Citater af Epiktet om lidelse

11 marts, 2019
I dag vil vi præsentere dig for fem citater om lidelse, af den græske filosof Epiktet. Læs videre for at lære disse værdifulde lektioner at kende!

I denne artikel deler vi nogle citater af Epiktet omkring lidelse. De hjalp ham, og vi er sikre på, at de også kan hjælpe dig! Epiktet var en græsk filosof, men han tilbragte en stor del af sit liv som romersk slave.

Vi ved ikke præcis, hvornår han blev befriet, kun at han blev berømt. På trods af at han var slave, fokuserede han på udøvelse af lykke og velvære.

Epiktet var en del af den stoiske filosofiske bevægelse. Da han talte om lykke, henviste han det til eudaimonisme. Det er noget, du opnår gennem handlinger, der stemmer overens med dine kerneværdier, samt et dybt niveau af engagement.

Citater af Epiktet om lidelse

1. Det betyder noget, hvordan du taler til dig selv

“Det er ikke, hvad der sker med dig, men hvordan du reagerer på det, der betyder noget.”

Det første af de fem citater af Epiktet om lidelse nævner to ting, som de fleste af os gør helt ubevidst. En af dem er den negative måde, vi plejer at tale med os selv på, og den anden er den historie, vi skaber ud fra enhver oplevelse.

Et eksempel: Du har lige haft en samtale med en fremmed. Derefter fortæller du selv: “Jeg opførte mig som en idiot og sagde dumme ting. Jeg har ingen idé om, hvordan man opfører sig sammen med andre mennesker “. Samtalen forårsagede ikke din lidelse. I stedet for var det, hvordan du talte til dig selv om det, der fik dig til at lide.

Det er vigtigt at være selvbevidst og være opmærksom på, hvordan du taler med dig selv. Lær at genkende, når du fordrejer virkeligheden, så du kan være mere medfølende overfor dig selv.

En kvinde sidder ned, og er vred på sig selv

2. Ikke alt er i din kontrol

“Der er kun én vej til lykke, og det er at ophøre med at bekymre sig om ting, som er udenfor vores vilje.”

Ofte lider vi og føler os dårligt tilpas over ikke at kunne kontrollere alt. For eksempel er din ven i et voldeligt forhold, men de indser det ikke. Dette kan få dig til at føle dig magtesløs, og du lider, fordi du elsker denne person. Men uanset hvor meget du prøver, kan du ikke stoppe dem fra at træffe deres egne beslutninger.

Det vigtige er at huske på, at nogle ting er udenfor din kontrol. Du kan vælge din egen vej, men ikke andres. At anerkende og acceptere det vil spare dig for meget lidelse.

3. Hvad folk siger om dig

“Hvis der bliver talt ondt om dig, og det er sandt, så ret dig selv, hvis det er en løgn, grin af det.”

Dette citat fortæller om den betydning, vi pålægger, hvad andre mennesker siger om os. Du skal være rimelig, når det kommer til denne slags ting. Hvis nogen taler dårligt om dig, og de har ret, så skal du rette op på din adfærd. Nogle gange kan andres ord hjælpe dig med at afhjælpe problemer, du ikke havde bemærket.

På den anden side, hvis de tager fejl, kan du forsøge at rense dit navn, men du skal også vide, hvornår du skal stoppe. Tag ikke noget, som du ved, er ukorrekt, til dig. At virke såret over denne slags ting kan få folk til at sige ting som “Hvis det generede dig, må det være sandt.” Derfor er det vigtigt at have en sans for humor.

4. Meninger og problemer er smitsomme

“Andres synspunkter og problemer kan være smitsomme. Du må ikke sabotere dig selv ved uforvarende at vedtage negative, uproduktive holdninger gennem dit samvær med andre. “

Dette er en anden af ​​vores foretrukne citater af Epiktet om lidelse. Ofte kan du ikke vælge de personer, du har omkring dig, såsom kollegaer eller klassekammerater. Det betyder, at du skal åbne dine øjne og afgøre, om du lader dem smitte dig med deres holdninger eller tanker.

At være omgivet af negative mennesker kan føre dig til at have en meget pessimistisk opfattelse af verden, uden selv at indse det. At være opmærksom på dette kan hjælpe dig med at holde disse mennesker fra at inficere dig med deres problemer og holdninger.

5. Gå væk fra ulykkelighed

“Når du er konfronteret med din egen ulykkelighed, må du ikke glemme den venlighed, du giver til andre med deres.”

Dette sidste af de fem citater af Epiktet om lidelse efterlader os med en meget vis lektion. Når vi tænker på andres problemer, ser vi ofte en klar løsning, eller tror ikke på, at de kan være jordens undergang.

Tilbage til eksemplet med din ven, der er i et voldeligt forhold, hvor du sandsynligvis ser løsningen på problemet med det samme: “Hvorfor slår de bare ikke op med dem?”

Men når du er den, der oplever problemet, kan du ikke se klart, og det forhindrer dig i at handle. Derfor siger Epiktet, at det, at træde tilbage og forsøge at se på ting, som om de skete for en god ven eller søskende, kan være en god ting.

En god måde at gøre dette på er at spørge dig selv: “Hvis dette skete for en person, jeg elsker, hvad ville jeg fortælle dem, at de skulle gøre?” Visualisering af dette og at sige det første, du kommer til at tænke på højt, vil give dig det svar, du har brug for.

En kvinde går barfodet hen ad en vej

Disse citater af Epiktet om lidelse er et lys i mørket, og hjælper dig med at se tingene meget mere klart. I sidste ende, hvis du holder op med at holde fast i din lidelse, vil den forsvinde af sig selv.