glæde. Forvent meget af dig selv og lev i harmoni med andre.

Billeder af Viccolatte