Du har evnen til at forme hjernen

30 april, 2020
Denne artikel diskuterer neuroplasticitet eller hvordan man kan forme hjernen. Opdag, hvordan den menneskelige hjerne forandrer sig over tid!
 

“Du har evnen til at forme hjernen”. Dette citat af Santiago Ramón y Cajal er nu mere relevant end nogensinde før. Dine egne tanker har skabt og fortsætter med at skabe din verden. I dag ved vi, at selvtillid, entusiasme og håb kan forbedre hjernens højere funktioner.

Ifølge flere videnskabelige studier, har hjernen en høj grad af plasticitet. Det betyder, at det forandrer sig, når man får flere erfaringer. Din hjerne mister aldrig denne evne. Du kan dermed blive ved med at lære hele dit liv. Hver gang du lærer noget nyt, forandrer din hjerne sig faktisk. Det er derfor, vi siger, at du kan forme hjernen.

Hjernen koordinerer et komplekst netværk af handlinger inklusiv motorik, audiovisuel bearbejdning og viden om lingvistik. Når du lærer noget nyt, vil du sikkert ikke være god til det til at starte med. Når du øver det, bliver du dog bedre til det. Psykologisk set betyder dette, at vi kan ændre ængstelige og depressive sindstilstande samt andre processer.

“Sindet er ikke en beholder, der skal udfyldes, men en brand, der skal tændes.”

-Plutarch-

Reprogrammering af hjernen for at ændre adfærd

Dr. Joe Dispenza, læge i kiropraktik, biokemiker og forsker, påstår, at mennesker har evnen til at ændre sig hver dag. Han tror på deres evne til at forme hjernen gennem personlig erfaring. “Hvis du hver morgen skulle handle for at definere, hvad det bedste billede, du kan have af dig selv, er, så ville du leve i en anden form for verden,” sagde Dispenza.

 

Den seneste videnskabelige forskning har vist, at gener er lige formbare. De er ligesom kontakter. Det betyder, at nogle tændes og nogle slukkes, alt afhængig af kroppens kemiske tilstand. Eksperter refererer til dette fænomen som epigenetik.

Lys i hjerne illustrerer evnen til at forme hjernen

Et relevant studie i dette område blev udført på patienter med type-2 diabetes. De fandt frem til, at personer med denne sygdom, som deltog i komedie-workshops, viste lavere niveauer af blodsukker uden at tage insulin. Forklaringen er, at nogle gener blev aktiveret blot af deres latter. Denne opdagelse åbnede dørene til nye behandlinger og hypoteser.

“Intet inspirerer mere ærbødighed og beundring i mig end en ældre mand, som ved, hvordan man kan ændre sine tanker.”

-Santiago Ramón y Cajal-

Hjernen er som en faldskærm

Hver gang du tænker, producerer din hjerne kemiske stoffer, som fungerer som signaler. Disse stoffer kan ændre dit humør automatisk. Det er derfor, du bliver i dårligt humør, hvis du har negative og ulykkelige tanker.

Problemet med alt dette er, at dine tanker og følelser nærer hinanden. Så snart du begynder at føle, som du tænker, begynder du at tænke, som du føler. Med andre ord, hvis du har en trist tanke og begynder at føle dig trist, så kan du ende med at blive offer for meget negative sindstilstande.

 

Så du begynder at adoptere denne sindstilstand som din personlighed lidt efter lidt. Du ender med at tænke som og endda identificere dig som en ulykkelig, negativ og skyldbevidst person. Det, der faktisk skete, var dog, at du blev påvirket af de kemiske stoffer, som din hjerne producerede.

Mand ser ud over sø

Du kan forme hjernen, efter den har ændret sig

Hav i baghovedet, at din krop vænner sig til bestemte niveauer af kemisk strøm gennem dine blodbaner. En hver forandring i din krops normale behagelige kemiske komposition vil resultere i følelser af ubehag.

Din krop vil derefter gøre praktisk talt alt i sin magt, bevidst og ubevidst, for at gendanne den kemiske balance, du var blevet vant til. Og alt dette er baseret på, hvordan du har det. På dette tidspunkt, kommer kroppen til at regere over sindet.

Den gode nyhed er dog, at ingen af disse ting er uundgåelige. Med en smule indsats, viden og handling kan du forme hjernen og ændre dit humør og måden, du har det på.

“Det er vigtigt at indse, at hvis bestemte områder indenfor videnskaben, lader til at være ret modne, så er andre under udvikling og endnu andre er endnu ikke blevet født.”

-Santiago Ramón y Cajal-