Benching: følelsesmæssig manipulation for at holde på en persons interesse

Skrevet og kontrolleret af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Sidste ændring: 16 marts, 2018

Sociale medier har ændret vores forhold til andre. Kærlighed ved første blik måles via antallet af hjerter, vi får på Instagram. Et “like” fra den rigtige person på Facebook kan redde hele vores dag. Og begreber som “ghosting” og “benching” er nu blevet en del af vores ordforråd.

Men disse nye begreber handler om vaner, der er yderst feje.

I et teknologiafhængigt samfund er det ikke overraskende, at mange romancer begynder online. Efter lidt beskeder frem og tilbage, er det næste logiske trin at drikke en kaffe eller en øl sammen. Således begynder den moderne historie om kærlighed (eller et knust hjerte.)

Det virker simpelt, men ofte bliver disse situationer ret komplicerede. Måske er den ene person ikke længere interesseret efter et par dates. Men de kan ikke finde ud af at sige det. Nogle gange fører forlegenhed og egoisme til “ghosting”: personen forsvinder uden forklaring.

Ghosting handler om, at den ene person ikke svarer på beskeder eller opkald længere. De blokerer personen fra deres sociale medier uden at give nogen grund. Offeret ved ikke, hvad der sker, og føler sig oprørt, vred og mistroisk.

Hvad er benching?

Ligesom ghosting er benching en måde at komme ud af et forhold på uden rent faktisk at sige det til den anden person. Den væsentligste forskel er, at benching indebærer at holde kontakten med den anden person i en periode for at kunne bruge ham/hende.

Dette begreb kommer fra udtrykket “at blive sat på bænken” (som i sport). Konceptet er simpelt: Man viser interesse for en person, man ikke ønsker at have noget seriøst med, så man kan bruge dem som backup.

Måske er det, fordi der er en anden, man faktisk kan lide, eller fordi man ikke ønsker at blive bundet til nogen. Faktisk bliver benching i stigende grad almindeligt.

At leve i usikkerhed hele tiden kan faktisk være spændende og sjovt i starten. Ikke at vide, hvad der vil ske, eller om den anden person virkelig er interesseret, giver sommerfugle i maven.

Men det kan også være ret stressende for den person, der er blevet “sat på bænken.” Selviskhed er ikke godt for nogen.

Hvordan kan man vide, at det handler om benching?
De er flere dage om at svare

Det er rigtigt nok, at når vi kan lide nogen, så venter vi nogle gange et stykke tid med at svare. Vi ønsker ikke at ødelægge magien. Vi ønsker heller ikke, at den anden person tror, ​​at vi er alt for tilgængelige. Så det er normalt at vente lidt med at svare på en besked, som en særlig person sendte én.

Det, der ikke er normalt, er at vente dage eller uger med at svare. Hvis den person, man dater, opfører sig på denne måde, skal man passe på sig selv.

For hvis de virkelig kan lide én, vil de ikke vente særligt længe. Medmindre der faktisk er sket noget, vil de ikke have lyst til at vente, fordi de er bange for, at man mister interessen.

De smigrer dig, men ignorerer dig så

De vil sikkert forsøge at smigre meget, både fysisk og følelsesmæssigt. Den anden person siger, at man er speciel, unik, attraktiv og anderledes. Ens selvværd forbedres, men de gør det for deres egen skyld. De vil have, at man har brug for dem og ikke kan leve uden dem.

Samtidig ignorerer de én, når de har lyst. Det skaber tvetydighed, der får én til at føle sig fortabt og forvirret. På dette tidspunkt bliver ofre for benching ofte ret afhængige af den anden person.

De giver tvetydige svar på vanskelige spørgsmål

Måske har man allerede spurgt dem flere gange om, hvordan de synes, forholdet udvikler sig. Men de vil ikke rigtig tale om det. 

Faktisk undgår de alt, der har at gøre med emnet. De bliver ved med at smigre, men de vil ikke tale ærligt om deres følelser.

Deres eneste hensigt er at holde én i venteposition, for at se om der dukker noget bedre op. De er ligeglade med, hvad man føler, eller den skade, de påfører én.

I stedet er deres største bekymring deres eget velvære. De er bange for at være alene. De er bange for ikke at have nogen til at opblæse deres ego. Deres frygt gør det umuligt for dem at se det større perspektiv.

At elske sig selv beskytter mod benching

I ethvert forhold er det vigtigt at sætte nogle grænser for, hvad man er villig til at finde sig i. Hvis forholdet har været klart og ærligt fra begyndelsen, er benching måske ikke det rigtige begreb at bruge for at beskrive ovenstående hændelser.

Der er par, der beslutter at have et åbent forhold fra begyndelsen. På længere sigt opdager nogle af dem, at dette arrangement ikke virker for dem. De ender med mere smerte og lidelse end fordele.

Hvis det er tilfældet, så er man ikke offer for benching. Så handler det kun om manglende kommunikation med den anden person. At indgå i et forhold, som man rent faktisk ikke ønsker, er ens eget problem, ikke andres.

Hvis man på den anden side føler sig bedraget, eller hvis nogen tilbageholder oplysninger fra én, så skal man være på vagt. Man skal elske sig selv nok til at vide, at det er bedre at være alene end at være i dårligt selskab.