Er du i et giftigt forhold uden at vide det?
Hvis du nogensinde har været helt nedsunket i den forrevne hvirvel af et giftigt forhold, vil du helt sikkert forstå, hvad vi vil dele i denne artikel. Først og fremmest vil vi forsøge at definere, hvad et giftigt forhold er, og hvad det indebærer i livet for dem, der lider under det.
Selvfølgelig vedrører giftige forhold ikke kun romantiske forhold. Det kan også være forhold, vi opretholder med et familiemedlem eller en ven. Men i denne artikel vil vi oprette grænser for emnet og indsnævre dem til giftige forhold af den romantiske art.
“Vid, hvordan man vinder uden at miste dig selv, og vid, hvordan man taber ved at vinde dig selv”
–Joan Garriga–
Et giftigt forhold har altid noget, der “gør op for det” for os
Det er den slags forening, som vi opretholder med nogen, og som vi ikke er i stand til at undslippe. Det er en union, der er meget stærk, intens og destruktiv på samme tid. Vi mister os selv i den. Og vi bliver en person, vi ikke er. Vi søger at forblive i det, selv når det indebærer at lide det meste af tiden. Eller endnu værre, selvom det indebærer tab af vores selvkærlighed.
Logisk set, hvis vi er involveret i det forhold, er det, fordi der er en stor fordel. Eller i det mindste indeholder det noget, vi ikke er klar til at opgive endnu. En fordel kraftig nok til at forhindre brud på forholdet. Men hvis vi kunne se på det fra et perspektiv, som gjorde det muligt for os at se det overordnede billede, kunne vi konkludere noget vigtigt. Den giftighed, som dette forhold udøver på vores liv, fortjener, at vi ændrer forholdet eller afslutter det.
Bag denne type forhold ligger den samme mekanisme, som opretholder afhængighed. Derfor er det så svært at flygte fra det. Og jo mere tid i vores liv vi investerer i det, jo sværere bliver det for os at komme ud af det. Vi kan muligvis ikke se det nu, men det er muligt og glædeligt at komme ud af det. Det er ligesom at holde op med at ryge eller afslutte en kokainafhængighed.
Jeg kan også gendanne mit tabte ansvar og handle i overensstemmelse hermed
Generelt har vi tendens til at placere skylden på vores partnere. “Han er den giftige”, “hun er den giftige, ikke mig”, “jeg har givet ham for mange muligheder, og han er ikke i stand til at ændre sig. Jeg ved ikke, hvad der skal gøres”. Der er måske ikke noget tilbage at gøre… Måske er den sundeste, mest gavnlige og kærlige mulighed for dig selv at afslutte forholdet. Du må ikke insistere på at genoplive et forhold, der ikke længere har en puls. Et hjerte, der ikke længere sender iltet blod.
Populær visdom siger: “Bed ikke om det umulige“. Vi kan ikke bede nogen om at være nogen, de er ikke. Der er gået nok tid til, at vi burde vide det nu. Hvor meget af vores liv skal vi miste på denne indsats, som er skadelig for vores mentale og følelsesmæssige sundhed?! Hvor mange muligheder skal du give, for at du skal lære ?! “Måske skulle jeg vente lidt mere, han har brug for mere tid …”
Og undervejs adskiller vi os fra os selv. Vi mister os selv. Vi holder op med at elske os selv. I det væsentlige tilbyder vi vores liv til denne slags parentes, hvori den anden person binder sine knuder op. Indtil han er færdig, giver vi ikke op eller giver efter. Og hvad med det, vi fortjener? Hvad med vores behov?
At komme ud af et giftigt forhold kræver en monumental indsats
Det er derfor, det at komme ud af et forhold af denne kaliber er en supermenneskelig kamp. Først og fremmest fordi vi indser, at vi ikke har nogen magt over den anden person (en meget normal fælles tro blandt mange mennesker: “Jeg skal få ham til at ændre sig”).
For det andet fordi det gør dig opmærksom på mængden af indsats, der blev spildt i en umulig mission. Det forvandler det til et forsøg på at elske og tage os af os selv, nok til ikke at falde tilbage i et forhold, der er forudbestemt til fiasko (personlig og amourøs).
At bebrejde den anden person er ikke nyttigt, hvis vi bliver hos dem
Vi kan ikke bruge vores liv på at bebrejde den anden person, på grund af deres måde at være på, når vi er dem, der fortsat vælger den person igen og igen som vores partner. (Vi taler om et giftigt forhold. Ikke om et sundt forhold, som ligesom ethvert andet forhold har sine bakker og dale).
“Hver person bør bære deres egen skyld. På den måde er der ingen til at bebrejde. “
–Antonio Porchia–
Vi taler om at acceptere ansvaret for vores beslutninger og valg. Hvis vi ved, at nogen er skadelige for vores helbred, må vi holde os væk fra den pågældende person. Ligesom et barn, der er allergisk over for jordnødder, fordi han får det dårligt, når han spiser dem.
Selvkærlighed starter med at lytte til dig selv med oprigtighed
I et giftigt forhold forekommer der noget lignende. Men nogle gange er vores radar, vores indre kompas, så forvirret, at vi ikke er i stand til at se ud over, hvor lidenskabelig og næsten mystisk denne kærlighed er. Barnet får det dårligt men… hvad med os? Vi skal lytte omhyggeligt og være opmærksom på de situationer, vi oplever, for at opdage skaden.
I det omfang jeg er bevidst om, min del af ansvaret og vælger at løbe væk fra, hvad der gør mig ondt. Således får jeg mere magt. Jeg giver mig selv en lille smule tilbage af den kraft, jeg havde givet væk til den anden person. Således vil jeg til sidst genvinde. Jeg vælger mig selv.