At elske sig selv

maj 25, 2017

Vores livs eventyr begynder, når vi elsker os selv betingelsesløst. For vi er den eneste person, som vi uundgåeligt vil være sammen med resten af vores liv. At elske os selv over alt andet sker, når vi accepterer, hvem vi er. Accepterer vores fejl, successer, lys og skygger.

Men at elske sig selv er ikke enkelt. Vi har lært, at der er visse kriterier vi skal opfylde for at opnå social anerkendelse. Vi er blevet vant til at kæmpe for andres anerkendelse, sådan at vi kan føle, at vi hører til.

Med tiden kan vi se, hvordan afhængigheden af andres anerkendelse gør os utroligt ulykkelige. Det skaber en utilfredshed inde i os, som vi ikke kan håndtere, da vores verden afhænger af, hvordan andre mennesker behandler os.

Det kræver store anstrengelse at forstå, at vores personlige værdi går udover anerkendelse, udover om vi gør ting rigtigt eller forkert, eller om vi laver de rigtige ting. Vores værdier findes inde i os, et sted hvor vi viser os, præcis som vi er. Hvor vi føler, at vi er kærligheden værd, trods alle vores fejl.

 

Jeg fortjener kærlighed

Vi fortjener alle kærlighed. Vi leder ofte efter kærlighed fra andre end os selv, da vi har lært, at kærlighed skal fortjenes ved at opnå, gøre og være på en særlig måde.

Ærlig talt, så er det nok at “være til”. Ikke at forstå dette har alvorlige konsekvenser. Så bliver det bare sværere for os at lytte til vores basale behov, som at udtrykke vores følelser, der er blevet marginaliserede og undertrykt.

Vi bekymrer os og distraherer os selv med ligegyldige sager, som ikke beriger os, eller bringer noget vigtigt ind i vores liv. Vi lider under vores egne forventninger, vores umættelige længsler og vores manglende evne til at tage beslutninger. Alt sammen på grund af den frygt, vi har tillært os.

“Hvad er kærlighed? spurgte disciplen. 

Det er den fuldstændige mangel på frygt, sagde mesteren. 

Hvad er det, vi frygter? spurgte disciplen så. 

Kærlighed, sagde mesteren.”

Anthony de Mello

At elske sig selv for at kunne elske andre

Det første skridt mod at kunne give ren kærlighed involverer at elske sig selv, og føle sig værdig til kærlighed. Uden at dømme andre, sådan at vi kan forstå og respektere os selv. Anerkende hvordan vi har det, hvordan vi er, og hvad vi behøver i livets forskellige omstændigheder. Passe på og drage omsorg for os selv.

Ofte har vi mistet forbindelsen til den, vi er, vi passer ikke på os selv, og vi ønsker ikke at se, hvad vi behøver. Så al vores energi går til at passe på andre. Vi tilbyder forståelse og opmærksomhed, som vi ikke er villige til at give til os selv.

Det er essentielt at elske sig selv for at kunne elske andre ordentligt. Og på samme tid er det også vigtigt at elske sig selv for at kunne modtage andres kærlighed, for at kunne stole på den kærlighed, de tilbyder os. Vi kan ikke være modtagelige overfor alle de vidunderlige ting, som andre mennesker tilbyder os, hvis vi ikke lærer at føle os værdige, hvis vi ikke begynder at elske os selv.

“Kun efter jeg har fundet mig selv, kan jeg hjælpe andre. Og hvis jeg skal hjælpe, så skal jeg have en komplet forståelse, og vigtigst af alt uendelig kærlighed.”

 Krishnamurti

Ja, disse ord er til dig, som har al kærligheden indenfor din rækkevidde

Du har lært, at kærlighed skal fortjenes, at kærlighed har en række betingelser, og at det kræver store anstrengelser at kunne gøre sig fortjent til den og være værdig nok. Dette er grunden til, at du ikke stoler på alle de vidunderlige ting, som andre kan tilbyde dig. Dette er grunden til, at du ender op med at føle dig alene.

For du har ikke set dig selv, du kan ikke genkende din essens, du har ikke set det lys, som stråler ud fra dit smil og dine øjne. Du er en fantastisk person, som fortjener alt, værdig til uendelig kærlighed. Du fortjener taknemmelighed, smil, glæde, harmoni, velvære og al den skønhed, som omgiver dig. Og, mere end noget andet, så er du værdig til dig selv og til al den kærlighed, som findes inde i dig.