Du er mere end dine fejl - glem ikke det
Føler du nogensinde, at du er din egen værste kritiker? Du dømmer dig selv for enhver lille fejl, forkert trin eller uopnået mål. Du bærer rundt på byrden af disse fejl i årevis. Hvis du vidste, hvor meget denne attitude kan skade dit selvværd, ville du formentlig ændre på dine vaner. Du er mere end dine fejl. Stop med at lade dig selv blive defineret af dem.
De fleste af os har en dårlig vane med at etikettere os selv. Hvis du tænker over det et øjeblik, vil du indse, at du taler med dig selv hele dagen og ofte på en negativ måde. Når vi siger “tale”, inkluderer vi din indre dialog.
Etiketter er aldrig brugbare, fordi de begrænser dig. Det er særligt tilfældet, når du har en tendens til at bruge negative ord til at definere dig selv. “Jeg var altid en dårlig studerende”, “Jeg er uheldig i kærlighed” eller “Jeg har været virkelig genert, siden jeg var barn” er nogle få eksempler.
Du vil ikke kunne have det godt med dig selv, hvis du definerer dig selv på den måde.
Du er mere end dine fejl
Alle har forventninger til dem selv i forskellige aspekter af deres liv. Vi har en tendens til at definere os selv på baggrund af vores bedrifter. Som et resultat heraf kan det have en negativ indflydelse på din identiet, hvis du mislykkes i noget.
Du føler dig inkompetent og utilstrækkelig. Du glemmer, at din essens og dine indre værdier ikke har noget at gøre med din præstation.
Du skal ikke lade dig selv blive defineret af de klassekammerater, der afviste dig på gymnasiet, eller dine mislykkede forhold. Du er mere end det job, du ikke fik, eller den test, du dumpede. De venskaber, du har mistet i løbet af årene, og den frygt, du stadig bærer rundt på, er ikke den, du virkelig er.
Du er ikke det, andre tænker, du er, eller de gange, hvor du har mistet fatningen i en diskussion. Du er ikke dine mislykkede forsøg eller de gange, du har valgt ikke at forsøge. De dumme ting, du har sagt, eller den måde, andre har såret dig på, definerer dig ikke. Dette er lektioner – ikke livssætninger. Du er mere end dine fejl.
Lad ikke eksterne faktorer definere dig
Når du former din identitet og måler din værdi ud fra eksterne faktorer, opgiver du den magt, du har over dig selv. Måske er din familie dit liv, og du definerer dig selv som mor eller kone.
Selvom det virker harmløst, hvad så hvis dit ægteskab slutter en dag? Eller måske er din profession det vigtigste i dit liv, og dit job betyder alt for dig, men hvad sker der, hvis du bliver fyret?
Det er virkelig farligt at definere dig selv på baggrund af noget uden for dig selv, fordi – når alt kommer til alt – er enhver ekstern ting uden for din kontrol.
Hvis du udelukkende baserer din identitet på dit job eller din familie, og du pludselig bliver “den skilte mand” eller “den arbejdsløse kvinde”, vil din følelse af nederlag blive overvældende. I den kontekst er det meget svært at bevæge sig fremad.
Hver fejl er et skridt mod succes
Det sundere alternativ er at huske, at din værdi er indre og ubetinget. Den afhænger ikke af eksterne faktorer. Hvis du kan tilegne dig den form for attitude over for dig selv og mod livet, vil du indse, at du er mere end dine fejl. Du vil begynde at se dem som lektioner.
Når du elsker dig selv, accepterer dig selv og værdsætter dig selv ubetinget, vil du være i stand til at hoppe over enhver forhindring, der kommer din vej, så længe de ikke påvirker den måde, du ser dig selv på.
Det er lige meget, om du begår fejl, falder eller føler dig bange. Du er stadig dig, og du betyder noget. Når du elsker dig selv, mister fejl deres betydning. I stedet bliver de lektioner, der hjælper dig med at forbedre dig. Enhver “fejl” bliver et skridt mod succes, fordi de gør dig mere vis og mere erfaren.
Modstandsdygtige folk er som udgangspunkt gladere og mere succesfulde, fordi de er i stand til at overvinde modgang og blive positivt forvandlet af deres oplevelser. Den eneste måde at opnå dette på er ved at forstå, at forandring er en del af rejsen.
Når alt kommer til alt, er det menneskeligt at fejle. Du skal ikke definere dig selv på baggrund af dine fejl eller bedrifter. Værdsæt dig selv ubetinget.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Iglesias, E. B. (2006). Resiliencia: definición, características y utilidad del concepto. Revista de psicopatología y psicología clínica, 11(3), 125-146.
- Lillo, S. G. (2003). La ocupación y su significado como factor influyente de la identidad personal. Revista Chilena de Terapia Ocupacional, (3), ág-43.
