Derfor forårsager perfektionisme ulykkelighed

juni 4, 2017

Har du nogensinde været sammen med en perfektionist? Ja sikkert. Deres opførsel er ret interessant og nogle gange underholdende. Perfektionister har et behov for at opnå perfektion i alt, hvad de gør. Fra deres arbejde til deres organisering af deres ting, alt er nødt til at være på det rette sted.

De vil ikke have at deres kaffekop er vendt en lille smule til højre. De har brug for, at den er i midten, perfekt stillet op. En perfektionists hjerne vil gå til disse ekstremer.

“Perfektionister glemmer ofte vigtigheden af effektivitet.”

-Ismael Díaz Lázaro-

Årsagen til perfektionisme?

Der er mange grunde til, hvorfor mennesker udvikler perfektionistiske personligheder. Faktisk er det ofte opfattet som et syndrom: “perfektionist syndrom” eller “anankastisk personlighedssygdom.”

Nogle eksperter tror, at årsagen til, at man er en perfektionist, kunne være genetisk disponeret. Andre eksperter mener, at det er meget mere sandsynligt, at det er pga miljømæssige faktorer såsom:

  • Deres selvtillid afhænger af konstant ros
  • De er blevet ydmyget gennem deres barndom, og de vil accepteres socialt.
  • Deres forældre er meget autoritære.
  • De voksede op omringet af succesfulde mennesker og har ikke selv været succesfulde.
  • De har en meget lav tolerance overfor fejltagelser.
  • De er bevidste om, at samfundet er meget præget af konkurrence.

Fra fødslen er vi udsat for konstant stimuli, der mærker os for resten af livet. Selvom vi ikke tænker på det, er det meget nemt at have indflydelse på os. At have udlevet en af de førnævnte situationer har dets konsekvenser.

Samfundet vi lever i – med alle dets normer, love, trends, måder at se verden på – får os til at ville være bedre end andre. At være en fejltagelse er ikke set som noget godt. Samfundet tror, at succes er ægte lykkeMen kan vi virkelig leve med dette pres? Det er her, det at være en perfektionist begynder at blive et problem.

“Succes er evnen til at komme videre fra en fejl til en anden uden tab af entusiasme.”

-Winston Churchill-

Perfektion gør mig ikke bedre

Altid at være korrekt, gøre ting godt, ikke gå af vejen – intet af dette vil gøre dig bedre. Forstå, at jo mere du prøver at være en perfekt person – jo mindre er du det.

Mennesker er ikke perfekte, og vi burde omfavne vores fejl og mangler som en del af os. De gør os til dem, vi er. Kun når vi omfavner vores fejl og mangler vil vi finde ægte lykke. For at tvinge os selv til at være noget, vi ikke er, vil ikke gøre os glade. Det eneste, det vil gøre, er at frustrere os og stresse os.

Men hvordan er dagligdagslivet for en perfektionist? Til at starte med kan vi fortælle dig, at de lever med konstant lav selvtillid. Så meget at ikke engang ros fra andre mennesker får dem til at få det bedre.

Skyld, pessimisme og besættelse er tre ord, der definerer dem perfekt. For de vil aldrig opnå det, de vil have, fordi absolut perfektion er umuligt at opnå.

Dette vil ofte forårsage, at de falder ind i en depression, fordi skuffelse og frustrationer kommer en efter den anden.

De vil blive meget ufleksible og kan ikke være spontane. Intet ved dem er naturligt længere; de bliver ru, uden nogen form for elegance.

Som mange andre syndromer kan perfektionisme altid overkommes. Så længe personen er bevidst om, at denne attitude ikke bringer dem nogen glæde.

Når de er bevidste om, at de har et problem, at deres besættelse med perfektion er et resultat af presset, de er blevet udsat for, vil de være klar til at tage det første skridt mod accept.

Det er sandt, at det at søge efter at forbedre sig selv er meget positivt. Vi burde alle lære at være bedre, men aldrig falde i fælden af perfektionisme.

Vi burde omfavne fejl og mangler, give alt, hvad vi har, til alt hvad vi kan, men uden at være besat af at opnå noget, vi aldrig vil kunne opnå.